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Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
hallo ihr lieben,
kopf hoch,das jahr hat gerade erst begonnen,da dürfen wir noch nicht aufgeben...katha, auch bei dir wird alles gut,aber mach keine crash-diät danach hast du bestimmt das doppelte wieder drauf.
ich war gestern fleißig,wollte eigentlich wii-fit sporteln,aber die batterien waren leer, also habe ich eine sport-dvd reingeschmissen und 30min gesportelt...danach ging es mir echt gut...heute werde ich mir hier ein paar videos anschauen und die machen... ernährung ist soweit in ordnung,aber ich habe heute geschafft, dass ich mir nix beim bäcker gekauft habe und auch keine pommes,sondern nur mein vollkornbrot mit wurst und obst...ist zwar nur ein kleines ziel,aber sonst habe ich mir immer etwas fettiges zu essen gekauft,obwohl ich relativ gesunde und ausgewogene lebensmittel mit habe.
also bei mir nicht alles toll,aber ok
meldet euch wieder
schlumpf was ist mit dir?? läuft es so gut,dass du uns nicht mehr brauchst??
kopf hoch,das jahr hat gerade erst begonnen,da dürfen wir noch nicht aufgeben...katha, auch bei dir wird alles gut,aber mach keine crash-diät danach hast du bestimmt das doppelte wieder drauf.
ich war gestern fleißig,wollte eigentlich wii-fit sporteln,aber die batterien waren leer, also habe ich eine sport-dvd reingeschmissen und 30min gesportelt...danach ging es mir echt gut...heute werde ich mir hier ein paar videos anschauen und die machen... ernährung ist soweit in ordnung,aber ich habe heute geschafft, dass ich mir nix beim bäcker gekauft habe und auch keine pommes,sondern nur mein vollkornbrot mit wurst und obst...ist zwar nur ein kleines ziel,aber sonst habe ich mir immer etwas fettiges zu essen gekauft,obwohl ich relativ gesunde und ausgewogene lebensmittel mit habe.
also bei mir nicht alles toll,aber ok
meldet euch wieder
schlumpf was ist mit dir?? läuft es so gut,dass du uns nicht mehr brauchst??
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hallo :)
Ja, der Gedanke mit der Crash-Diät ist schon wieder verworfen... ich hab mir wieder bewusst gemacht, was ich wirklich will. Hab eben grad eine Stunde mit Kinect gesportelt, gleich gehts unter die Dusche :) Fühle mich gut, war echt sau anstrengend!
Oh, fritz, ich kenne dein Problem...ich packe mir für unterwegs was tolles gesundes ein und geh dann trotzdem zum bäcker oder zu macces...
Ich habs mir jetzt so gelöst: Ich bastel mir für jeden Tag ein japanisches Bento. Das mache ich nen abend vorher vorm Fernseher und weil ich mir so viel Mühe dabei gegeben hab, esse ich es dann auch gerne auf :) Klappt bei mir wirklich gut. Meine Anregungen hole ich mir hier: http://bento-mania-2010.blogspot.com/
Macht mir riesigen Spaß, ist zu meinem neuen Hobby geworden :)
Heute nachmittag will ich mal zu dem Alnatura-Laden der hier in Hannover neu aufgemacht hat. 'Mal sehen, was die da so schönes haben, ich kenn nur das kleine Sortiment ausm dm.
Ja, der Gedanke mit der Crash-Diät ist schon wieder verworfen... ich hab mir wieder bewusst gemacht, was ich wirklich will. Hab eben grad eine Stunde mit Kinect gesportelt, gleich gehts unter die Dusche :) Fühle mich gut, war echt sau anstrengend!
Oh, fritz, ich kenne dein Problem...ich packe mir für unterwegs was tolles gesundes ein und geh dann trotzdem zum bäcker oder zu macces...
Ich habs mir jetzt so gelöst: Ich bastel mir für jeden Tag ein japanisches Bento. Das mache ich nen abend vorher vorm Fernseher und weil ich mir so viel Mühe dabei gegeben hab, esse ich es dann auch gerne auf :) Klappt bei mir wirklich gut. Meine Anregungen hole ich mir hier: http://bento-mania-2010.blogspot.com/
Macht mir riesigen Spaß, ist zu meinem neuen Hobby geworden :)
Heute nachmittag will ich mal zu dem Alnatura-Laden der hier in Hannover neu aufgemacht hat. 'Mal sehen, was die da so schönes haben, ich kenn nur das kleine Sortiment ausm dm.
