In 30 Tagen zur Traumfigur

Gwyneth Paltrow, Madonna, Jennifer Lopez – diese prominenten Damen hatte Tracy Anderson alle schon in ihren Personal-Trainer-Fittichen. In ihrem neuen Buch enthüllt sie ihre Powerformel für einen perfekten Körper.

Dörthe Seubert

Haben Sie auch schon mal in einer Zeitschrift geblättert und beim Anblick eines durchtrainierten Models gedacht: So werde ich niemals aussehen? Promi-Trainerin Tracy Anderson verspricht in ihrem Buch „Mein 30-Tage-Programm“ das Gegenteil. Und sie weiß, wovon sie spricht.

Denn die Fitness-Expertin hatte selbst jahrelang Probleme mit ihrem Gewicht und hat viel Zeit in die Entwicklung eines speziellen Programms investiert, mit dem jede Frau eine Traumfigur erlangen kann, völlig unabhängig von ihrer Fitness oder genetischen Veranlagung.

Sich selbst versteht Tracy als Choreografin, Wissenschaftlerin, Designerin und Lehrerin, ihr 30-Tage-Programm als eine Art Boot Camp, das ihre Klientinnen ans Ziel ihrer Figurwünsche bringt. 

Das Programm setzt sich aus den Bausteinen Muskeldesign, Cardio-Ergänzung und Ernährungsplan zusammen. Mehr erfahren Sie auf den folgenden Seiten.

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