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Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Entschuldige...das ich mich erst jetzt melde...aber ich hab viel zeit...mit der neueinrichtung vom zimmer meiner kleinen zugebracht, außerdem sitze ich seid gestern und versuche mich am großen pc-reinemachen...die letzte zeit öffneten sich so viele fenster...ekelseiten die keiner sehen will...hab jetzt nur für bestimmte seiten cookies zugelassen und einfach meine sicherheitsstufe höher gesetzt...
...gewichtsmäßig läuft`s ganz gut...naja das heißt erst mal morgen abwarten...hatte heute leckeren kirschkuchen...oh je...hoffentlich wird das nicht gleich wieder bestraft...
...hoffe das zusammenziehen hat sich bis jetzt als richtig erwiesen...nein find ich gut...viel glück und viel verständnis für einander...
...fddb...tja ich hab auch tage da muß ich mich echt überreden was einzutragen...und manchmal bin ich auch zu faul...aber wenn ich das ne weile konsequent durchgehalten habe...und immer unter meinem bedarf bleibe...nehm`ich halt auf jeden fall ab...wie du schon sagst...manchmal ist es schon schockierend wie schnell man mit dem falschen essen, die bilanz nach oben treiben kann...
...also dann...nen schönen wochenstart wünsch ich dir und uns...bis bestimmt morgen...
...gewichtsmäßig läuft`s ganz gut...naja das heißt erst mal morgen abwarten...hatte heute leckeren kirschkuchen...oh je...hoffentlich wird das nicht gleich wieder bestraft...
...hoffe das zusammenziehen hat sich bis jetzt als richtig erwiesen...nein find ich gut...viel glück und viel verständnis für einander...
...fddb...tja ich hab auch tage da muß ich mich echt überreden was einzutragen...und manchmal bin ich auch zu faul...aber wenn ich das ne weile konsequent durchgehalten habe...und immer unter meinem bedarf bleibe...nehm`ich halt auf jeden fall ab...wie du schon sagst...manchmal ist es schon schockierend wie schnell man mit dem falschen essen, die bilanz nach oben treiben kann...
...also dann...nen schönen wochenstart wünsch ich dir und uns...bis bestimmt morgen...
Dieser Beitrag wurde bisher 2 Mal bearbeitet, zuletzt am 05.09.10 um 22:01 von Zuckerzahn
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Endschuldigung angenommen ;), wie du bestimmt gemerkt hast, schaff ich es auch nicht jeden Tag hier her. Gibt ja auch wichtiger Dinge, wie vor die viereckige Kiste zu sitzen.
Das sich Fenster am PC von alleine öffnen, hab ich an meinem Laptop auch, jedoch beim Festrechner nicht, komisch. Bin mir nicht sicher, denk aber, dass das seit ich bei fddb angemeldet bin ist.??
Hab mich vorher mal wieder seit ein paar Tagen gewogen: 58,65kg *freu* etwas weniger. Hätte mehr Gewicht erwartet, da ich gestern ziemlich zugeschlagen hab... die Pringels abends zum fernsehen hätte ich mir echt sparen können.
Wird bei dir schon auch gutgehen. positiv denken !! Kirschkuchen ist besser wie ne Sahnetorte.
Mit dem zusammenziehen bin ich ganz zuversichtlich, proben ja schon ne Weile. Hab mich jetzt erst umgemeldet.
Wünsch dir auch ne super Woche...
Das sich Fenster am PC von alleine öffnen, hab ich an meinem Laptop auch, jedoch beim Festrechner nicht, komisch. Bin mir nicht sicher, denk aber, dass das seit ich bei fddb angemeldet bin ist.??
Hab mich vorher mal wieder seit ein paar Tagen gewogen: 58,65kg *freu* etwas weniger. Hätte mehr Gewicht erwartet, da ich gestern ziemlich zugeschlagen hab... die Pringels abends zum fernsehen hätte ich mir echt sparen können.
Wird bei dir schon auch gutgehen. positiv denken !! Kirschkuchen ist besser wie ne Sahnetorte.
Mit dem zusammenziehen bin ich ganz zuversichtlich, proben ja schon ne Weile. Hab mich jetzt erst umgemeldet.
Wünsch dir auch ne super Woche...
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hallöchen!
hab mich die letzten 2 Tage ganz gut gehalten. Bin im grünen Bereich mit der Nahrungszunahme.
Genug getrunken hab ich auch, dank dem Weizenglas-Tip.
Nur bei "mehr Bewegung/Sport" hab ich meine Probleme, kann mich einfach nicht aufraffen wie ich´s mir vorgenommen hab.
Der Regen macht meine Jogging-Laune auch nicht besser.
Bis bald.
hab mich die letzten 2 Tage ganz gut gehalten. Bin im grünen Bereich mit der Nahrungszunahme.
Genug getrunken hab ich auch, dank dem Weizenglas-Tip.
Nur bei "mehr Bewegung/Sport" hab ich meine Probleme, kann mich einfach nicht aufraffen wie ich´s mir vorgenommen hab.
Der Regen macht meine Jogging-Laune auch nicht besser.
Bis bald.
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Auch hallöchen!
...bei mir sieht`s auch ganz gut aus und ich hoffe eventuell schon morgen endlich eine 60 vorne zu haben...