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
hallo,
also ich bin ein wenig enttäuscht von mir :(...wollte ja vorgestern hier ein video nachsporteln, hab aber nur 2übungen gemacht :( und heute wollte ich ins sportstudio, war ich auch nicht, weil ich in ca. 1std schon wieder einen termin auf der arbeit habe...
esse jetzt noch 2 frühlingsrollen und nix dabei und heut abend bei der arbeit wird pizza bestellt. werde mir eine kleine bestellen...sonst war ernährung ok heute, nicht zu viel gegessen und nicht zu wenig und immer nur, wenn ich hunger hatte :)
jetzt genug von mir...bin im stress...hasse stress :(
also ich bin ein wenig enttäuscht von mir :(...wollte ja vorgestern hier ein video nachsporteln, hab aber nur 2übungen gemacht :( und heute wollte ich ins sportstudio, war ich auch nicht, weil ich in ca. 1std schon wieder einen termin auf der arbeit habe...
esse jetzt noch 2 frühlingsrollen und nix dabei und heut abend bei der arbeit wird pizza bestellt. werde mir eine kleine bestellen...sonst war ernährung ok heute, nicht zu viel gegessen und nicht zu wenig und immer nur, wenn ich hunger hatte :)
jetzt genug von mir...bin im stress...hasse stress :(
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hey Fritz, nicht hängen lassen, du schaffst das schon!
Wenn du grad eh im Stress bist, mach dir nicht noch zusätzlich welchen... es kommen wieder Tage, da wirst du schon Zeit zum Sport finden!
Vielleicht tut dir mal ein bisschen Entspannung gut? Stress kann ein leider ein echter Abnehm-Killer sein...
Wenn du grad eh im Stress bist, mach dir nicht noch zusätzlich welchen... es kommen wieder Tage, da wirst du schon Zeit zum Sport finden!
Vielleicht tut dir mal ein bisschen Entspannung gut? Stress kann ein leider ein echter Abnehm-Killer sein...
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hallo an alle...
habe immer mal gelesen,wie ihr so voran kommt... bei mir hat sich das vorerst mit dem abnehmen und sport und so erledigt,da ich schwanger bin und trotz gesunder ernährung gerade am platzen bin,obwohl bis jetzt erst 10.ssw...
also wenn alles gut geht,kommt diät erst im september wieder in frage...bis dahin heisst es für mich gesunde ernährung aber schonung...werde immer mal vorbei schauen und mich evtl. auch mal melden,wenn ihr mögt...ansonsten erstmal viel erfolg wieterhin..ich drückdie daumen...
habe immer mal gelesen,wie ihr so voran kommt... bei mir hat sich das vorerst mit dem abnehmen und sport und so erledigt,da ich schwanger bin und trotz gesunder ernährung gerade am platzen bin,obwohl bis jetzt erst 10.ssw...
also wenn alles gut geht,kommt diät erst im september wieder in frage...bis dahin heisst es für mich gesunde ernährung aber schonung...werde immer mal vorbei schauen und mich evtl. auch mal melden,wenn ihr mögt...ansonsten erstmal viel erfolg wieterhin..ich drückdie daumen...
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Ohh, schööön schlumpf :) Da freu ich mich für dich!
Klar, meld dich mal zwischendurch, wies euch beiden so geht! :)
Bei mir ist grad alles soweit okay, ich hab in der Uni nicht mehr soviel Stress und mache einigermaßen Sport. Also zumindest werd ich heute abend mal wieder zum Frisbeetraining gehen...
Klar, meld dich mal zwischendurch, wies euch beiden so geht! :)
Bei mir ist grad alles soweit okay, ich hab in der Uni nicht mehr soviel Stress und mache einigermaßen Sport. Also zumindest werd ich heute abend mal wieder zum Frisbeetraining gehen...
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hallo!!!
@Schlumpf, freut mich für dich / euch 2 ;) ! Wär schön wenn du immer mal wieder Bericht erstattest.
**grins** musste gerade beim Nachlesen eurer Beiträge schmuzeln. Hab mich wiedererkannt: Leckers, gesundes Essen für die Arbeit mitnehmen - aber lieber noch zusätzlich beim Bäcker und Metzger etwas einkaufen. => Und weil´s so gut schmeckt diese doppelte Portion komplett verputzen!
@Katha: Das Bento-Zeug sieht ja total lecker aus. Vielleicht sollte ich das auch probieren, aber ich denk da fehlt mir die Geduld.
