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Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
hallo,
das mit der schulter is net so schlimm. das kann nur haltungsbeschwerden bringen, was aber net schlimm es, da mir auch gezeigt wird wie ich meine wirbelsäule starken kann.
und mein fuß: es ist nur der nerv angeschwollen so das ich den net belasten darf. und gestern hab ich mir auch noch an den anderen fuß 2 zehen verstaucht -,-
aber ich versuche morgen wieder schwimmen zu gehen, denn ich war seit 3 wochen net mehr da und ich werde schon total hippelig.
lg katha
das mit der schulter is net so schlimm. das kann nur haltungsbeschwerden bringen, was aber net schlimm es, da mir auch gezeigt wird wie ich meine wirbelsäule starken kann.
und mein fuß: es ist nur der nerv angeschwollen so das ich den net belasten darf. und gestern hab ich mir auch noch an den anderen fuß 2 zehen verstaucht -,-
aber ich versuche morgen wieder schwimmen zu gehen, denn ich war seit 3 wochen net mehr da und ich werde schon total hippelig.
lg katha
Dieser Beitrag wurde bisher 2 Mal bearbeitet, zuletzt am 19.02.10 um 18:54 von MissKatha
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
hallo nochmal^^
ich hab mal ne frage zu den schüßler salze: könnt mihr mir ne internet adresse geben?? und wisst ihr ob man die schon mit 16/17 jahren kriegt und wie viel die kosten??
lg katha
ich hab mal ne frage zu den schüßler salze: könnt mihr mir ne internet adresse geben?? und wisst ihr ob man die schon mit 16/17 jahren kriegt und wie viel die kosten??
lg katha
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Hallo und guten Morgen MissKatha,
ich habe mir die Schüssler-Salze bei Pharmaboy.de geholt. Das ist eine Internetapotheke. Bezahlt habe ich pro Dose (400 Tabletten) 6,99 ? und für die Salbe 5,90 ?, alles zusammen mit Versandkosten 30,32 ?! Ob die Bestellung altersgebunden ist, weiß ich nicht, aber da die Salze ja nicht rezeptpflichtig sind, denke ich schon, dass Du die ohne Probleme bekommst. Haben ja keine Nebenwirkungen!
Ich habe seit Donnerstag immerhin schon wieder 200 gramm runter, ohne chemische Hilfe. Ich werde jetzt einfach so weitermachen und noch mehr Sport in meinen Alltag einbauen. Ich werde es schaffen! ;-)
lieben Gruß,
Andrea
ich habe mir die Schüssler-Salze bei Pharmaboy.de geholt. Das ist eine Internetapotheke. Bezahlt habe ich pro Dose (400 Tabletten) 6,99 ? und für die Salbe 5,90 ?, alles zusammen mit Versandkosten 30,32 ?! Ob die Bestellung altersgebunden ist, weiß ich nicht, aber da die Salze ja nicht rezeptpflichtig sind, denke ich schon, dass Du die ohne Probleme bekommst. Haben ja keine Nebenwirkungen!
Ich habe seit Donnerstag immerhin schon wieder 200 gramm runter, ohne chemische Hilfe. Ich werde jetzt einfach so weitermachen und noch mehr Sport in meinen Alltag einbauen. Ich werde es schaffen! ;-)
lieben Gruß,
Andrea
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Tja,
das Wochenende war essenstechnisch gesehen, doch nicht so toll. Hab ganz schön gefuttert, ich lasse mich aber auch leicht zum Essen verleiten.
Aber das Wochenende ist vorbei, und das, was ich am WE zugenommen hatte, habe ich von gestern auf heute schon wieder runter. Hab mich gestern echt beherrscht.
Zum Frühstück gab es gestern mein geliebtes Schoko Knusper Müsli, danach bin ich regelrecht süchtig. Und zum Mittag hatte ich zwei Scheiben Schwarzbrot mit jeweils einem Ei, zum Nachtisch gab es allerdings 4 Prallinen, nachmittags noch einen Activia Cremegenuss, aber dafür gab es gestern abend nur noch einen Proteinshake.
Nach dem Mittagessen habe ich schon eine halbe Stunde mit Wii Fit Plus trainiert und gestern abend, als mein Sohn im Bett war, habe ich mit Wii EA Sports noch 2 Workouts durchgezogen, also nochmal ca. 40 Minuten. Insgesamt über eine Stunde Sport gestern, gar nicht so schlecht, vor allem gestern abend habe ich mich dabei so richtig ausgepowert. Hat Spaß gemacht!
