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Tracy Anderson Work Out
Hey, wer von euch hat den die Tracy Anderson Programme (oder andere) ausprobiert und was davon könnt ihr mir empfehlen?
Ich möchte gerne abnehmen und generell fitter werden.
Liebe Grüße und Danke für eure Antworten :)
Ich möchte gerne abnehmen und generell fitter werden.
Liebe Grüße und Danke für eure Antworten :)
Re: Tracy Anderson Work Out
Hi du,
ich habe grad Tracys 30-Tage-Programm gemacht, das war echt heftig, aber gut (ernährungsplan habe ich nciht so doll beachtet).
Ich habe aber auch ihre Bodyshaping DVD (absolut zu empfehlen!) und die Cardio-Dance-DVD, die ich liiiiiebe!
Generell nimmt ihr Programm recht viel Zeit in anspruch, was es manchmal schwierig macht, weil man im alltag erstmal die zeit finden muss.
Wenn du am Ernährungsplan nicht interessiert bist, dann kann ich dir auf jeden fall bodyshaping und cardio dance empfehlen. Wenn du was kürzeres suchst (ich mach die programme abwechselnd, also den einen tag das eine und den anderen tag das andere) dann ist faktor 5 zu empfehlen :)
Liebe Grüße und viel Erfolg
ich habe grad Tracys 30-Tage-Programm gemacht, das war echt heftig, aber gut (ernährungsplan habe ich nciht so doll beachtet).
Ich habe aber auch ihre Bodyshaping DVD (absolut zu empfehlen!) und die Cardio-Dance-DVD, die ich liiiiiebe!
Generell nimmt ihr Programm recht viel Zeit in anspruch, was es manchmal schwierig macht, weil man im alltag erstmal die zeit finden muss.
Wenn du am Ernährungsplan nicht interessiert bist, dann kann ich dir auf jeden fall bodyshaping und cardio dance empfehlen. Wenn du was kürzeres suchst (ich mach die programme abwechselnd, also den einen tag das eine und den anderen tag das andere) dann ist faktor 5 zu empfehlen :)
Liebe Grüße und viel Erfolg