Kurz mein aktueller Stand:
Hilfe!! mein Gewicht steigt ständig... War doch erst unter die 60kg-Marke gekommen und heute morgen zeigte die blöde Waage 62kg an.
Leider gab´s heute Mittag lecker essen von ner Kollegin, die jetzt in Rente geht. Schnitzel, gefüllte Lende, Kartoffel- und Nudelsalate,...
und die blöden, leckeren, kalorienreichen Blätterteig-Teile.
Nach dieser Mittagssünde hab ich meinen Vorsatz eingehalten und heute Abend gesportelt: ca. 2 Stunden vor der XBox.
Aber jetzt bin ich auch total platt und geh in die Heia!
@Schlumpf, freut mich für dich / euch 2 ;) ! Wär schön wenn du immer mal wieder Bericht erstattest.
**grins** musste gerade beim Nachlesen eurer Beiträge schmuzeln. Hab mich wiedererkannt: Leckers, gesundes Essen für die Arbeit mitnehmen - aber lieber noch zusätzlich beim Bäcker und Metzger etwas einkaufen. => Und weil´s so gut schmeckt diese doppelte Portion komplett verputzen!
@Katha: Das Bento-Zeug sieht ja total lecker aus. Vielleicht sollte ich das auch probieren, aber ich denk da fehlt mir die Geduld.
Kurz mein aktueller Stand:
Hilfe!! mein Gewicht steigt ständig... War doch erst unter die 60kg-Marke gekommen und heute morgen zeigte die blöde Waage 62kg an.
Leider gab´s heute Mittag lecker essen von ner Kollegin, die jetzt in Rente geht. Schnitzel, gefüllte Lende, Kartoffel- und Nudelsalate,...
und die blöden, leckeren, kalorienreichen Blätterteig-Teile.
Nach dieser Mittagssünde hab ich meinen Vorsatz eingehalten und heute Abend gesportelt: ca. 2 Stunden vor der XBox.
Aber jetzt bin ich auch total platt und geh in die Heia!
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?e
Wow, ich glaub ich hab mein neues Lieblingsgemüse entdeckt:
Fenchel!!
Ich lief heute so am Gemüseregal vorbei, da viel mir die Knolle auf. Dachte als Tee schmeckt sie mir ganz gut, warum propier ich nicht mal etwas Neues. Ich zückte kurz mein Handy und rief meine Mutter an, um zu fragen wie man Fenchel zubereitet und ob ich noch andere Zutaten benötigt. Sie meinte, ich solle ihn nur keinschneiden, in etwas Butter in der Pfanne andünsten und mit Salz und Pfeffer würzen.
Ich tat dann noch ein Knoblauchzehe in Scheiben geschnitten dazu und fertig war mein Abendessen.
So das musste ich jetzt dringend jemanden erzählen, bin immer noch so begeistert von diesem Geschmack.
Werde jetzt noch "Zumba" auf meiner XBox ausprobieren. (Hat mir mein Kollege ausgeliehen.)....bis bald.
Fenchel!!
Ich lief heute so am Gemüseregal vorbei, da viel mir die Knolle auf. Dachte als Tee schmeckt sie mir ganz gut, warum propier ich nicht mal etwas Neues. Ich zückte kurz mein Handy und rief meine Mutter an, um zu fragen wie man Fenchel zubereitet und ob ich noch andere Zutaten benötigt. Sie meinte, ich solle ihn nur keinschneiden, in etwas Butter in der Pfanne andünsten und mit Salz und Pfeffer würzen.
Ich tat dann noch ein Knoblauchzehe in Scheiben geschnitten dazu und fertig war mein Abendessen.
So das musste ich jetzt dringend jemanden erzählen, bin immer noch so begeistert von diesem Geschmack.
Werde jetzt noch "Zumba" auf meiner XBox ausprobieren. (Hat mir mein Kollege ausgeliehen.)....bis bald.