Heute morgen gab es wieder mein Müsli und zum Mittag hatte ich Reis und 2 Hähnchenspieße mit Currysauce, das war zwar ziemlich viel, aber dafür gibt es heute nichts mehr zwischendurch und heute abend wieder einen leckeren Proteinshake. ( Zumindest Schoko ist wirklich lecker!)
Anschließend, wenn mein Kleiner im Bett ist, werde ich mit EA Sports wieder trainieren. Freu mich schon drauf!
Bis denne,
Andrea
das Wochenende war essenstechnisch gesehen, doch nicht so toll. Hab ganz schön gefuttert, ich lasse mich aber auch leicht zum Essen verleiten.
Aber das Wochenende ist vorbei, und das, was ich am WE zugenommen hatte, habe ich von gestern auf heute schon wieder runter. Hab mich gestern echt beherrscht.
Zum Frühstück gab es gestern mein geliebtes Schoko Knusper Müsli, danach bin ich regelrecht süchtig. Und zum Mittag hatte ich zwei Scheiben Schwarzbrot mit jeweils einem Ei, zum Nachtisch gab es allerdings 4 Prallinen, nachmittags noch einen Activia Cremegenuss, aber dafür gab es gestern abend nur noch einen Proteinshake.
Nach dem Mittagessen habe ich schon eine halbe Stunde mit Wii Fit Plus trainiert und gestern abend, als mein Sohn im Bett war, habe ich mit Wii EA Sports noch 2 Workouts durchgezogen, also nochmal ca. 40 Minuten. Insgesamt über eine Stunde Sport gestern, gar nicht so schlecht, vor allem gestern abend habe ich mich dabei so richtig ausgepowert. Hat Spaß gemacht!
Heute morgen gab es wieder mein Müsli und zum Mittag hatte ich Reis und 2 Hähnchenspieße mit Currysauce, das war zwar ziemlich viel, aber dafür gibt es heute nichts mehr zwischendurch und heute abend wieder einen leckeren Proteinshake. ( Zumindest Schoko ist wirklich lecker!)
Anschließend, wenn mein Kleiner im Bett ist, werde ich mit EA Sports wieder trainieren. Freu mich schon drauf!
Bis denne,
Andrea
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
hallo,
danke pippinja für die indernetseite. ich hab mich die mal angesehen, aber das wär für mich ein bisschen zu teuer.
ich war am dienstag eine halbe stunde schwimmen und es tat mir acht gut. heute wollte ich auch wieder schwimmen gehen, aber ich bin voll eingeschlafen. ich hab iwi angst mich zu wiegen, denn wen ich zugenommen hab bin ich depressiv -,-
aber es hat diese woche mit dem essen geklappt.
lg katha
danke pippinja für die indernetseite. ich hab mich die mal angesehen, aber das wär für mich ein bisschen zu teuer.
ich war am dienstag eine halbe stunde schwimmen und es tat mir acht gut. heute wollte ich auch wieder schwimmen gehen, aber ich bin voll eingeschlafen. ich hab iwi angst mich zu wiegen, denn wen ich zugenommen hab bin ich depressiv -,-
aber es hat diese woche mit dem essen geklappt.
lg katha
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Hallo,
ich bin auch mal wieder da. Bis jetzt läuft es diese Woche richtig gut. Ich habe grünen Tee für mich entdeckt. Wenig Hungergefühl und keine Heißhungerattacken. Ich weiß nicht, ob es wirklich am Tee liegt, aber zumindest bilde ich es mir ein. Er tut mir gut und ich habe immer was warmes im Bauch.
Mein Gewicht liegt heute bei 64,4 Kg und ich habe vor es bis nächsten Donnerstag, mein Wiegetag, unter 64 kg zu schaffen und das schaffe ich auch.
Gestern bin ich zu Fuß in die Stadt und wieder zurück gelaufen. Ich weiß zwar nicht genau, wieviele km das sind, aber ich schätze so 2-3 km. Bin ungefähr eine Stunde unterwegs gewesen. Hat mir richtig gut getan an der frischen Luft zu sein.
Will jetzt wieder viel mehr zu fuß laufen, Fahrrad fahren, Inliner fahren und demnächst mit joggen anfangen. Bin hochmotiviert!
Sonntag bin ich schon 2 Monate mit meiner "Diät" beschäftigt. Da werde ich wieder mein Gewicht eintragen. Mit viel Glück ist es dann schon unter 64 kg. Habe ein richtiges Hochgefühl! So kann es weitergehen.
Wie läuft es bei Euch? Ist noch irgendjemand da?
Haaalllloooooo!
Allein zu posten ist nämlich nicht so spannend!
