Bis Weihnachten ins kleine Schwarze

Die geniale Lösung, wenn das Lieblingskleid kneift: Verlieren Sie vier Kilo an vier Weekends. Unter der Woche ist sogar Naschen erlaubt! Und pünktlich zu den Festtagen sitzt Ihr Kleid perfekt.

Marion Jetter

Von manchen Dingen kann man gar nicht genug bekommen. Von schicken Silvester-Einladungen zum Beispiel. Und kaum ist entschieden, welche man annimmt, stellt sich die nächste Frage: Was ziehe ich an?

Das kleine Schwarze wäre schön. Wenn es nur nicht plötzlich so eng sitzen würde, weil sich unbemerkt ein paar Kilos auf die Hüften geschummelt haben. Aber keine Sorge. Noch ist genügend Zeit, um das Problem auf die leichte Art zu lösen.

Ganz einfach, indem Sie an den nächsten vier Wochenenden insgesamt vier Kilo knacken, während Sie unter der Woche ganz normal weiteressen, sogar Vanillekipferl naschen und auf dem Weihnachtsmarkt Glühwein schlürfen dürfen.

„Der Dezember ist normalerweise der schwierigste Monat, um abzunehmen“, erklärt Ökotrophologin Marion Jetter, Erfinderin der Wochenend-Diät. Denn kaum jemand schafft es, sich angesichts vorweihnachtlicher Versuchungen an strikte Diätvorgaben zu halten. Deshalb ist die Einteilung in Wochenend-Etappen auch so erfolgreich.

Jedes Slim-Weekend steht dabei unter einem anderen Motto. Ziel des ersten Detox-Weekends ist es, den Körper zu entgiften. Am zweiten Volumetrics-Wochenende halten Obst und Gemüse das Kalorienkonto auf Minimallevel. Schlafen und dabei abnehmen stehen am dritten Wochenende auf dem Plan.

Und damit Sie am Silvesterabend auch hundertprozentig eine gute Figur machen, bringen die letzten drei Tage die Fettreserven mit Eiweiß, Chili & Co. zum Schmelzen.

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