...da ich ja von berufswegen schon immer in sportlicher bewegung bin...kann ich mein sporthäckchen schon machen, aber ich weiß wenn das nicht wäre, hätte ich auch öfter keinen eigenen antrieb...
...so mehr gibt es erst mal nicht zu berichten...wenn ich morgen nen erfolgserlebnis auf der waage habe, meld ich mich...
...bis dann...tschüüüüüüüüüß
...bei mir sieht`s auch ganz gut aus und ich hoffe eventuell schon morgen endlich eine 60 vorne zu haben...
...da ich ja von berufswegen schon immer in sportlicher bewegung bin...kann ich mein sporthäckchen schon machen, aber ich weiß wenn das nicht wäre, hätte ich auch öfter keinen eigenen antrieb...
...so mehr gibt es erst mal nicht zu berichten...wenn ich morgen nen erfolgserlebnis auf der waage habe, meld ich mich...
...bis dann...tschüüüüüüüüüß
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Juhu...
Bin total stolz auf mich heute, war joggen und ernährungstechnisch hab ich mich heute auch top gehalten.
Naja dafür hab ich gestern mit süßen Stückchen gesündigt.
Bei uns in der Arbeit bringt fast jeden Tag irgendjemand etwas zum naschen mit. Voll ätzend wenn man da dauernd vorbei laufen muss. Leider greif ich viel zu oft zu ;-(
Ich glaub ich brauch nen anderen Job... in dieser Hinsicht beneide ich dich. Ich denk schon länger darüber nach Abends irgendwelche sportlichen Kurse zu geben, weiß jedoch nicht was genau (Aerobic, Pilates, Yoga, Nordic Walking...??). Hatte früher mal ne Kinder-Leichtathletikgruppe trainiert, hatte mir immer viel Spaß gemacht. Durch ne berufliche Fortbildung hatte ich das Trainieren aus zeitlichen Gründen aufgeben.
Wo hast du deine Trainerausbildung gemacht??
bis bald...
Bin total stolz auf mich heute, war joggen und ernährungstechnisch hab ich mich heute auch top gehalten.
Naja dafür hab ich gestern mit süßen Stückchen gesündigt.
Bei uns in der Arbeit bringt fast jeden Tag irgendjemand etwas zum naschen mit. Voll ätzend wenn man da dauernd vorbei laufen muss. Leider greif ich viel zu oft zu ;-(
Ich glaub ich brauch nen anderen Job... in dieser Hinsicht beneide ich dich. Ich denk schon länger darüber nach Abends irgendwelche sportlichen Kurse zu geben, weiß jedoch nicht was genau (Aerobic, Pilates, Yoga, Nordic Walking...??). Hatte früher mal ne Kinder-Leichtathletikgruppe trainiert, hatte mir immer viel Spaß gemacht. Durch ne berufliche Fortbildung hatte ich das Trainieren aus zeitlichen Gründen aufgeben.
Wo hast du deine Trainerausbildung gemacht??
bis bald...
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
...hi...
...das hört sich ja gut an bei dir...ich bin gerade wieder am abstürzen in alte muster...
...hatte tolle erfolge und nach super konsequenten tagen hab ich dann erwartet, endlich die 60 zu sehen...und dann von 61,1...ohne jede sünde ...61,8...so da kann es einem echt vergehen...ich versteh`s nicht...auf jeden fall demotiviert mich das immer wieder total...nun hoffe ich ...da ich heute "brav" war, morgen wenigstens 100g weniger zu haben...
...so genug selbst bemitleidet...ich bin staatlich anerk.sport-u gymnastikleherin (3 jahre ausbildung)...aber da der fitnessmarkt sich super rasant weiter entwickelt muss ich mich halt ständig fortbilden ...teurer spaß...bin ...speedo aqua instructor...pilates instructor und entspannungtrainer (in hannoer am mfz gemacht), trainer-b-lizenz bei der bsa-akademie und rückenschultrainer... auch in hannover gemacht...
...so ich geh jetzt in die heia und hoffe auf ne gutmütige waage...
...sorry das meine antworten immer so spät kommen...
...schönen sonntag wünsch ich dir...
...das hört sich ja gut an bei dir...ich bin gerade wieder am abstürzen in alte muster...
...hatte tolle erfolge und nach super konsequenten tagen hab ich dann erwartet, endlich die 60 zu sehen...und dann von 61,1...ohne jede sünde ...61,8...so da kann es einem echt vergehen...ich versteh`s nicht...auf jeden fall demotiviert mich das immer wieder total...nun hoffe ich ...da ich heute "brav" war, morgen wenigstens 100g weniger zu haben...
...so genug selbst bemitleidet...ich bin staatlich anerk.sport-u gymnastikleherin (3 jahre ausbildung)...aber da der fitnessmarkt sich super rasant weiter entwickelt muss ich mich halt ständig fortbilden ...teurer spaß...bin ...speedo aqua instructor...pilates instructor und entspannungtrainer (in hannoer am mfz gemacht), trainer-b-lizenz bei der bsa-akademie und rückenschultrainer... auch in hannover gemacht...
...so ich geh jetzt in die heia und hoffe auf ne gutmütige waage...
...sorry das meine antworten immer so spät kommen...
...schönen sonntag wünsch ich dir...