Warte auf Antwort, bis denne,
Andrea
ich bin auch mal wieder da. Bis jetzt läuft es diese Woche richtig gut. Ich habe grünen Tee für mich entdeckt. Wenig Hungergefühl und keine Heißhungerattacken. Ich weiß nicht, ob es wirklich am Tee liegt, aber zumindest bilde ich es mir ein. Er tut mir gut und ich habe immer was warmes im Bauch.
Mein Gewicht liegt heute bei 64,4 Kg und ich habe vor es bis nächsten Donnerstag, mein Wiegetag, unter 64 kg zu schaffen und das schaffe ich auch.
Gestern bin ich zu Fuß in die Stadt und wieder zurück gelaufen. Ich weiß zwar nicht genau, wieviele km das sind, aber ich schätze so 2-3 km. Bin ungefähr eine Stunde unterwegs gewesen. Hat mir richtig gut getan an der frischen Luft zu sein.
Will jetzt wieder viel mehr zu fuß laufen, Fahrrad fahren, Inliner fahren und demnächst mit joggen anfangen. Bin hochmotiviert!
Sonntag bin ich schon 2 Monate mit meiner "Diät" beschäftigt. Da werde ich wieder mein Gewicht eintragen. Mit viel Glück ist es dann schon unter 64 kg. Habe ein richtiges Hochgefühl! So kann es weitergehen.
Wie läuft es bei Euch? Ist noch irgendjemand da?
Haaalllloooooo!
Allein zu posten ist nämlich nicht so spannend!
Warte auf Antwort, bis denne,
Andrea
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
hallo^^'
es tut mir echt leid dass ich nicht on war die letzte zeit
ich war einfach zu beschäftigt, die prüfungen stehen an...
ich hab seid drei wochen ca. 2 kg abgenommen.
und ich hoffe, dass ich bald wieder im wald laufen kann, wenn der schnee weg is...
@wospi: kannst du mir ne internetadresse geben, wo ich mir die ww pionts ausrechnen kann?? wie rechnet mann die points eigentlich aus, wenn der fettgehalt z.B. 0,1% geträgt, das produkt auf 100g 47kcal hat??
lg katha
es tut mir echt leid dass ich nicht on war die letzte zeit
ich war einfach zu beschäftigt, die prüfungen stehen an...
ich hab seid drei wochen ca. 2 kg abgenommen.
und ich hoffe, dass ich bald wieder im wald laufen kann, wenn der schnee weg is...
@wospi: kannst du mir ne internetadresse geben, wo ich mir die ww pionts ausrechnen kann?? wie rechnet mann die points eigentlich aus, wenn der fettgehalt z.B. 0,1% geträgt, das produkt auf 100g 47kcal hat??
lg katha
Dieser Beitrag wurde bisher 1 Mal bearbeitet, zuletzt am 11.03.10 um 20:04 von MissKatha
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Hallo MissKatha!
Schön, mal wieder von dir zu hören. 3 kg in zwei Wochen sind ja wirklich klasse! Weiter so!
Bei mir geht es zwar wesentlich langsamer vorwärts, aber es geht vorwärts. Ich habe in den letzten 1,5 Wochen ca. 1,5 kg abgenommen. Bin aber stolz auf mich selbst, weil ich seit dem auch keine Heißhunger-Freßattacken mehr hatte und immer noch total motiviert bin.
Ich habe mir auch gerade Laufschuhe bestellt und will dann auch bald mit dem Laufen anfangen. Hauptsache, es ist trocken! Der Rest ist mir egal. Ich brauche dann nur noch ein paar vernünftige Laufklamotten, habe nicht wirklich welche.
Was trägst du denn zum Laufen? Hast du richtige Lauf-Tights und ähnliches? Oder trägst du vielleicht einfach Jogginghose und T-Shirt?
Gruß, Andrea
Schön, mal wieder von dir zu hören. 3 kg in zwei Wochen sind ja wirklich klasse! Weiter so!
Bei mir geht es zwar wesentlich langsamer vorwärts, aber es geht vorwärts. Ich habe in den letzten 1,5 Wochen ca. 1,5 kg abgenommen. Bin aber stolz auf mich selbst, weil ich seit dem auch keine Heißhunger-Freßattacken mehr hatte und immer noch total motiviert bin.
Ich habe mir auch gerade Laufschuhe bestellt und will dann auch bald mit dem Laufen anfangen. Hauptsache, es ist trocken! Der Rest ist mir egal. Ich brauche dann nur noch ein paar vernünftige Laufklamotten, habe nicht wirklich welche.
