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Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
Hallo!
Da hier ja mit Abstand am meisten los ist, hoffe ich doch, dass ich mich Euch anschließen darf!?
Habe Anfang der Woche mit absolutem Höchstgewicht (88 kg bei 182 cm) gestartet und bin seither (noch) sehr tapfer, sprich:
Kein Alkohol, kein Naschen, viel Obst und Gemüse und ich habe mich bereits zweimal zum Sport "zwingen" lassen. ;o)
Außerdem gibts nur eine Tasse Kaffee am Tag, weil mein Magen im Moment nicht so fit ist.
Fällt mir alles wahnsinnig schwer und ich hoffe ich sehe irgendwann einen Erfolg, denn ich kenne mich - meine Motivation geht flöten...
Kurzfristiges Ziel: < 85 kg
Langfristiges Ziel: < 80 kg
Wünsche uns allen einen schönen Tag!
LG Wasserspatzen
Da hier ja mit Abstand am meisten los ist, hoffe ich doch, dass ich mich Euch anschließen darf!?
Habe Anfang der Woche mit absolutem Höchstgewicht (88 kg bei 182 cm) gestartet und bin seither (noch) sehr tapfer, sprich:
Kein Alkohol, kein Naschen, viel Obst und Gemüse und ich habe mich bereits zweimal zum Sport "zwingen" lassen. ;o)
Außerdem gibts nur eine Tasse Kaffee am Tag, weil mein Magen im Moment nicht so fit ist.
Fällt mir alles wahnsinnig schwer und ich hoffe ich sehe irgendwann einen Erfolg, denn ich kenne mich - meine Motivation geht flöten...
Kurzfristiges Ziel: < 85 kg
Langfristiges Ziel: < 80 kg
Wünsche uns allen einen schönen Tag!
LG Wasserspatzen
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
Ich möchte auch mitmachen ;-)
Hallo erstmal,
nachdem Weight Watchers nix für mich war, versuche ich jetzt Schlank im Schlaf und hab gestern damit angefangen.
7 kg wären super, aber 9 kg noch besser :-) Wiege momentan bei 174 cm 88 kg und das ist zuviel.
Sport mache ich sehr viel, laufen, Spinning, Krafttraining.
Würde mich freuen hier auf nette Unterhaltungen zu stoßen
Hallo erstmal,
nachdem Weight Watchers nix für mich war, versuche ich jetzt Schlank im Schlaf und hab gestern damit angefangen.
7 kg wären super, aber 9 kg noch besser :-) Wiege momentan bei 174 cm 88 kg und das ist zuviel.
Sport mache ich sehr viel, laufen, Spinning, Krafttraining.
Würde mich freuen hier auf nette Unterhaltungen zu stoßen
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
ok. dann nochmal... mein system ist jetzt scho das dritte mal abgestürzt, jedes mal wenn ich fertig war mit schreiben...
bin begeistert, da bin ich mal ein paar tage in tirol und hier geht es voll rund....einfach toll.
begrüße herzlichst alle neuen in unserer runde..und das sind ja einige, bin mit dem nachlesen fast nicht nachgekommen!
@goanika: super das du nun einen guten weg für dich gefunden hast!
bei mir lief alles prima, war ja in tirol... habe sehr viel sport gemacht, war jeden morgen laufen hatte auch irrsinniges wetterglück....einmal konnt ich einen nachtisch nicht widerstehen, bin dann aber am nachmittag gleich noch einen berg raufgekraxelt. also mir geht es prima mit viel eiweiss und fast keine kohlehydrate... bin voll energiegeladen. heut gehe ich wieder nachmittags laufen da ich heute schon etwas früher in die arbeit bin. das wetter ist ja heute leider nicht so toll, aber ich hab ja genug anzuziehen. morgen starte ich mit einer fastenkur, nur gemüsebrühe und eiweiss, freu mich schon voll drauf.
mein waagenstreik hällt noch an. neuer stichtag 30.05. habe mich am sonntag aber gemessen und der umfang beim bauch ist im letzten monat -1,5cm. bin ich sehr zufrieden damit!
wollte nur sagen, so sehr wir uns alle einen schlanken körper wünschen vergesst bitte nicht das die gesundheit immer im vordergrund stehen muss!
also lasst es euch gut gehen und viel motivation für heute!!
lg Conny
bin begeistert, da bin ich mal ein paar tage in tirol und hier geht es voll rund....einfach toll.
begrüße herzlichst alle neuen in unserer runde..und das sind ja einige, bin mit dem nachlesen fast nicht nachgekommen!