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
hallo ihr lieben,
vielleicht habt ihr recht, habe echt stress durch klausuren und auf der arbeiten und einer fernbeziehung. versuche dann immer den sport dazwischen zu schieben, aber es bringt nix...bin auch immer körperlich angeschlagen...war im dez ja schonmal ne woche krank, und am WE hatte ich fieber und nun nur noch halsschmerzen...also auch kein sport...aber wenn ich keinen sport treibe fühle ich mich auch schlecht...vielleicht sollte ich mal wieder zu so einer entspannungssitzung gehen, da wird dir halt ne traumreise erzählt und ich entspanne dadurch recht gut...
zumba würde ich mir auch gern für meine wii kaufen...interessiert mich total, traue mich das aber nicht in einem sportstudio zu besuchen, da ich doch nicht so rhythmisch veranlagt bin und ich will mich ja auch nicht blamieren...da ist die version für die wii bestimmt gut.
schlumpf, das ist doch toll :)...viel gesundheit für euch zwei und wenn das baby da ist, dann musst du mal die workouts aus der shape ausprobieren, die man mit dem baby machen kann :D...die stellen sich das immer so einfach vor, weil ja auch jedes baby still hält und sowas mit sich machen lässt ;) ... meld dich aber, wie du dich fühlst, wie es euch geht usw. :)
vielleicht habt ihr recht, habe echt stress durch klausuren und auf der arbeiten und einer fernbeziehung. versuche dann immer den sport dazwischen zu schieben, aber es bringt nix...bin auch immer körperlich angeschlagen...war im dez ja schonmal ne woche krank, und am WE hatte ich fieber und nun nur noch halsschmerzen...also auch kein sport...aber wenn ich keinen sport treibe fühle ich mich auch schlecht...vielleicht sollte ich mal wieder zu so einer entspannungssitzung gehen, da wird dir halt ne traumreise erzählt und ich entspanne dadurch recht gut...
zumba würde ich mir auch gern für meine wii kaufen...interessiert mich total, traue mich das aber nicht in einem sportstudio zu besuchen, da ich doch nicht so rhythmisch veranlagt bin und ich will mich ja auch nicht blamieren...da ist die version für die wii bestimmt gut.
schlumpf, das ist doch toll :)...viel gesundheit für euch zwei und wenn das baby da ist, dann musst du mal die workouts aus der shape ausprobieren, die man mit dem baby machen kann :D...die stellen sich das immer so einfach vor, weil ja auch jedes baby still hält und sowas mit sich machen lässt ;) ... meld dich aber, wie du dich fühlst, wie es euch geht usw. :)
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hey ihr Lieben,
stoße mal bei euch dazu, da ich nach der Winter, Weihnachts und jetzt auch Karnevalszeit mal wieder was für meine Figur tun muss. Außerdem habe ich mir fürs neue Jahr vorgenommen endlich die lästigen überflüssigen Kilos wegzubekommen. 5 Kilo wären schon mal ein super Anfang, denn ich möchte gern wieder eine 5 vorn auf der Waage stehen haben.
Ich gehe regelmäßig (soweit möglich) ins Fitnessstudio und reite in meiner Freizeit. Auch in meinem Nebenjob bewege ich mich viel, ich bin zurzeit aber noch Schülerin und arbeite nur 2x die Woche.
Allerdings muss ich zugeben dass ich etwas verfressen bin :X...
Ich hoffe hier das motiviert mich, mal wieder für meine Figur zu kämpfen!
Das was du sagst ,Fritz, kenne ich
ich bin auch ständig gestresst irgendwie. Und noch dazu schlafe ich immer viel zu wenig...
Aber du brauchst dir wirklich keine Sorgen machen wegen deines Taktgefühls. Im Fitnessstudio läuft so rhytmische Musik, da wirst du mitgerissen ;)
stoße mal bei euch dazu, da ich nach der Winter, Weihnachts und jetzt auch Karnevalszeit mal wieder was für meine Figur tun muss. Außerdem habe ich mir fürs neue Jahr vorgenommen endlich die lästigen überflüssigen Kilos wegzubekommen. 5 Kilo wären schon mal ein super Anfang, denn ich möchte gern wieder eine 5 vorn auf der Waage stehen haben.
Ich gehe regelmäßig (soweit möglich) ins Fitnessstudio und reite in meiner Freizeit. Auch in meinem Nebenjob bewege ich mich viel, ich bin zurzeit aber noch Schülerin und arbeite nur 2x die Woche.
Allerdings muss ich zugeben dass ich etwas verfressen bin :X...
Ich hoffe hier das motiviert mich, mal wieder für meine Figur zu kämpfen!
Das was du sagst ,Fritz, kenne ich
ich bin auch ständig gestresst irgendwie. Und noch dazu schlafe ich immer viel zu wenig...