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Huhuuuu...bin wieder da!!!
war ein supertoller urlaub(aber auch stressig) mit viel sonne und leckerem essen... demzufolge wiege ich jetzt 65,5 kg...bin abe komischerweise total motiviert,jetzt wieder mit dem abnehmen anzufangen...
@kaeferle:super,daß es bei dir momentan so super läuft...weiter so!!!hast du schon abgenommen?
@zuckerzahn: steckst du momentan in einem kleinen tief? was ist los? woran liegt es,daß du nicht abnimmst?
wo kommst du her,daß du in hannover deine ganzen ausbildungen gemacht hast?ich wohne in der nähe von hannover...
war ein supertoller urlaub(aber auch stressig) mit viel sonne und leckerem essen... demzufolge wiege ich jetzt 65,5 kg...bin abe komischerweise total motiviert,jetzt wieder mit dem abnehmen anzufangen...
@kaeferle:super,daß es bei dir momentan so super läuft...weiter so!!!hast du schon abgenommen?
@zuckerzahn: steckst du momentan in einem kleinen tief? was ist los? woran liegt es,daß du nicht abnimmst?
wo kommst du her,daß du in hannover deine ganzen ausbildungen gemacht hast?ich wohne in der nähe von hannover...
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
...hallöle...welcome back...schlumpf...schön das du ne gute zeit hattest...und schön das wenigstens du motiviert bist...ja im moment ist echt der motiwurm drin...aber ich pack`s schon wieder...
...hab vorhin von nem teilnehmer ne 300g tafel milka bekommen ( du kannst`s dir doch leisten) haben die ne ahnung wie schwer allein momentane 61,8 zu halten sind, für jemanden der so gerne nascht wie ich...eigentlich is selbst so`ne ganze tafel kein thema für mich...hab aber gerade nur 3 stück genossen und nu is auch gut...das is auch `n kleiner sieg für mich...also geht schon wieder...
...ne ich komme aud dem harzvorland (ostharz)...aber die meisten fobis sind halt in süddeutschland oder auf jeden fall weit entfernt, da bin ich immer froh wenn`s was in hannover gibt...aber ich hab auch meine berufsausbildung in hannover gemacht und dann in laatzen gearbeitet...also insgesamt noch 10 jahre dort gelebt...meine große ist auch in hannover geboren und dadurch haben wir noch nen großen bekanntheitskreis da und ich kann eben auch mal übernachten, ohne mich irgendwo fremd einmieten zu müssen...
...so schön das wir wieder vollzählig sind...tschüüüüüß
...hab vorhin von nem teilnehmer ne 300g tafel milka bekommen ( du kannst`s dir doch leisten) haben die ne ahnung wie schwer allein momentane 61,8 zu halten sind, für jemanden der so gerne nascht wie ich...eigentlich is selbst so`ne ganze tafel kein thema für mich...hab aber gerade nur 3 stück genossen und nu is auch gut...das is auch `n kleiner sieg für mich...also geht schon wieder...
...ne ich komme aud dem harzvorland (ostharz)...aber die meisten fobis sind halt in süddeutschland oder auf jeden fall weit entfernt, da bin ich immer froh wenn`s was in hannover gibt...aber ich hab auch meine berufsausbildung in hannover gemacht und dann in laatzen gearbeitet...also insgesamt noch 10 jahre dort gelebt...meine große ist auch in hannover geboren und dadurch haben wir noch nen großen bekanntheitskreis da und ich kann eben auch mal übernachten, ohne mich irgendwo fremd einmieten zu müssen...
...so schön das wir wieder vollzählig sind...tschüüüüüß
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
so ein scheißwetter da draussen...es ist kalt,windig und viel regen...
mein körper denkt jetzt nach dem urlaub-winter-ich brauch winterspeck-ich hab den ganzen tag wild um mich gefressen(ja,richtig gefressen)... alles was mir vor die augen kam,hab ich in mich reingestopft...aber ab motgren wird es wieder besser,,zu alle dem ist heute mein auto kaputt gegangen(allerdings gott sei dank bei uns auf dem hof,nachdem ich alle wege erledigt hatte)...
jetzt bin ich traurig und voll gefressen und werd wahrscheinlich gleich erstmal eine wanne mit der kleinen zusammen nehmen...
ciao bis morgen
mein körper denkt jetzt nach dem urlaub-winter-ich brauch winterspeck-ich hab den ganzen tag wild um mich gefressen(ja,richtig gefressen)... alles was mir vor die augen kam,hab ich in mich reingestopft...aber ab motgren wird es wieder besser,,zu alle dem ist heute mein auto kaputt gegangen(allerdings gott sei dank bei uns auf dem hof,nachdem ich alle wege erledigt hatte)...
jetzt bin ich traurig und voll gefressen und werd wahrscheinlich gleich erstmal eine wanne mit der kleinen zusammen nehmen...
ciao bis morgen
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
hallöchen...
schlumpf, schön das du wieder bei uns bist.
so wie´s sich das anhört, war das wohl nicht so dein Tag. Na dann genieß die warme Wanne, kann ja nur noch besser werden ;-)
Nach meinem "super Tag" folgte mal wieder ein "Sünden Tag":
Deftiges Frühstück, kein Mittagessen-dafür ein Pringles und Schokolade und abends als wir uns mit unseren Freunden getroffen haben ne riesen Pizza und ein paar Radler.
Am Sonntag hatte ich mich dann ganz normal ernährt.