@goanika: super das du nun einen guten weg für dich gefunden hast!
bei mir lief alles prima, war ja in tirol... habe sehr viel sport gemacht, war jeden morgen laufen hatte auch irrsinniges wetterglück....einmal konnt ich einen nachtisch nicht widerstehen, bin dann aber am nachmittag gleich noch einen berg raufgekraxelt. also mir geht es prima mit viel eiweiss und fast keine kohlehydrate... bin voll energiegeladen. heut gehe ich wieder nachmittags laufen da ich heute schon etwas früher in die arbeit bin. das wetter ist ja heute leider nicht so toll, aber ich hab ja genug anzuziehen. morgen starte ich mit einer fastenkur, nur gemüsebrühe und eiweiss, freu mich schon voll drauf.
mein waagenstreik hällt noch an. neuer stichtag 30.05. habe mich am sonntag aber gemessen und der umfang beim bauch ist im letzten monat -1,5cm. bin ich sehr zufrieden damit!
wollte nur sagen, so sehr wir uns alle einen schlanken körper wünschen vergesst bitte nicht das die gesundheit immer im vordergrund stehen muss!
also lasst es euch gut gehen und viel motivation für heute!!
lg Conny
Dieser Beitrag wurde bisher 1 Mal bearbeitet, zuletzt am 22.04.10 um 13:03 von haidy80
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
Huhu,
so ich melde mich auch mal wieder zurück..
@goanika: ich find das super mit einem sündentag die woche.. ich spare mir auch immer einen auf :)
leider war dieser gestern.. der tag war an sich super.. vollkorncornflakes zum frühstück und nen salat zu mittag..
naja und dann waren wir im kino.. mit viel viel viel popcorn :(
also ist mein sündentag aufgebraucht :(
so langsam werde ich auch was nervös.. mein zwischenzieltag rückt immer näher... und ich muss bis dahin noch 4 kg loswerden.. ansonsten beiße ich mir in den hintern... ich glaube ich streiche erstmal einiges von meiner essensliste und werde mehr sporteinheiten in die woche einbauen..
das mit euren waagen finde ich ja erstaunlich.. die einen wiegen sich einmal die woche... andere täglich (auch ich :D) und die anderen lassen sie sich wegnehmen....
ich persönlich bin süchtig nach wiegen.. traurig aber wahr..und wehe es stehen ein paar mehr gramm drauf und ich kanns mir nicht erklären... beeinflusst euch das auch so?
wasn ich übrigens fürs abendessen empfehlen kann sind suppen:
wenige kalorien und man nimmt trotzdem was zu sich.. einfach in der zubereitung und schmecken zum teil echt lecker.. ich hab jetzt auch welche von weight watchers entdeckt die find ich echt klasse.. mit den suppen hab ich angefangen abzunehmen und ich muss echt sagen für mich wars optimal :)
soo ich werde mich jetzt erstmal aufs rad schwingen..
wünsche allen noch einen erfolgreichen tag :)
so ich melde mich auch mal wieder zurück..
@goanika: ich find das super mit einem sündentag die woche.. ich spare mir auch immer einen auf :)
leider war dieser gestern.. der tag war an sich super.. vollkorncornflakes zum frühstück und nen salat zu mittag..
naja und dann waren wir im kino.. mit viel viel viel popcorn :(
also ist mein sündentag aufgebraucht :(
so langsam werde ich auch was nervös.. mein zwischenzieltag rückt immer näher... und ich muss bis dahin noch 4 kg loswerden.. ansonsten beiße ich mir in den hintern... ich glaube ich streiche erstmal einiges von meiner essensliste und werde mehr sporteinheiten in die woche einbauen..
das mit euren waagen finde ich ja erstaunlich.. die einen wiegen sich einmal die woche... andere täglich (auch ich :D) und die anderen lassen sie sich wegnehmen....