Aber du brauchst dir wirklich keine Sorgen machen wegen deines Taktgefühls. Im Fitnessstudio läuft so rhytmische Musik, da wirst du mitgerissen ;)
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hallo ihr Lieben,
ich schaffs auch mal wieder, mich zu melden :) Ich hab meinen Internet-Konsum stark eingeschränkt und meist schau ich auf anderen Seiten rein, wenn ich am PC sitze.
Wie gehts euch allen, seid ihr noch am Ball? Ich irgendwie nicht so richtig... mir fehlt einfach die Sportmotivation und ohne die gehts leider nicht... aber ich esse so, dass ich wenigestens nicht weiter zunehme ;)
Ich bin übrigens seit einiger Zeit wieder bei den Naschkatzen online. Kennt ihr das Forum? Ist ein Abnehmforum, da hatte ich mich vor ein paar Jahren mal angemeldet, aber nie geschrieben. Jetzt bin ich da ganz aktiv. Da sind echt nette Leute unterwegs und es gibt ganz viel interessantes zu lesen :)
Vielleicht mögt ihr euch das mal anschauen? Da schreibe ich auf jeden Fall viel mehr.... :)
Link: http://diaet.abnehmen-forum.com/
Falls nicht, ist auch okay, ich schau hier ja auch regelmäßig noch rein. Will ja auch wissen, wie es bei euch so läuft und auch, ob schlumpf sich mal wegen des Babys meldet :):):)
ich schaffs auch mal wieder, mich zu melden :) Ich hab meinen Internet-Konsum stark eingeschränkt und meist schau ich auf anderen Seiten rein, wenn ich am PC sitze.
Wie gehts euch allen, seid ihr noch am Ball? Ich irgendwie nicht so richtig... mir fehlt einfach die Sportmotivation und ohne die gehts leider nicht... aber ich esse so, dass ich wenigestens nicht weiter zunehme ;)
Ich bin übrigens seit einiger Zeit wieder bei den Naschkatzen online. Kennt ihr das Forum? Ist ein Abnehmforum, da hatte ich mich vor ein paar Jahren mal angemeldet, aber nie geschrieben. Jetzt bin ich da ganz aktiv. Da sind echt nette Leute unterwegs und es gibt ganz viel interessantes zu lesen :)
Vielleicht mögt ihr euch das mal anschauen? Da schreibe ich auf jeden Fall viel mehr.... :)
Link: http://diaet.abnehmen-forum.com/
Falls nicht, ist auch okay, ich schau hier ja auch regelmäßig noch rein. Will ja auch wissen, wie es bei euch so läuft und auch, ob schlumpf sich mal wegen des Babys meldet :):):)
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
hallo ihr lieben,
habt ihr schon einmal weight watchers ausprobiert...war dort immer sehr skeptisch, aber jetzt hat mir eine freundin erzählt,dass sie innerhalb von 2monaten 9,5kg abgenommen hat. hat sich auch
irgendwie im internet dort angemeldet und kann dort werte eingeben, punkte ausrechnen etc.
bei mir läuft der sport,aber die ernährung geht so...daher überlege ich, mal wirklich eine diät zu machen (sprich, weight watchers oder schlank im schlaf etc.) und nicht nur darauf zu achten, was ich esse, denn die menge macht es sicher auch und natürlich die zutaten...
wie sieht es bei euch aus....sehr schade,dass ihr kaum mehr schreibt :(
habt ihr schon einmal weight watchers ausprobiert...war dort immer sehr skeptisch, aber jetzt hat mir eine freundin erzählt,dass sie innerhalb von 2monaten 9,5kg abgenommen hat. hat sich auch
irgendwie im internet dort angemeldet und kann dort werte eingeben, punkte ausrechnen etc.
bei mir läuft der sport,aber die ernährung geht so...daher überlege ich, mal wirklich eine diät zu machen (sprich, weight watchers oder schlank im schlaf etc.) und nicht nur darauf zu achten, was ich esse, denn die menge macht es sicher auch und natürlich die zutaten...
wie sieht es bei euch aus....sehr schade,dass ihr kaum mehr schreibt :(
Dieser Beitrag wurde bisher 1 Mal bearbeitet, zuletzt am 27.02.12 um 21:00 von fritz
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hey fritz,
Ne, weight watchers kenne ich auch nur von hörensagen.... noch keine Erfahrungen mit gemacht. Allerdings hab ich eine zeitlang Kalorienzählen gemacht, was WW ja nich unähnlich ist...denn die Punkte gehen ja auch nach den Kalorien, oder?
Also, man bekommt auf jeden Fall mit einiger Zeit ein gutes Gefühl dafür, wieviel Kalorien die einzelnen Lebensmittel haben und wieviel man essen darf...