Aber am Montag brachte meine liebe Kollegin leckere Torte mit zur Arbeit. Und ich Vielfrass muss mir ja umbedingt gleich 2 Stückchen gönnen. Dann noch die riesen Protion Käse-Maccaroni und Pudding zum Nachtisch, abends machte sich mein Freund nen gebackenen Camenbert den ich umbedingt auch probieren musste.
Wenn ich heute nichts mehr esse, bin ich mit dem heutigen Tag ganz zufrieden. Aber dieses ständige auf und ab nervt mich.
Meine Waage schwangt ähnlich, wenn ich an einem Tag weniger wiege, ist´s am nächsten wieder mehr.
@schlumpf: hab maximal 1/2 Kilo abgenommen, wenn überhaupt.
@zuckerzahn: bin stolz auf dich, wenn nur 3 Stück Scholokade genossen hast. wenn ich an mich denke wüßte ich jetzt nicht ob da noch was vom rest der Tafel übrig wär. gratuliere
wünsch uns allen ein positives Ergebis für den morgigen Tag...
schlumpf, schön das du wieder bei uns bist.
so wie´s sich das anhört, war das wohl nicht so dein Tag. Na dann genieß die warme Wanne, kann ja nur noch besser werden ;-)
Nach meinem "super Tag" folgte mal wieder ein "Sünden Tag":
Deftiges Frühstück, kein Mittagessen-dafür ein Pringles und Schokolade und abends als wir uns mit unseren Freunden getroffen haben ne riesen Pizza und ein paar Radler.
Am Sonntag hatte ich mich dann ganz normal ernährt.
Aber am Montag brachte meine liebe Kollegin leckere Torte mit zur Arbeit. Und ich Vielfrass muss mir ja umbedingt gleich 2 Stückchen gönnen. Dann noch die riesen Protion Käse-Maccaroni und Pudding zum Nachtisch, abends machte sich mein Freund nen gebackenen Camenbert den ich umbedingt auch probieren musste.
Wenn ich heute nichts mehr esse, bin ich mit dem heutigen Tag ganz zufrieden. Aber dieses ständige auf und ab nervt mich.
Meine Waage schwangt ähnlich, wenn ich an einem Tag weniger wiege, ist´s am nächsten wieder mehr.
@schlumpf: hab maximal 1/2 Kilo abgenommen, wenn überhaupt.
@zuckerzahn: bin stolz auf dich, wenn nur 3 Stück Scholokade genossen hast. wenn ich an mich denke wüßte ich jetzt nicht ob da noch was vom rest der Tafel übrig wär. gratuliere
wünsch uns allen ein positives Ergebis für den morgigen Tag...
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Och schlumpf-maus erst noch so motiviert und dann so down...hoffe hast dich wieder gefangen und du hast das bad mit der kleinen genossen...
...ich hab halsschmerzen...nen fiebriges kleines kind und auch meine große schnecke hat diverse kleinigkeiten...ne allergie auf`s inhalieren mit na cl...hat so super sensible haut...nen tierischen rotz...und usw...
...hab heute noch 2 kurse und eigentlich würd ich lieber bei meinen mäusen bleiben...mir würd`s auch mal gut tun...mit hals- und gliederschmerzen...machen sich die kurse nicht so gut...aber 20 leute anrufen erscheint mir fast anstrengender...also geht`s nachher los...
...kaeferle...hast du gestern noch etwas gegessen oder ist die kcal-bilanz chic geblieben?...
...also ich bleib immer in meinem bereich und trotzdem halte ich mein gewicht...nicht 1g weniger...trink ich zuwenig...oder ist das doch alles nicht ausgewogen genug was ich so zu mir nehme...
...naja ich hoffe jeden tag wieder, das die waage mein freund ist...
...mal schauen...tschüüüüß
...ich hab halsschmerzen...nen fiebriges kleines kind und auch meine große schnecke hat diverse kleinigkeiten...ne allergie auf`s inhalieren mit na cl...hat so super sensible haut...nen tierischen rotz...und usw...
...hab heute noch 2 kurse und eigentlich würd ich lieber bei meinen mäusen bleiben...mir würd`s auch mal gut tun...mit hals- und gliederschmerzen...machen sich die kurse nicht so gut...aber 20 leute anrufen erscheint mir fast anstrengender...also geht`s nachher los...
...kaeferle...hast du gestern noch etwas gegessen oder ist die kcal-bilanz chic geblieben?...
...also ich bleib immer in meinem bereich und trotzdem halte ich mein gewicht...nicht 1g weniger...trink ich zuwenig...oder ist das doch alles nicht ausgewogen genug was ich so zu mir nehme...
...naja ich hoffe jeden tag wieder, das die waage mein freund ist...
...mal schauen...tschüüüüß
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Ach wird schon wieder....zur arbeit fahre ich mit dem auto von meinem freund und hier im ort mit meinem um zu sehen was damit ist... das kühlwasser ist ausgelaufen ,aber wenn man es wieder auffüllt läuft nix mehr aus,so daß wir nicht sehen wo das leck ist...
mal schauen!
mit dem essen lief es wieder etwas besser gestern,obwohl ich immer noch riesigen appetiit auf süßes hab!!! ab morgen geht es wieder zum sport,dann ist der größte stress erstmal wieder vorbei...hab übrigens im urlaub 2x pilates gemacht(45min und 35 min) und war danach tierisch stolz auf mich...
so muß erstmal zur arbeit...
mal schauen!
mit dem essen lief es wieder etwas besser gestern,obwohl ich immer noch riesigen appetiit auf süßes hab!!! ab morgen geht es wieder zum sport,dann ist der größte stress erstmal wieder vorbei...hab übrigens im urlaub 2x pilates gemacht(45min und 35 min) und war danach tierisch stolz auf mich...
so muß erstmal zur arbeit...