ich persönlich bin süchtig nach wiegen.. traurig aber wahr..und wehe es stehen ein paar mehr gramm drauf und ich kanns mir nicht erklären... beeinflusst euch das auch so?
wasn ich übrigens fürs abendessen empfehlen kann sind suppen:
wenige kalorien und man nimmt trotzdem was zu sich.. einfach in der zubereitung und schmecken zum teil echt lecker.. ich hab jetzt auch welche von weight watchers entdeckt die find ich echt klasse.. mit den suppen hab ich angefangen abzunehmen und ich muss echt sagen für mich wars optimal :)
soo ich werde mich jetzt erstmal aufs rad schwingen..
wünsche allen noch einen erfolgreichen tag :)
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
Hey :)
Ich möchte mich dir gerne anschließen. ...ist wohl motivierender als alleine. Naja bei mir müssen definitiv 15kg runter. Leider halte ich immer nur 3,4 Tage durch und dann falle ich wieder in mein Loch.
Freue mich auf Antwort von dir ;)))
Ich möchte mich dir gerne anschließen. ...ist wohl motivierender als alleine. Naja bei mir müssen definitiv 15kg runter. Leider halte ich immer nur 3,4 Tage durch und dann falle ich wieder in mein Loch.
Freue mich auf Antwort von dir ;)))
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
@sony77
15 kg wären auch mein Traum. Auf welche Art und weise willst du denn abnehmen?
15 kg wären auch mein Traum. Auf welche Art und weise willst du denn abnehmen?
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
Guten Abend,
bei mir stagniert es irgendwie gerade - bin in dieser Woche irgendwie nicht so eisern; Laufe zwar morgens meine Runde u gehe danach auch mein abgespecktes Wochentags-Workout
durch, aber ein wenig mehr Elan wäre nicht schlecht, wobei
der hoffentlich zum Ende der Woche wieder kommt, wenn
mein "Kram" vorbei ist ;) - ich schiebs einfach mal darauf...
Komme eben von meiner 2. Pilatesstunde u bin wieder/ immernoch begeistert. Bin ja (eigentlich) voller Energie u eher lebendig- da tun mir diese ruhigen Bewegungen, verbunden mit
dem bewussten Atmen sehr gut. Nun bin ich für heute ein wenig zufriedener und lasse diesen merkwürdigen Tag einfach entspannt ausklingen.
Ach ja - Essen war heute überschaubar, wenn auch nicht durchgängig vernünftig :) gegen 11 Uhr erst meine (große
Portion) Haferflocken mit Apfel, Sesam, Leinsam, Eiweißpulver
u Activia pur, dann am frühen Nachmittag etwa 4-5 MiniTobleronen und hier zuhause dann gegen 17 Uhr ein Vollkorn-Bagel mit Ziegenkäse u Tomätchen.
Mal schauen, was morgen die Waage erzählt...
Euch einen schönen Gruß
greeneye
bei mir stagniert es irgendwie gerade - bin in dieser Woche irgendwie nicht so eisern; Laufe zwar morgens meine Runde u gehe danach auch mein abgespecktes Wochentags-Workout
durch, aber ein wenig mehr Elan wäre nicht schlecht, wobei
der hoffentlich zum Ende der Woche wieder kommt, wenn
mein "Kram" vorbei ist ;) - ich schiebs einfach mal darauf...
Komme eben von meiner 2. Pilatesstunde u bin wieder/ immernoch begeistert. Bin ja (eigentlich) voller Energie u eher lebendig- da tun mir diese ruhigen Bewegungen, verbunden mit
dem bewussten Atmen sehr gut. Nun bin ich für heute ein wenig zufriedener und lasse diesen merkwürdigen Tag einfach entspannt ausklingen.
Ach ja - Essen war heute überschaubar, wenn auch nicht durchgängig vernünftig :) gegen 11 Uhr erst meine (große
Portion) Haferflocken mit Apfel, Sesam, Leinsam, Eiweißpulver
u Activia pur, dann am frühen Nachmittag etwa 4-5 MiniTobleronen und hier zuhause dann gegen 17 Uhr ein Vollkorn-Bagel mit Ziegenkäse u Tomätchen.