Grad bin ich krank und kann mich nicht aufs Abnehmen konzetrieren...
Ne, weight watchers kenne ich auch nur von hörensagen.... noch keine Erfahrungen mit gemacht. Allerdings hab ich eine zeitlang Kalorienzählen gemacht, was WW ja nich unähnlich ist...denn die Punkte gehen ja auch nach den Kalorien, oder?
Also, man bekommt auf jeden Fall mit einiger Zeit ein gutes Gefühl dafür, wieviel Kalorien die einzelnen Lebensmittel haben und wieviel man essen darf...
Grad bin ich krank und kann mich nicht aufs Abnehmen konzetrieren...
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hey ihr Lieben,
wie läufts bei euch?
Ich hatte die letzten Tage und Wochen eher einen Hänger, aber ab heute will ich wieder durchstarten! :)
Schade, dass das Wetter heute wieder so regnerisch ist, das Wochenende war so schön sonnig :):):) Da macht der Sport draußen gleich viiieeel mehr Spaß, yeah!
Grad sitz ich leider wieder nur auf dem Sofa, muss mich jetzt mal dran machen die Wäsche zusammenzulegen und dann zu duschen, muss gleich noch weg!
Hoffentlich hab ich dann heut abend noch ein bisschen Lust zum Sport! :)
wie läufts bei euch?
Ich hatte die letzten Tage und Wochen eher einen Hänger, aber ab heute will ich wieder durchstarten! :)
Schade, dass das Wetter heute wieder so regnerisch ist, das Wochenende war so schön sonnig :):):) Da macht der Sport draußen gleich viiieeel mehr Spaß, yeah!
Grad sitz ich leider wieder nur auf dem Sofa, muss mich jetzt mal dran machen die Wäsche zusammenzulegen und dann zu duschen, muss gleich noch weg!
Hoffentlich hab ich dann heut abend noch ein bisschen Lust zum Sport! :)
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Uh, gestern zeigte die Waage 64 kg.... das läuft hier irgendwie in eine falsche Richtung, ich muss mich echt mal wieder mehr anstrengen...
Jetzt verschwinde ich erstmal in die Küche und probiere, mir Bubble Tea selbst zu machen :)
Und heut mittag gibts dann auch was leichtes, evtl eine Suppe, weil wir heute abend Gnocchi mit Käsesoße machen wollen.... Hmmm, lecker :) Ich mach natürlich auch noch Gemüse dazu.
Demnächst ist dann auch mal mein Balkon dran, ich hab schon richtig Lust, wieder Gemüse anzupflanzen :)
Tja, nur der Sport steht bei mir mal wieder hinten an... naja, zumindest heute werd ich genug Alltagsbewegung haben, denn ich will auch noch das Chaos im Schlafzimmer beseitigen.....;)
Und wie läufts bei euch so?
Jetzt verschwinde ich erstmal in die Küche und probiere, mir Bubble Tea selbst zu machen :)
Und heut mittag gibts dann auch was leichtes, evtl eine Suppe, weil wir heute abend Gnocchi mit Käsesoße machen wollen.... Hmmm, lecker :) Ich mach natürlich auch noch Gemüse dazu.
Demnächst ist dann auch mal mein Balkon dran, ich hab schon richtig Lust, wieder Gemüse anzupflanzen :)
Tja, nur der Sport steht bei mir mal wieder hinten an... naja, zumindest heute werd ich genug Alltagsbewegung haben, denn ich will auch noch das Chaos im Schlafzimmer beseitigen.....;)
Und wie läufts bei euch so?
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hi ihr. Ich habe jetzt 10 kg runter und mache mich an die letzten 6-8 kg bis zum Sommer :)))
Mache clean eating und viel Sport :)
Liebe Grüße
Mache clean eating und viel Sport :)
Liebe Grüße
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hallo HuhuLaufschuhe :)
Ja, bis zum Sommer möchte ich die Kilos auch (mal endlich) runterhaben...;)
Was ist den clean eating und was für Sport machst du?
Ja, bis zum Sommer möchte ich die Kilos auch (mal endlich) runterhaben...;)
Was ist den clean eating und was für Sport machst du?