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hey ihr Süssen!!
Ich zieh mein Auf und Ab Ding durch. Zwar nicht mit Absicht, aber passiert halt.
Hatte mich am Dienstag noch gut gehalten und nach meinem Eintrag nichts mehr gegessen.
Gestern war auch o.k., Nur diese Packung Pringles. Schlimm mit mir ich muss immer so lang essen bis alles leer ist :-(
Na ja dafür hatte ich ein bischen Bewegung (o.k. nur minimal), war bei der Krankengymnastik. Darf morgen wieder, da freu ich mich schon, ich werde dann massiert.
Oh Zuckerzahn, du Arme bei euch ist wohl die ganze Familie krank. Hoff ihr hab´s bald alle überstanden. Gute Besserung.
2x Pilates im Urlaub find ich gut. Kannst stolz auf dich sein. Ich schaff so viel Sport im Urlaub selten.
Wann stehst du den morgens auf, Schlumpf? Um 5.23 schon online, da hatte ich noch tief geschlummert.
Zieh mir jetzt meine bequemen Sportklamotten an. Vielleicht hilft´s und ich beweg mich noch ein bischen.
Ich zieh mein Auf und Ab Ding durch. Zwar nicht mit Absicht, aber passiert halt.
Hatte mich am Dienstag noch gut gehalten und nach meinem Eintrag nichts mehr gegessen.
Gestern war auch o.k., Nur diese Packung Pringles. Schlimm mit mir ich muss immer so lang essen bis alles leer ist :-(
Na ja dafür hatte ich ein bischen Bewegung (o.k. nur minimal), war bei der Krankengymnastik. Darf morgen wieder, da freu ich mich schon, ich werde dann massiert.
Oh Zuckerzahn, du Arme bei euch ist wohl die ganze Familie krank. Hoff ihr hab´s bald alle überstanden. Gute Besserung.
2x Pilates im Urlaub find ich gut. Kannst stolz auf dich sein. Ich schaff so viel Sport im Urlaub selten.
Wann stehst du den morgens auf, Schlumpf? Um 5.23 schon online, da hatte ich noch tief geschlummert.
Zieh mir jetzt meine bequemen Sportklamotten an. Vielleicht hilft´s und ich beweg mich noch ein bischen.
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
@zuckerzahn: ohje,wünsch euch allen eine gute besserung...drück die daumen,daß du dann wieder fit durchstarten kannst!
@kaeferle: ja das mit dem sport im urlaub hat mich echt überwindung gekostet,aber es hat sich gelohnt-habe mich danach super gefühlt -gerade nach den massen an essen,wenn wir da unten sind...
also wenn ich frühdienst habe stehe ich um 4.40 uhr auf und fahre 5.30 uhr los...da das meistens die einzigste zeit am tag ist wo im haus ruhe herrscht(weil alle noch schlafen) schaue ich um diese zeit immer im forum vorbei...aber jetzt habe ich erstmal ein paar tage frei und danach nachtdienst,so daß ich erst in 2 wochen wieder so früh raus muss...
das ist ja doof,daß du sport machst und gut ißt und die waage trotzdem auf und ab geht...was ist denn hier bloß los im moment???
so jetzt noch fix duschen und dann ab ins bett fernsehen-reicht für heute...die kleine tobt hier auc noch rum...
@kaeferle: ja das mit dem sport im urlaub hat mich echt überwindung gekostet,aber es hat sich gelohnt-habe mich danach super gefühlt -gerade nach den massen an essen,wenn wir da unten sind...
also wenn ich frühdienst habe stehe ich um 4.40 uhr auf und fahre 5.30 uhr los...da das meistens die einzigste zeit am tag ist wo im haus ruhe herrscht(weil alle noch schlafen) schaue ich um diese zeit immer im forum vorbei...aber jetzt habe ich erstmal ein paar tage frei und danach nachtdienst,so daß ich erst in 2 wochen wieder so früh raus muss...
das ist ja doof,daß du sport machst und gut ißt und die waage trotzdem auf und ab geht...was ist denn hier bloß los im moment???
so jetzt noch fix duschen und dann ab ins bett fernsehen-reicht für heute...die kleine tobt hier auc noch rum...
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
...das ist sehr süß...danke für eure genesungswünsche!
...bei ner mandelentzündung tut halt alles weh was ich zu mir nehme, kommt mir eventuell auch zu gute...ne da möcht ich lieber wieder gesund sein...
...meinen mädels geht`s auch etwas besser und mein schatz hält sich wie immer wacker über wasser...
kaeferle...bei mir steht jeden morgen das gleiche auf der waage...tag ein tag aus...mittlerweile registriere ich das schon mit nem schmunzeln...was bleibt mir auch anderes über, gell?...