Mal schauen, was morgen die Waage erzählt...
Euch einen schönen Gruß
greeneye
Dieser Beitrag wurde bisher 6 Mal bearbeitet, zuletzt am 22.04.10 um 22:09 von greeneye73
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
guten morgen ihr lieben!
@wasserspatzen: lass dich nicht unterkriegen. ich versuche jetzt seit acht oder zehn wochen ein bisschen was abzunehmen und es hat noch nichts so richtig gefruchtet. seit ich mein zwei wochen programm durchziehe, habe ich ja leider keine waage mehr :-( kann also gerade echt nicht einschätzen ob es mir was bringt oder nicht. einfach immer wieder anfangen wenn es einen rückschlag gab!
gestern lief eigentlich erst mal alles nach plan. morgens vollkornbrot, mittags tomatensaft und salat. aber nachmittags hatte ich hier stress mit meinem freund. und blöd wie ich bin musste ich dann erst mal nudeln mit ketchup von meinem sohn aufessen. und zum abendbrot habe ich dann noch mal zwei scheiben brot mit schoki gegessen. war es das wert? nö! dafür habe ich dann bei meinem kurs ordentlich gas gegeben und wir haben alle gut geschwitzt.
neuer tag, neues glück: ich hoffe heute läuft wieder alles nach plan!
ich habe übrigens vor einiger zeit angefangen meine beine mit einem massageroller zu massieren und mit hautstraffender lotion einzucremen. nicht jeden tag, aber immer nach dem duschen! kann ich nur weiterempfehlen. meine beine fühlen sich richtig klasse an und sehen auch viel besser aus! :-D
bis dann! einen guten start ins wochenende an alle!
@wasserspatzen: lass dich nicht unterkriegen. ich versuche jetzt seit acht oder zehn wochen ein bisschen was abzunehmen und es hat noch nichts so richtig gefruchtet. seit ich mein zwei wochen programm durchziehe, habe ich ja leider keine waage mehr :-( kann also gerade echt nicht einschätzen ob es mir was bringt oder nicht. einfach immer wieder anfangen wenn es einen rückschlag gab!
gestern lief eigentlich erst mal alles nach plan. morgens vollkornbrot, mittags tomatensaft und salat. aber nachmittags hatte ich hier stress mit meinem freund. und blöd wie ich bin musste ich dann erst mal nudeln mit ketchup von meinem sohn aufessen. und zum abendbrot habe ich dann noch mal zwei scheiben brot mit schoki gegessen. war es das wert? nö! dafür habe ich dann bei meinem kurs ordentlich gas gegeben und wir haben alle gut geschwitzt.
neuer tag, neues glück: ich hoffe heute läuft wieder alles nach plan!
ich habe übrigens vor einiger zeit angefangen meine beine mit einem massageroller zu massieren und mit hautstraffender lotion einzucremen. nicht jeden tag, aber immer nach dem duschen! kann ich nur weiterempfehlen. meine beine fühlen sich richtig klasse an und sehen auch viel besser aus! :-D
bis dann! einen guten start ins wochenende an alle!
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
Ja, das möcht ich auch gern 7 kg runter , bei mir steht alles ich komm von meiner kg zahl nicht weg, gehe walken fünf mal die woche, für je 80 minuten, aber meine süssigkeitlust ist so gross ,, ich schaff es einfach nicht
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
kennt bei euch jemand das weight watchers programm?
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
hallo goanika, was hast du da für eine creme genommen? bin auf der suche nach einer guten cellulite creme? gibt ja so viele aber welche hilft wirklich etwas
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
@goanika: Danke fürs Mut machen!
Meine Waage zeigte heute Morgen 87,5 kg! *freu*
Habe daraufhin gleich noch ein Kurzprogramm Fatburner (DVD) dran gehängt und mir für heute mittag Pute und einen Salat mitgenommen.
Wochenende wird hart - ich besuche eine Freundin und hoffe ich schlage nicht zu....
Massageroller hab ich mir auch bestellt (der aus dem Zusatzheft der Shape von CCB Paris), denn ich glaube auch, dass es ein bisschen hilft. Habe echt "verklebtes" Bindegewebe und müsste es daher sowieso machen.