Was trägst du denn zum Laufen? Hast du richtige Lauf-Tights und ähnliches? Oder trägst du vielleicht einfach Jogginghose und T-Shirt?
Gruß, Andrea
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
hallo
ich tage laufsachen also extra hose zum laufen, weil die sizt eng an der haut und das hält warm. und t-shirt bzw. ein langes shirt.
lg katha
ich tage laufsachen also extra hose zum laufen, weil die sizt eng an der haut und das hält warm. und t-shirt bzw. ein langes shirt.
lg katha
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Hi Mädels,
von mir gibts auch mal wieder was zu hören ;)
ich trage beim laufen auch keine bestimmten sachen. habe mir mal beim aldi eine laufjacke gekauft, die man zur weste umfunktionieren kann. und sonst trainingjacke und -hose... und im sommer dann das ganze in kurz...
bin vorgestern auch laufen gewesen. 3,5 kilometer in 20:48 min. fand ich ganz vernünftig. man merkt doch ganz schön, wenn man nicht mehr so viel gewicht mit sich herumschleppt.
bei mir steht die waage im moment still (zwischen 73,5 und 74,5) allerdings gehts mir dabei ziemlich gut. und das ist sicherlich auch viel muskelmasse, die ich aufgebaut habe, denn ich gehe weiterhin fleißig ins fitnessstudio...
am sonntag fahre ich mit meinem freund für 3 tage nach usedom... wellness-urlaub... das wird schön. wir haben uns sogar vorgenommen, laufsachen mitzunehmen und am strand laufen zu gehen... mal sehen in wie weit sich das umsetzen lässt :)
liebe grüße
frieschen
von mir gibts auch mal wieder was zu hören ;)
ich trage beim laufen auch keine bestimmten sachen. habe mir mal beim aldi eine laufjacke gekauft, die man zur weste umfunktionieren kann. und sonst trainingjacke und -hose... und im sommer dann das ganze in kurz...
bin vorgestern auch laufen gewesen. 3,5 kilometer in 20:48 min. fand ich ganz vernünftig. man merkt doch ganz schön, wenn man nicht mehr so viel gewicht mit sich herumschleppt.
bei mir steht die waage im moment still (zwischen 73,5 und 74,5) allerdings gehts mir dabei ziemlich gut. und das ist sicherlich auch viel muskelmasse, die ich aufgebaut habe, denn ich gehe weiterhin fleißig ins fitnessstudio...
am sonntag fahre ich mit meinem freund für 3 tage nach usedom... wellness-urlaub... das wird schön. wir haben uns sogar vorgenommen, laufsachen mitzunehmen und am strand laufen zu gehen... mal sehen in wie weit sich das umsetzen lässt :)
liebe grüße
frieschen
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Hallo Frieschen,
schön, dass sich hier nochmal jemand meldet. Hier ist ja leider fast gar nichts mehr los. Deshalb habe ich mich noch einem anderen Thread angeschlossen, da ist im Moment ordentlich was los und man kann sich mit vielen verschiedenen Leuten austauschen.
Ich habe mir zum Laufen jetzt eine enge Sporthose und eine Thermo-Laufjacke besorgt. Laufschuhe sind mir gerade viel zu teuer und ich habe mir überlegt, zumindest erstmal meine eingelaufenen Alltags-Sportschuhe zu benutzen.
Mein Gewicht geht im Moment endlich mal nach unten. Ich halte jetzt seit ca 3 Wochen endlich mal durch und habe schon 2 kg runter. Ich bin fest entschlossen, weiter durchzuhalten.
Für deinen Wellness-Urlaub auf Usedom wünsche ich dir viel Erholung, Spaß und ein bißchen Sonne!
Lieben Gruß, Andrea
schön, dass sich hier nochmal jemand meldet. Hier ist ja leider fast gar nichts mehr los. Deshalb habe ich mich noch einem anderen Thread angeschlossen, da ist im Moment ordentlich was los und man kann sich mit vielen verschiedenen Leuten austauschen.
Ich habe mir zum Laufen jetzt eine enge Sporthose und eine Thermo-Laufjacke besorgt. Laufschuhe sind mir gerade viel zu teuer und ich habe mir überlegt, zumindest erstmal meine eingelaufenen Alltags-Sportschuhe zu benutzen.
Mein Gewicht geht im Moment endlich mal nach unten. Ich halte jetzt seit ca 3 Wochen endlich mal durch und habe schon 2 kg runter. Ich bin fest entschlossen, weiter durchzuhalten.
Für deinen Wellness-Urlaub auf Usedom wünsche ich dir viel Erholung, Spaß und ein bißchen Sonne!
Lieben Gruß, Andrea