...schlumpf, waren die pilates kurse vergleichbar mit dem was du von zu hause und von dvd als pilates kennst?...auf jeden fall toll, das du was getan hast!..süßhunger hab ich auch ständig...ich denk das wird wohl für immer meine größte "essgefahr" bleiben...weihnachten, bin ich immer "out of order"...kann mich null beherrschen...
...die nachfrage nach pilates kursen ist riesig und somit hab ich neue kursangebote...für mutter mit 2 kindern und nem mann der zw.50-60h die woche als selbständiger schufftet, ist das echt ein organisatorisches problem...da die kurse meistens am abend laufen...müssen wir am wochenende neue zeiten mit den omas und opas besprechen...die sind aber jetzt schon oft genervt...mir schwirrt der kopf...sind aber beides angebote von firmen, die das für ihre mitarbeiter anbieten wollen und da stimmt der stundenlohn halt...das kann ich nicht ausschlagen...
...bis bestimmt morgen, ihr 2 hübschen ...schönes wochenende!
...bei ner mandelentzündung tut halt alles weh was ich zu mir nehme, kommt mir eventuell auch zu gute...ne da möcht ich lieber wieder gesund sein...
...meinen mädels geht`s auch etwas besser und mein schatz hält sich wie immer wacker über wasser...
kaeferle...bei mir steht jeden morgen das gleiche auf der waage...tag ein tag aus...mittlerweile registriere ich das schon mit nem schmunzeln...was bleibt mir auch anderes über, gell?...
...schlumpf, waren die pilates kurse vergleichbar mit dem was du von zu hause und von dvd als pilates kennst?...auf jeden fall toll, das du was getan hast!..süßhunger hab ich auch ständig...ich denk das wird wohl für immer meine größte "essgefahr" bleiben...weihnachten, bin ich immer "out of order"...kann mich null beherrschen...
...die nachfrage nach pilates kursen ist riesig und somit hab ich neue kursangebote...für mutter mit 2 kindern und nem mann der zw.50-60h die woche als selbständiger schufftet, ist das echt ein organisatorisches problem...da die kurse meistens am abend laufen...müssen wir am wochenende neue zeiten mit den omas und opas besprechen...die sind aber jetzt schon oft genervt...mir schwirrt der kopf...sind aber beides angebote von firmen, die das für ihre mitarbeiter anbieten wollen und da stimmt der stundenlohn halt...das kann ich nicht ausschlagen...
...bis bestimmt morgen, ihr 2 hübschen ...schönes wochenende!
Dieser Beitrag wurde bisher 2 Mal bearbeitet, zuletzt am 17.09.10 um 16:17 von Zuckerzahn
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
hey,könnte mich heute den ganzen tag über meine fauheit ärgern...war heute morgen beim sport und bin dann nach dem 1.kurs gegangen,weil ich keinen elan mehr hatte und kaum war ich zu hause habe ich mich natürlich geärgert,daß ich meinen 2.kurs nicht auch noch gemacht habe...
@zuckerzahn:hoffe euch gehts bald wieder besser-jetzt hast du endlich einen grund eis zu essen-hihi
hatte im urlaub eine pilates-dvd mit...mit fitnessstudios ist es noch nicht so auf sardinien...außerdem stelle ich es mir sehr schwierig vor als deutsche zwischen allen alteingesessenen in einen kurs zu gehen...
hoffe du kannst dich mit deiner familie enigen und die kurse übernehmen...kenne das problem-mein schatz ist auch von morgens bis teilweise nachts unterwegs pder im büro,so daß ich meeinen dienstplan mit ihm abklären muß...haben aber leider keinen wo wir sie im notfall abgeben können,wenn es mal nicht paßt...
@kaeferle:massage??? auch haben wollen!!!!
habe heute gut frühstück gegessen-müsli,joghurt,wassermelone,df#afür mittags aber den bäckerstand geplündert...so ein mist!!!
ciao bis morgen
@zuckerzahn:hoffe euch gehts bald wieder besser-jetzt hast du endlich einen grund eis zu essen-hihi
hatte im urlaub eine pilates-dvd mit...mit fitnessstudios ist es noch nicht so auf sardinien...außerdem stelle ich es mir sehr schwierig vor als deutsche zwischen allen alteingesessenen in einen kurs zu gehen...
hoffe du kannst dich mit deiner familie enigen und die kurse übernehmen...kenne das problem-mein schatz ist auch von morgens bis teilweise nachts unterwegs pder im büro,so daß ich meeinen dienstplan mit ihm abklären muß...haben aber leider keinen wo wir sie im notfall abgeben können,wenn es mal nicht paßt...
@kaeferle:massage??? auch haben wollen!!!!
habe heute gut frühstück gegessen-müsli,joghurt,wassermelone,df#afür mittags aber den bäckerstand geplündert...so ein mist!!!
ciao bis morgen
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Komm gerade von meiner Massage zurück. Hat das gutgetan. War zwar Stellenweise echt unangenehm und schmerzhaft, aber meinem Rücken geht´s viel besser.
Mein Tag ist bis jetzt ganz gut gelaufen. Allerdings hab ich im Moment voll Kohldampf...mal sehen was der Kühlschrank her macht.
Geh nach dem Futtern noch etwas an die frische Luft, die Sonne genießen.
Wünsch euch noch ein schönes Wochenende.
Mein Tag ist bis jetzt ganz gut gelaufen. Allerdings hab ich im Moment voll Kohldampf...mal sehen was der Kühlschrank her macht.