Wünsche Euch allen einen schönen Tag!!!
Wasserspatzen
Meine Waage zeigte heute Morgen 87,5 kg! *freu*
Habe daraufhin gleich noch ein Kurzprogramm Fatburner (DVD) dran gehängt und mir für heute mittag Pute und einen Salat mitgenommen.
Wochenende wird hart - ich besuche eine Freundin und hoffe ich schlage nicht zu....
Massageroller hab ich mir auch bestellt (der aus dem Zusatzheft der Shape von CCB Paris), denn ich glaube auch, dass es ein bisschen hilft. Habe echt "verklebtes" Bindegewebe und müsste es daher sowieso machen.
Wünsche Euch allen einen schönen Tag!!!
Wasserspatzen
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
Hallo an alle!
@goanika, es war es wahrscheindlich nicht wert.... aber solche ausrutscher gehören einfach dazu, und manchmal hat man einfach einen kurzschluss! mach dir nix drauß, wie du schon sagtest heute ist ein neuer tag!
so.. natürlich hat bei mir gestern irgendwie die panik zugeschlagen, weil ich scho das fasten im kopf hatte... haben ich und mein mann gestern noch kräftig reingehauen... sozusagen bis zum anschlag. naja egal... der 1. fastentag läuft ganz gut und es geht mir prima. gestern hab ich dann doch laufpause gehabt, es ist sich zeitlich leider nicht ausgegangen. hab heut aber schon 2000kcal auf meiner uhr stehen und ich hab ja noch 3 ganze tage um die 3500kcal zu erreichen. doch gut gewesen dass ich mir in tirol ein kleines plus rausgearbeitet hab.
@wasserspatz: gratulieren zu den 87,5 kg, es ist schön wenn sich die erfolge auch auf der waage bemerkbar machen.
bei mir ist die waage da leider auch stur... deshalb, mess ich lieber. das demotiviert mich nicht so...und ich falle seltener in fressattacken.
also einfach stur bleiben....
wünsche euch auch allen ein tolles wochenende!
lg Conny
@goanika, es war es wahrscheindlich nicht wert.... aber solche ausrutscher gehören einfach dazu, und manchmal hat man einfach einen kurzschluss! mach dir nix drauß, wie du schon sagtest heute ist ein neuer tag!
so.. natürlich hat bei mir gestern irgendwie die panik zugeschlagen, weil ich scho das fasten im kopf hatte... haben ich und mein mann gestern noch kräftig reingehauen... sozusagen bis zum anschlag. naja egal... der 1. fastentag läuft ganz gut und es geht mir prima. gestern hab ich dann doch laufpause gehabt, es ist sich zeitlich leider nicht ausgegangen. hab heut aber schon 2000kcal auf meiner uhr stehen und ich hab ja noch 3 ganze tage um die 3500kcal zu erreichen. doch gut gewesen dass ich mir in tirol ein kleines plus rausgearbeitet hab.
@wasserspatz: gratulieren zu den 87,5 kg, es ist schön wenn sich die erfolge auch auf der waage bemerkbar machen.
bei mir ist die waage da leider auch stur... deshalb, mess ich lieber. das demotiviert mich nicht so...und ich falle seltener in fressattacken.
also einfach stur bleiben....
wünsche euch auch allen ein tolles wochenende!
lg Conny
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
Man seid ihr fleißig - mit schreiben und trainieren!
Ich will auch abnehmen. Sport ist allerdings sone Sache. Nur allein mit Ernährung umstellen wird´s wohl auch net gehen -.- hmm... also doch Sport, nur was und vorallem wann?? Nach der Arbeit bin ich zu abgenervt um noch körperlich aktiv zu werden.
Hach vielleicht schwimmen, morgen
Ich will auch abnehmen. Sport ist allerdings sone Sache. Nur allein mit Ernährung umstellen wird´s wohl auch net gehen -.- hmm... also doch Sport, nur was und vorallem wann?? Nach der Arbeit bin ich zu abgenervt um noch körperlich aktiv zu werden.
Hach vielleicht schwimmen, morgen
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
morgen!