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Huhuh... wollte mich mal wieder melden von der kugelbauch-front...
ich bin dick und rund,aber sonst ist fast alles gut...habe mal wieder nen diabetes und soit wieder auf diät...immer diät-vor der schwangerschaft,in der schwangerschaft und danach ja sowieso...so ein mist...
naja,macht mal so toll wieter...bis demnächst
ich bin dick und rund,aber sonst ist fast alles gut...habe mal wieder nen diabetes und soit wieder auf diät...immer diät-vor der schwangerschaft,in der schwangerschaft und danach ja sowieso...so ein mist...
naja,macht mal so toll wieter...bis demnächst
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hallo an alle,
möchte auch abnehmen, war schon mal in so einem Forum, da hats anfangs gut geklappt, aber nachdem ich dann keine großen Erfolge mehr hatte hab ich das alles wieder zu genommen.
Jetzt hats mich aber wieder gepackt, bei dem tollen Frühlingswetter:-)
Kurz zu mir, ich bin 21 ca. 165 cm groß und wiege zur Zeit schwankend zwischen 64 und 65 kg.
Euer Ziel 5-8 kg abzunehmen passt mir gut in den Kram! Hätte gerne meine alten 55-57 kg zurück.
Liebe Grüße,
Li
möchte auch abnehmen, war schon mal in so einem Forum, da hats anfangs gut geklappt, aber nachdem ich dann keine großen Erfolge mehr hatte hab ich das alles wieder zu genommen.
Jetzt hats mich aber wieder gepackt, bei dem tollen Frühlingswetter:-)
Kurz zu mir, ich bin 21 ca. 165 cm groß und wiege zur Zeit schwankend zwischen 64 und 65 kg.
Euer Ziel 5-8 kg abzunehmen passt mir gut in den Kram! Hätte gerne meine alten 55-57 kg zurück.
Liebe Grüße,
Li
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hey schlumpf, schön von dir zu hören :) Aber Diabetes hört sich ja leider nicht so gut an...:( hoffe, es wird alles wieder gut, ich drück dir die Daumen!
@lila-bo: Hallo, herzlich willkommen :) Ist ja lustig, dass wir etwa dieselben Ausgangswerte haben, hihi... ich bin auch 1,65 groß und bin im Moment bei 63,5 kg. Mein Zielgewicht liegt bei 56 kg. Obwohl, so genau weiß ich das gar nicht, denn so wenig hab ich leider noch nie gewogen...;) aber ich denke, das ist ein Gewicht, mit dem ich mich endlich wohlfühlen kann, weil mein Bäuchlein weg ist und die Oberschenkel nicht mehr so stampfig sind....
Wie möchtest du denn abnehmen? Wie hast du es denn letztes Mal versucht?
@fritz: wie läufts mit weight watchers?
@lila-bo: Hallo, herzlich willkommen :) Ist ja lustig, dass wir etwa dieselben Ausgangswerte haben, hihi... ich bin auch 1,65 groß und bin im Moment bei 63,5 kg. Mein Zielgewicht liegt bei 56 kg. Obwohl, so genau weiß ich das gar nicht, denn so wenig hab ich leider noch nie gewogen...;) aber ich denke, das ist ein Gewicht, mit dem ich mich endlich wohlfühlen kann, weil mein Bäuchlein weg ist und die Oberschenkel nicht mehr so stampfig sind....
Wie möchtest du denn abnehmen? Wie hast du es denn letztes Mal versucht?
@fritz: wie läufts mit weight watchers?
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
hallo,
@katha: ja schon, dann starten wir mal durch ;-)
ich versuchs mit Sport und gesunder Ernährung, bzw. versuche ich nicht über 1500 kcal zu kommen am Tag. Was etwas schwierig ist, ich muss oft schätzen, weil ich arbeitsbedingt nicht immer voll eintscheiden kann was es Mittags zu essen gibt...:-)
Mein großes Problem ist eigentlich, dass ich mich jeden Tag wiege und dadurch schon bei leichten Zunahmen oder Schwankungen im Gewicht (welche ja ganz normal sind) gleich wieder unmotiviert werde...
Daher ist jetzt erstmal 1xwöchtl. wiegen angesagt, hoffe, dass ich das schaffe:-)
Grüße, Li
@katha: ja schon, dann starten wir mal durch ;-)
ich versuchs mit Sport und gesunder Ernährung, bzw. versuche ich nicht über 1500 kcal zu kommen am Tag. Was etwas schwierig ist, ich muss oft schätzen, weil ich arbeitsbedingt nicht immer voll eintscheiden kann was es Mittags zu essen gibt...:-)
Mein großes Problem ist eigentlich, dass ich mich jeden Tag wiege und dadurch schon bei leichten Zunahmen oder Schwankungen im Gewicht (welche ja ganz normal sind) gleich wieder unmotiviert werde...