Geh nach dem Futtern noch etwas an die frische Luft, die Sonne genießen.
Wünsch euch noch ein schönes Wochenende.
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
hey...habe heute mein schlechtes gewissen von gestern besänftigt!!!
habe gut gegessen-vk-brot und obst und war vorhin 1 std. auf dem crosstrainer im studio...mann tat das gut!
morgen früh geh ich wieder ins fitnessstudio-wieder auf den crosstrainer und danach sauna-freu,freu,freu...
so jetzt gemütlich vor die glotze und entspannen...
wie geht es euch so-immer noch motiviert?
habe gut gegessen-vk-brot und obst und war vorhin 1 std. auf dem crosstrainer im studio...mann tat das gut!
morgen früh geh ich wieder ins fitnessstudio-wieder auf den crosstrainer und danach sauna-freu,freu,freu...
so jetzt gemütlich vor die glotze und entspannen...
wie geht es euch so-immer noch motiviert?
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hallo Mädels
schön dass es so gut bei dir läuft schlumpf.
Ich selbst bin heut den ganzen Tag faul rumgehangen. Heute wär der ideale Tag gewesen und etwas Sport bei Sonnenschein im Freien zu machen. Konnte mich aber zu keinerlei Bewegung aufraffen.
Hoff da wird morgen bessser.
bis dann
schön dass es so gut bei dir läuft schlumpf.
Ich selbst bin heut den ganzen Tag faul rumgehangen. Heute wär der ideale Tag gewesen und etwas Sport bei Sonnenschein im Freien zu machen. Konnte mich aber zu keinerlei Bewegung aufraffen.
Hoff da wird morgen bessser.
bis dann
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hey mädels!
...hab mich etwas erholt am wochenende...aber so richtig fit bin ich immer noch nicht...mein gewicht macht was es will und ich esse jetzt nach 17 uhr nix mehr...wenn dann nen wenig gemüsesticks knabbern...eventuell bringt das ja was...mein schatz kann das zwar null verstehen...findet mich super so...aber ich halt nicht...weiß genau...3-5kg ...wären mein schlüssel zum wohlfühlen...
...ich hab das gefühl mein körper hat mit ca 62kg seine natürliche grenze gefunden und will daran nichts ändern...aber ich schon-basta!!
...so werd`mir jetzt fix ne tagescreme gegen pigmentflecken im gesicht holen...nach diesem sommer hat sich meine gesichtshaut total verändert...ich glaub ich werd`alt...schluchz!!!
...so bald...liebe grüße...!
...hab mich etwas erholt am wochenende...aber so richtig fit bin ich immer noch nicht...mein gewicht macht was es will und ich esse jetzt nach 17 uhr nix mehr...wenn dann nen wenig gemüsesticks knabbern...eventuell bringt das ja was...mein schatz kann das zwar null verstehen...findet mich super so...aber ich halt nicht...weiß genau...3-5kg ...wären mein schlüssel zum wohlfühlen...
...ich hab das gefühl mein körper hat mit ca 62kg seine natürliche grenze gefunden und will daran nichts ändern...aber ich schon-basta!!
...so werd`mir jetzt fix ne tagescreme gegen pigmentflecken im gesicht holen...nach diesem sommer hat sich meine gesichtshaut total verändert...ich glaub ich werd`alt...schluchz!!!
...so bald...liebe grüße...!
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hallo ihr drei!
Ich hab mir mal eure Beträge durchgelesen und bin echt beeindruckt, wie lange ihr schon konsequent dabei seid!
Ich versuchs seit 2 Wochen und bei mir ist schon wieder die Luft raus... ich bin einfach zu ungeduldig und will zu schnell Erfolge sehen, glaub ich...
Aber es motiviert mich jetzt schon wieder, zu lesen, dass andere auch stark am kämpfen sind! Macht weiter so! Ich denke, ich nehme noch mal all meine Motivation zusammen und beginne heut noch mal von vorn!
Ich trainiere auch mit DVDs, allerdings alle von Johanna Fellner. Möchte jetzt auch gern mal Pilates testen. Könnt ihr mir da eine DVD empfehlen? Studios und Kurse sind nichts für mich, da fühl ich mich nicht wohl...
Liebe Grüße,
Katha
Ich hab mir mal eure Beträge durchgelesen und bin echt beeindruckt, wie lange ihr schon konsequent dabei seid!
Ich versuchs seit 2 Wochen und bei mir ist schon wieder die Luft raus... ich bin einfach zu ungeduldig und will zu schnell Erfolge sehen, glaub ich...
Aber es motiviert mich jetzt schon wieder, zu lesen, dass andere auch stark am kämpfen sind! Macht weiter so! Ich denke, ich nehme noch mal all meine Motivation zusammen und beginne heut noch mal von vorn!
Ich trainiere auch mit DVDs, allerdings alle von Johanna Fellner. Möchte jetzt auch gern mal Pilates testen. Könnt ihr mir da eine DVD empfehlen? Studios und Kurse sind nichts für mich, da fühl ich mich nicht wohl...
Liebe Grüße,
Katha
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
so und nun das feedback des tages...supergesund gegessen zum frühstück,mittag und abends... leider zwischendurch kitkat,nutellabrot,cola usw... so ein mist und dabei war ich heute nicht mal beim sport um den mist auszugleichen...
muß wohl morgen ganz viel sport machen!