@christine 33: ich habe die hautstraffende lotion von dove. aber als cellulite wundermittel ist sie wohl nicht geeignet. ich habe seit ich sie benutze glattere haut und viel weniger trockenheits pickelchen. ich muss auch gestehen dass ich kaum cellulite habe. dafür aber schwangerschafts-streifen von meinen beiden kleinen. so hat festes bindegewebe seine vor- und nachteile ;-)
gestern habe ich abends pfannkuchen gegessen :-( und sport gemacht habe ich auch nicht mehr. bin nach 5 tagen mal wieder demotiviert. immer dasselbe. langsam und schritt für schritt hat mir noch nichts gebracht, schlank im schlaf auch nicht, power programm halt ich nicht durch. was bleibt denn jetzt noch? naja, ich warte bis mein drillmaster (kleine schwester) anruft und mir den kopf wäscht. jetzt bin ich an dem punkt wo ich sage: zum glück hat meine schwester die waage mitgenommen. ich will gar nicht wissen was die anzeigt!
bis dann ihr lieben
@christine 33: ich habe die hautstraffende lotion von dove. aber als cellulite wundermittel ist sie wohl nicht geeignet. ich habe seit ich sie benutze glattere haut und viel weniger trockenheits pickelchen. ich muss auch gestehen dass ich kaum cellulite habe. dafür aber schwangerschafts-streifen von meinen beiden kleinen. so hat festes bindegewebe seine vor- und nachteile ;-)
gestern habe ich abends pfannkuchen gegessen :-( und sport gemacht habe ich auch nicht mehr. bin nach 5 tagen mal wieder demotiviert. immer dasselbe. langsam und schritt für schritt hat mir noch nichts gebracht, schlank im schlaf auch nicht, power programm halt ich nicht durch. was bleibt denn jetzt noch? naja, ich warte bis mein drillmaster (kleine schwester) anruft und mir den kopf wäscht. jetzt bin ich an dem punkt wo ich sage: zum glück hat meine schwester die waage mitgenommen. ich will gar nicht wissen was die anzeigt!
bis dann ihr lieben
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
Ok die Sache mit dem Schwimmen fiel heute ins Wasser (oder eben nicht), dafür Fahrrad fahren -10km-. Ganz stolz bin =). Hoffentlich erinner ich mich daran wenn das nächste mal Sport ansteht.
Wenn ich es jetzt noch schaffe mich morgen zum Schwimmen gehen aufzuraffen wär´s perfekt!!
Mal sehen was ich heut noch essen werde, bisher sah´s mau aus : außer Joghurt-Müsliriegel und ein par Katjes "Saure Johannisbeeren" noch nichts gegessen.
Schönes Restwochenende euch noch....
Wenn ich es jetzt noch schaffe mich morgen zum Schwimmen gehen aufzuraffen wär´s perfekt!!
Mal sehen was ich heut noch essen werde, bisher sah´s mau aus : außer Joghurt-Müsliriegel und ein par Katjes "Saure Johannisbeeren" noch nichts gegessen.
Schönes Restwochenende euch noch....
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
So habe jetzt mal die letzten 10 Seiten durchgelesen und bin begeistert, vor allem von denen die schon seit Februar mit ihrem Sport und Ernährungsprogramm trotz Rückschlägen so gut durchhalten...
Ja das durchhalten ist glaube ich wirklich das Schwierigste...
Deshalb will ich mich euch auch anschließen, auch wenn ich ca. 10 kg abnehmen müsste..
Leider gings in den letzten 2 Jahren durch Umzüge und mein Referendariat wieder steil bergauf mit den kg :o(
Und leider habe auch ich Angst alles wieder zuzunehmen, da ich mit 13 schon meine 83 kg hatte, die ich zum Glück nie wieder erreicht habe..(ok war dann auch schonmal auf 60 kg runter, habe das allerdings nicht lange halten können...)
Da ich aber jetzt Jahre lang meine 65- 68 bei 1,67 cm gehalten hatte und nur Dank des Referendariats mittlerweile auf 74 kg hochgeklettert bin und mich gar nicht mehr wohl fühle, hoffe ich hier doch etwas Motiviation zu erhalten. Klasse wäre es natürlich, wenn jemand im Raum Köln/Brühl Zwecks gemeinschaftlichen Trainieren oder Schwimmen kommen würde, da ich schon wieder mal umziehen muss und es diesmal in diese Richtung geht :o)
LG Steffi
Ja das durchhalten ist glaube ich wirklich das Schwierigste...