Daher ist jetzt erstmal 1xwöchtl. wiegen angesagt, hoffe, dass ich das schaffe:-)
Grüße, Li
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
@katha: naja,diabetes ist nicht so toll,aber hatte ich ja bei meiner tochter vor 5 jahren auch und weiß mit umzugehen...das gute daran ist,dass man genau auf seine ernährung achtet und somit sich die gewichtszunahme in grenzen hält...hatte ja zu beginn 9(!) kilo zugenommen und seit der feststellung des diab. nichts mehr bzw. 500 g....gott sei dank...
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
@ Li: Puh, 1500 kcal ist aber ganz schön wenig! Kommst du damit klar? Das kann man ja kein Leben lang durchhalten, hast du keine Angst, dass du wieder zunimmst, wenn du dann wieder mehr isst?
Und ja, täglich wiegen ist wirklich die Pest :D Zum Glück hab ich keine Waage und wiege mich nur sporadisch, wenn ich mal bei meinen Eltern oder Schwiegereltern in Spe bin... so etwa alle zwei Wochen also...
@ schlumpf: Na, wenn du das im Griff hast, ist doch soweit gut. 9 Kilo sind echt viel... aber jetzt steht erstmal das Kind im Vordergrund :) Und wenn der/die Kleine aus dem gröbsten raus ist, kanns ja wieder losgehen mit dem Abnehmen :)
Und ja, täglich wiegen ist wirklich die Pest :D Zum Glück hab ich keine Waage und wiege mich nur sporadisch, wenn ich mal bei meinen Eltern oder Schwiegereltern in Spe bin... so etwa alle zwei Wochen also...
@ schlumpf: Na, wenn du das im Griff hast, ist doch soweit gut. 9 Kilo sind echt viel... aber jetzt steht erstmal das Kind im Vordergrund :) Und wenn der/die Kleine aus dem gröbsten raus ist, kanns ja wieder losgehen mit dem Abnehmen :)
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hallo,
also hab jetzt die erste Woche sozusagen hinter mir :-) und es geht mir sehr gut! Heute war wiege-Tag und hab 1 kg abgenommen! Freut mich rießig, hoffentlich gehts noch ein bisschen so weiter...:-)
War die Woche drei Mal beim joggen, und morgen gehts gleich weiter damit, bei diesem Wetter!!!
@katha: ja 1500 kcal ist echt wenig, hab ich auch gemerkt, vor allem wenn man sport dazu macht :-) habs jetzt auf 1800 aufgestockt und halt viel gemüse und obst und abends so wenig wie möglich kohlenhydrate.
viele Grüße,
Li
also hab jetzt die erste Woche sozusagen hinter mir :-) und es geht mir sehr gut! Heute war wiege-Tag und hab 1 kg abgenommen! Freut mich rießig, hoffentlich gehts noch ein bisschen so weiter...:-)
War die Woche drei Mal beim joggen, und morgen gehts gleich weiter damit, bei diesem Wetter!!!
@katha: ja 1500 kcal ist echt wenig, hab ich auch gemerkt, vor allem wenn man sport dazu macht :-) habs jetzt auf 1800 aufgestockt und halt viel gemüse und obst und abends so wenig wie möglich kohlenhydrate.
viele Grüße,
Li
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hallöle,
würde mich euch gerne anschließen:-) und ca 4kg verbannen:-)
ich hab wieder mit kcal zählen angefangen (2000kcal am Tag) und Sport mache ich, wenn ich es schaffe 3x die Woche :-)
@lila-bo
ich finde 1500kcal am Tag ganz schön wenig!!! 1800kcal gehen grad noch. Was dürftest du lt. Rechner denn Essen an kcal?
ich dürfte ca 2400kcal essen und spare jetzt täglich 400kcal ein!
Lieben Gruß
würde mich euch gerne anschließen:-) und ca 4kg verbannen:-)
ich hab wieder mit kcal zählen angefangen (2000kcal am Tag) und Sport mache ich, wenn ich es schaffe 3x die Woche :-)
@lila-bo
ich finde 1500kcal am Tag ganz schön wenig!!! 1800kcal gehen grad noch. Was dürftest du lt. Rechner denn Essen an kcal?
ich dürfte ca 2400kcal essen und spare jetzt täglich 400kcal ein!
Lieben Gruß