@zuckerzahn:du bist doch nicht viel älter als ich,oder?!
wenn du das schaffst mit dem essen vor 17" uhr -respekt-ich krieg das nicht hin,da würde regelmäßig das abendessen ausfallen,da wir erst zwischen 19-20 uhr essen...
schön,daß du wieder etwas fitter bist!
@katha: ach weißt du,jeder muß um seine ziele kämpfen...mal mehr,mal weniger...nicht verzagen und wenn es mal daneben läuft,kann man immer noch am nächsten tag aufs neue beginnen...also kopf hoch...
also ich hab für mich seit diesem forum pilates entdeckt,mache es fast jeden tag,ansonsten geh ich ins studio auf den crossi oder in die berüchtigten bbp-kurse...
ich habe insgesamt 3 pilates-dvds...1 von gu, 1 von tschibo-sind beide nicht so toll-langweilig -recht stupide
aber eine von barbara becker ist toll-da sind auch mehrere programme drauf,wenn man mal nicht so viel zeit hat...die find ich ganz gut und man spürt am nächsten tag muskeln,die man zuvor noch gar nicht kannte...
mach doch bei uns mit,dann kann man sich gegenseitig motivieren-würd mich fruen,wenn du öfters vorbeischaust...
muß wohl morgen ganz viel sport machen!
@zuckerzahn:du bist doch nicht viel älter als ich,oder?!
wenn du das schaffst mit dem essen vor 17" uhr -respekt-ich krieg das nicht hin,da würde regelmäßig das abendessen ausfallen,da wir erst zwischen 19-20 uhr essen...
schön,daß du wieder etwas fitter bist!
@katha: ach weißt du,jeder muß um seine ziele kämpfen...mal mehr,mal weniger...nicht verzagen und wenn es mal daneben läuft,kann man immer noch am nächsten tag aufs neue beginnen...also kopf hoch...
also ich hab für mich seit diesem forum pilates entdeckt,mache es fast jeden tag,ansonsten geh ich ins studio auf den crossi oder in die berüchtigten bbp-kurse...
ich habe insgesamt 3 pilates-dvds...1 von gu, 1 von tschibo-sind beide nicht so toll-langweilig -recht stupide
aber eine von barbara becker ist toll-da sind auch mehrere programme drauf,wenn man mal nicht so viel zeit hat...die find ich ganz gut und man spürt am nächsten tag muskeln,die man zuvor noch gar nicht kannte...
mach doch bei uns mit,dann kann man sich gegenseitig motivieren-würd mich fruen,wenn du öfters vorbeischaust...
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Danke, Schlumpf, für die nette Begrüßung, ja ich schau gern regelmäßig vorbei :)
Ich schau mich dann mal bei Amazon, ebay und Co nach der Barbara Becker DVD um, danke für den Tip.
Jetzt muss ich erstmal einkaufen gehen. Mal sehen, ob ich stark bleiben kann, und kein ungesundes Zeugs in meinem Wagen landet!
Melde mich morgen wieder!
Ich schau mich dann mal bei Amazon, ebay und Co nach der Barbara Becker DVD um, danke für den Tip.
Jetzt muss ich erstmal einkaufen gehen. Mal sehen, ob ich stark bleiben kann, und kein ungesundes Zeugs in meinem Wagen landet!
Melde mich morgen wieder!
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Hallo ich möchte auch 5-8kg abnehmen,
wollen wir das zusammen durchziehen.
Lg.
wollen wir das zusammen durchziehen.
Lg.
Re: Wer will auch 5-8 kg für immer verbannen?
Aha, wie ich sehe haben wir Zuwachs bekommen, freut mich.
Mein Resultat für gestern und heute geht so. Laut meinen Ernährungseingaben bei fddb.de hatte ich zwar nicht mehr gegessen, wie mein Körper benötigt. Aber ich bin immer so bei 90 bis 100% meines Tagesbedarfs... o.k. leider des öftern auch mal mehr wie 100%.
Ich bin gerade wirklich am Nachdenken, was ich an meiner Ernährung noch ändere. Ich brauche Lebensmittel, die mir schmecken und wichtig satt machen-Hungern geht gar nicht.
Mein Sportpensum muss ich definitiv auch erhöhen!! Null-Sport die letzten Tage ist definitiv zu wenig.
Morgen ist mindestens Joggen und/oder eine meiner DVD´s auf dem Plan. Drückt mir die Daumen, dass ich´s auch tue.
Mein Resultat für gestern und heute geht so. Laut meinen Ernährungseingaben bei fddb.de hatte ich zwar nicht mehr gegessen, wie mein Körper benötigt. Aber ich bin immer so bei 90 bis 100% meines Tagesbedarfs... o.k. leider des öftern auch mal mehr wie 100%.
Ich bin gerade wirklich am Nachdenken, was ich an meiner Ernährung noch ändere. Ich brauche Lebensmittel, die mir schmecken und wichtig satt machen-Hungern geht gar nicht.
Mein Sportpensum muss ich definitiv auch erhöhen!! Null-Sport die letzten Tage ist definitiv zu wenig.
Morgen ist mindestens Joggen und/oder eine meiner DVD´s auf dem Plan. Drückt mir die Daumen, dass ich´s auch tue.