Deshalb will ich mich euch auch anschließen, auch wenn ich ca. 10 kg abnehmen müsste..
Leider gings in den letzten 2 Jahren durch Umzüge und mein Referendariat wieder steil bergauf mit den kg :o(
Und leider habe auch ich Angst alles wieder zuzunehmen, da ich mit 13 schon meine 83 kg hatte, die ich zum Glück nie wieder erreicht habe..(ok war dann auch schonmal auf 60 kg runter, habe das allerdings nicht lange halten können...)
Da ich aber jetzt Jahre lang meine 65- 68 bei 1,67 cm gehalten hatte und nur Dank des Referendariats mittlerweile auf 74 kg hochgeklettert bin und mich gar nicht mehr wohl fühle, hoffe ich hier doch etwas Motiviation zu erhalten. Klasse wäre es natürlich, wenn jemand im Raum Köln/Brühl Zwecks gemeinschaftlichen Trainieren oder Schwimmen kommen würde, da ich schon wieder mal umziehen muss und es diesmal in diese Richtung geht :o)
LG Steffi
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
Hey ihr Lieben,
hab mich gerade angemeldet und echt Hoffnung in euch! 7 kg sollen mindestens werden, besser wären auch bei 9 kg... Lese mir morgen mal eure letzte 10 Forumsseiten durch!!!
Nur her mit den Tipps!!!
Liebe Grüße, jj
hab mich gerade angemeldet und echt Hoffnung in euch! 7 kg sollen mindestens werden, besser wären auch bei 9 kg... Lese mir morgen mal eure letzte 10 Forumsseiten durch!!!
Nur her mit den Tipps!!!
Liebe Grüße, jj
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
@ Steffi: ich komme aus der nähe von Köln und studiere dort..
wenn du interesse hast könnte man ja ein gemeinsames training ausprobieren.. was hast du dir denn genau vorgestellt?
wenn du interesse hast könnte man ja ein gemeinsames training ausprobieren.. was hast du dir denn genau vorgestellt?
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
hallo!
muss es denn immer so sein? gestern abend habe ich mit meinem freund noch flips auf dem sofa gegessen:-( okay, eine tüte schaffe ich ja nicht mehr, aber trotzdem...die waren noch nicht mal richtig lecker.
heute hatte ich überhaupt keine lust auf sport. wäre gerne mit jemandem inline skates gefahren, aber alleine wollte ich auch nicht. habe mich jetzt noch durchgerungen und die dvd aus der neuen shape gemacht. besser als nichts. aber wenn sich nicht bald wieder was tut (in meinem kopf) bin ich total demotiviert. immer dasselbe von vorne...
einen schönen sonntag noch!
muss es denn immer so sein? gestern abend habe ich mit meinem freund noch flips auf dem sofa gegessen:-( okay, eine tüte schaffe ich ja nicht mehr, aber trotzdem...die waren noch nicht mal richtig lecker.
heute hatte ich überhaupt keine lust auf sport. wäre gerne mit jemandem inline skates gefahren, aber alleine wollte ich auch nicht. habe mich jetzt noch durchgerungen und die dvd aus der neuen shape gemacht. besser als nichts. aber wenn sich nicht bald wieder was tut (in meinem kopf) bin ich total demotiviert. immer dasselbe von vorne...
einen schönen sonntag noch!
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
@goanika: lass dich nicht unterkriegen.. so nen paar chips oder ein tag ohne sport sind kein weltuntergang..
im übrigen hab ich gestern auch nichts gemacht.. und chips gegessen.. aber halb so wild denke ich mir..
die motivation kommt bestimmt wieder..! ich denke mir sowieso, dass es sich bei schönen wetter viel besser trainieren lässt.. und die motivation ist auch mehr vorhanden :)
im übrigen hab ich gestern auch nichts gemacht.. und chips gegessen.. aber halb so wild denke ich mir..
die motivation kommt bestimmt wieder..! ich denke mir sowieso, dass es sich bei schönen wetter viel besser trainieren lässt.. und die motivation ist auch mehr vorhanden :)
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
YES!!!
