Shape Forum
Tipps & Tricks
Moderiert durch moderatorin
lass knacken :)
Hallo Mädels,
wer will auch gute 5 kg abnehmen?
Mit Sport und guter Ernährung.
Kurze Einleitung: habe 22 kg weg....bin jetzt Sport-"Neuling" (war jahrelang Leistungssportlerin) also seit 3 Wochen gehts wieder sportmäßig ab bei mir.
Mir fehlen noch 5 kg. Stoffwechsel gecrashed, dank Radikaldiät...momentan mache ich Wellenessen um mich wieder aufzufüttern...hoffe ich nehme dabei nicht allzu viel wieder zu...
Ziel: in ein paar monaten wieder normale, vernünftige Ernährung, Muskelaufbau, Ausdauer....toller körper :)
Wer macht mit? :)
wer will auch gute 5 kg abnehmen?
Mit Sport und guter Ernährung.
Kurze Einleitung: habe 22 kg weg....bin jetzt Sport-"Neuling" (war jahrelang Leistungssportlerin) also seit 3 Wochen gehts wieder sportmäßig ab bei mir.
Mir fehlen noch 5 kg. Stoffwechsel gecrashed, dank Radikaldiät...momentan mache ich Wellenessen um mich wieder aufzufüttern...hoffe ich nehme dabei nicht allzu viel wieder zu...
Ziel: in ein paar monaten wieder normale, vernünftige Ernährung, Muskelaufbau, Ausdauer....toller körper :)
Wer macht mit? :)
Re: lass knacken :)
Hey du,
erstmal klingt es total toll, große Leistung 22 kg abzunehmen! Was ist denn Wellnessessen? Wie kannst du denn Sportneuling sein, wenn du vorher Leistungssport gemacht hast? Dann bist du doch eh eine Sportgranate :o). Auf den zweiten Blick scheinst du ganz schön ehrgeizig zu sein, was dein Gewicht angeht. Pass auf dich auf, Essprobleme stellen sich schnell ein und sind nur schwer wieder loszubekommen. Ist ja toll, dass du so motiviert bist, aber gib deinem Körper auch ein wenig Zeit hinterher zu kommen.
Ideen für Sportangebote habe ich zum Beispiel hier bekommen:
http://www.preisgenial.de/deal/search?term=sport
finde ich ganz gut, um das mal auszuprobieren, ohne in so knebelverträgen gefangen zu sein.
hast du zum beispiel schonmal zumba ausprobiert? das ist ja gerade total im kommen!
halte mich auf dem Laufenden, viell. färbt deine Motivation ja ein wenig auf mich ab? :o)
erstmal klingt es total toll, große Leistung 22 kg abzunehmen! Was ist denn Wellnessessen? Wie kannst du denn Sportneuling sein, wenn du vorher Leistungssport gemacht hast? Dann bist du doch eh eine Sportgranate :o). Auf den zweiten Blick scheinst du ganz schön ehrgeizig zu sein, was dein Gewicht angeht. Pass auf dich auf, Essprobleme stellen sich schnell ein und sind nur schwer wieder loszubekommen. Ist ja toll, dass du so motiviert bist, aber gib deinem Körper auch ein wenig Zeit hinterher zu kommen.
Ideen für Sportangebote habe ich zum Beispiel hier bekommen:
http://www.preisgenial.de/deal/search?term=sport
finde ich ganz gut, um das mal auszuprobieren, ohne in so knebelverträgen gefangen zu sein.
hast du zum beispiel schonmal zumba ausprobiert? das ist ja gerade total im kommen!
halte mich auf dem Laufenden, viell. färbt deine Motivation ja ein wenig auf mich ab? :o)
Dieser Beitrag wurde bisher 1 Mal bearbeitet, zuletzt am 13.11.11 um 20:48 von Frieda07
