Die Hypnose-Diät

Jojo-Effekt ade! Durch die Hypnose-Diät soll es einfacher sein, das eigene Essverhalten dauerhaft umzustellen. Wir stellen das Konzept vor und erläutern Vor- und Nachteile.

Julia Wolpert

Schlank durch Hypnose

Das Pendel zum Glück? Hypnose kann dazu beitragen, schlechte Essgewohnheiten abzulegen, weniger und bewusster zu essen und sich mehr zu bewegen. Und das funktioniert so: In einer Hypnose-Sitzung versetzt der Hypnotiseur seinen Patienten in Trance. In diesem Zustand kann er sein Unterbewusstsein direkt ansprechen.

Mit suggestiven Worten und gezielten Sätzen kann der Hypnotiseur selbst tief verankerte Verhaltensmuster, wie etwa Frustessen, „umprogrammieren“, so dass es dem Patienten nach der Sitzung leichter fällt, seine Ess- und Lebensgewohnheiten zu ändern. Durch die Suggestion wird dem Unterbewusstsein während der Hypnose also zum Beispiel eingeredet, dass man gar keinen Appetit auf Schokolade, Burger, Chips und Co. hat. Die ehemals heiß geliebten Kalorienmonster haben so keine Chance mehr.

Reine Kopfsache

Forscher der Universität Tübingen haben den Erfolg der Diät im Rahmen einer Studie wissenschaftlich nachgewiesen. Die Patienten haben durch die Hypnose-Sitzungen deutlich an Gewicht und Körperfett abgenommen, ihren BMI gesenkt und neun von zehn Probanden konnten ihr neues Gewicht auch noch ein halbes Jahr nach der Hypnose halten.

Schlank sein beginnt also im Kopf – davon ist auch Paul McKenna überzeugt. Der erfolgreiche Motivationscoatch und Hypnotiseur hat bereits Tausende mit der Hypnose-Diät-Methode behandelt und konnte Telegraph.co.uk zufolge 71 Prozent seiner Patienten helfen, ihr Gewicht zu reduzieren und langfristig zu halten. Durch die Hypnose-Sitzungen, mehrere Bestseller-Bücher und DVDs zum Thema Hypnose ist Paul McKenna mittlerweile sogar mehrfacher Millionär.

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