Habs geschafft, komme gerade vom Schimmen wieder -ne gute Stunde- und morgen wird dann mal das Frauen-Fitnesscenter in Bremerhaven abgecheckt.... Hoffe die sind nicht so extrem teuer -.-
Habs geschafft, komme gerade vom Schimmen wieder -ne gute Stunde- und morgen wird dann mal das Frauen-Fitnesscenter in Bremerhaven abgecheckt.... Hoffe die sind nicht so extrem teuer -.-
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
Bei mir muß auch einiges runter .Aber es klappt einfach nicht.
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
@daSopi
Och direkt vorgestellt....
bin eigneltich für alle Outdoor Sportarten zu haben und habe selsbt früher an der Uni imemr viele Sportarten durchprobiert, wobei ich sagen muss Karate und Capoeira waren jetzt nciht unbedingt was für mich....
Aber wenn ich irgendiwe zum Sport machen verabredet bin, gehe ich auch hin, weil man den anderen ja auch nicht sitzen lassen möchte *g*
Von daher bin ich gern für Inliner, Schwimmen oder einfach nur Rad fahren zu haben...
Bin nicht unbedingt jemand der im Fitnesstudio trainiert, probiere aber auch gern Aerobic und andere Kurse aus :o)
Wonach steht dir denn der Sinn?*g*
@goanika
Denke auch du solltest am Ball bleiben, schon allein, weil du jetzt doch hier im Forum in diesem Thread mit am längsten durchhälst, da dürfen dich einfach so ein paar Rückschläge wie Chips am Abend nicht demotivieren.. :o)
LG Steffi
Och direkt vorgestellt....
bin eigneltich für alle Outdoor Sportarten zu haben und habe selsbt früher an der Uni imemr viele Sportarten durchprobiert, wobei ich sagen muss Karate und Capoeira waren jetzt nciht unbedingt was für mich....
Aber wenn ich irgendiwe zum Sport machen verabredet bin, gehe ich auch hin, weil man den anderen ja auch nicht sitzen lassen möchte *g*
Von daher bin ich gern für Inliner, Schwimmen oder einfach nur Rad fahren zu haben...
Bin nicht unbedingt jemand der im Fitnesstudio trainiert, probiere aber auch gern Aerobic und andere Kurse aus :o)
Wonach steht dir denn der Sinn?*g*
@goanika
Denke auch du solltest am Ball bleiben, schon allein, weil du jetzt doch hier im Forum in diesem Thread mit am längsten durchhälst, da dürfen dich einfach so ein paar Rückschläge wie Chips am Abend nicht demotivieren.. :o)
LG Steffi
Re: Wer möchte mitmachen - 7kg und mehr müssen runter!
Hallo ihr lieben,
habe mich gerade angemeldet und möchte auch abnehmen! Bei mir müssen mindestens 10 Kilo runter (am besten 15). Wiege 74,5 Kilo bei 169 cm Größe!!!:-( Mein größtes Problem ist aber, dass ich kein Sport mache, vor allem nicht allein....Habe auch sogar ein Abo im Fitness-Studio aber gehe schon seit September nicht hin! Wollte fragen, ob jemand hier vielleicht aus Hannover kommt und mit mir trainieren möchte?
Lese morgen auch eure Tips auf den restlichen Seiten, habe heute erst nur 2 geschafft!
Viel Erfolg an alle!
V
habe mich gerade angemeldet und möchte auch abnehmen! Bei mir müssen mindestens 10 Kilo runter (am besten 15). Wiege 74,5 Kilo bei 169 cm Größe!!!:-( Mein größtes Problem ist aber, dass ich kein Sport mache, vor allem nicht allein....Habe auch sogar ein Abo im Fitness-Studio aber gehe schon seit September nicht hin! Wollte fragen, ob jemand hier vielleicht aus Hannover kommt und mit mir trainieren möchte?
Lese morgen auch eure Tips auf den restlichen Seiten, habe heute erst nur 2 geschafft!
Viel Erfolg an alle!
V
