Shape Forum
Diättipps
Moderiert durch moderatorin
Erstes Ziel: -10 kg ... Gleichgesinnte, die mit mir zusammen arbeiten wollen?
Hallo an euch :)
schon sehr lange habe ich das Ziel, meine Figur wieder auf Vordermann zu bringen... Jedoch hatte ich bislang keinen Erfolg, keine Motivation und noch viel schlimmer... einen viel zu großen Schweinehund.
Erst einmal kurz ein paar Daten zu mir: ich bin w, 27 Jahre, 166 cm klein und wiege aktuell 72 kg. Meine Kleidergröße schwankt zwischen 38 (Oberteiltechnisch) und 42 (Unterteiltechnisch) und es ist immer wieder sehr depremierend, wenn man eine Hose mit Größe 42 kaufen gehen muss, wobei man vor noch gut 2 Jahren in Hosen mit Größe 38 locker reingepasst hat... Aber das will ich ändern. Mein erstes Etappenziel ist mein altes Gewicht: 63 kg. Mein entgültiges Ziel sind aber 55 kg...
Angefangen habe ich bereits vor ein paar Tagen...
Start: 2012-01-05
Anfangsgewicht: 75,5 kg
Phase 1 - Angriffsphase (7 Tage)
Ende: 2012-01-11
Endgewicht: 73,2 kg
Phase 2 - Aufbauphase (1 Woche je Kilo)
Start: 2012-01-12
Voraussichtliches Ende: 2012-06-06
Startgewicht: 73,2 kg
Angestrebtes Endgewicht: 55 kg
Ich weiß, dass es ein ziemlich krasses Ziel ist und ich habe auch kein Problem damit, wenn ich nur 10 kg in diesem Zeitraum schaffe, aber dann verlängere ich eben die Aufbauphase ;)
Sportlich betätige ich mich bislang leider noch nicht sonderlich, aber ich sammle gerade meine ganze Motivation, um auch hier etwas zu finden, dass ich auf längere Zeit umsetzen kann :) Habt ihr vielleicht ein Vorschlag hierzu für mich?? (Anmerkung: Joggen fällt leider aus, da ich das mit den Gelenken nicht so kann :()
Also ^^ Würd mich freuen, wenn sich jemand findet, der mit mir zusammen abnehmen will ;)
Liebe Grüße
Agilein
schon sehr lange habe ich das Ziel, meine Figur wieder auf Vordermann zu bringen... Jedoch hatte ich bislang keinen Erfolg, keine Motivation und noch viel schlimmer... einen viel zu großen Schweinehund.
Erst einmal kurz ein paar Daten zu mir: ich bin w, 27 Jahre, 166 cm klein und wiege aktuell 72 kg. Meine Kleidergröße schwankt zwischen 38 (Oberteiltechnisch) und 42 (Unterteiltechnisch) und es ist immer wieder sehr depremierend, wenn man eine Hose mit Größe 42 kaufen gehen muss, wobei man vor noch gut 2 Jahren in Hosen mit Größe 38 locker reingepasst hat... Aber das will ich ändern. Mein erstes Etappenziel ist mein altes Gewicht: 63 kg. Mein entgültiges Ziel sind aber 55 kg...
Angefangen habe ich bereits vor ein paar Tagen...
Start: 2012-01-05
Anfangsgewicht: 75,5 kg
Phase 1 - Angriffsphase (7 Tage)
Ende: 2012-01-11
Endgewicht: 73,2 kg
Phase 2 - Aufbauphase (1 Woche je Kilo)
Start: 2012-01-12
Voraussichtliches Ende: 2012-06-06
Startgewicht: 73,2 kg
Angestrebtes Endgewicht: 55 kg
Ich weiß, dass es ein ziemlich krasses Ziel ist und ich habe auch kein Problem damit, wenn ich nur 10 kg in diesem Zeitraum schaffe, aber dann verlängere ich eben die Aufbauphase ;)
Sportlich betätige ich mich bislang leider noch nicht sonderlich, aber ich sammle gerade meine ganze Motivation, um auch hier etwas zu finden, dass ich auf längere Zeit umsetzen kann :) Habt ihr vielleicht ein Vorschlag hierzu für mich?? (Anmerkung: Joggen fällt leider aus, da ich das mit den Gelenken nicht so kann :()
Also ^^ Würd mich freuen, wenn sich jemand findet, der mit mir zusammen abnehmen will ;)
Liebe Grüße
Agilein
Re: Erstes Ziel: -10 kg ... Gleichgesinnte, die mit mir zusammen arbeiten wollen?
Hab dir eine PN geschrieben :)
Re: Erstes Ziel: -10 kg ... Gleichgesinnte, die mit mir zusammen arbeiten wollen?
[url=http://www.diaet-ticker.de] [img]http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/111156/.png[/img] [/url]
naa =)(
ich möchte gern mit dir abnehmen. ih bin 75kg schwer und 1,73m groß. ich versuchs mit gymnastik und walking, einer diät bestehend aus gemüsesuppe, getreidebrei, obst und salat.....
nur irgendwie bin ich so undiszipliniert. das soll sich ändern =)
hast du einen bestimmten ernährungsplan oder so ähnlich?
liebe grüße
naa =)(
ich möchte gern mit dir abnehmen. ih bin 75kg schwer und 1,73m groß. ich versuchs mit gymnastik und walking, einer diät bestehend aus gemüsesuppe, getreidebrei, obst und salat.....
nur irgendwie bin ich so undiszipliniert. das soll sich ändern =)
hast du einen bestimmten ernährungsplan oder so ähnlich?
liebe grüße
Re: Erstes Ziel: -10 kg ... Gleichgesinnte, die mit mir zusammen arbeiten wollen?
<a href="http://www.diaet-ticker.de"><img border="0" src="http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/111156/" alt="Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen" > </a>
hm... der ticker geht nicht...schade
hm... der ticker geht nicht...schade
Ist dein Wunsch noch aktuell?
Hallöchen :)
Hier hat ja schon lange niemand mehr geschrieben.
Ist das noch aktuell?
Wenn ja, würde ich mich gerne anschließen. Ich bin 16 Jahre alt und habe mir gerade einen super schönen Monokini gekauft. Bis zum Sommer möchte ich ca. 10 kg abnehmen.
Habt ihr schon Erfolge erzielt? Habt ihr ein paar Tipps und Tricks für mich?
Mit freundlichen Grüßen
lisa111
Hier hat ja schon lange niemand mehr geschrieben.
Ist das noch aktuell?
Wenn ja, würde ich mich gerne anschließen. Ich bin 16 Jahre alt und habe mir gerade einen super schönen Monokini gekauft. Bis zum Sommer möchte ich ca. 10 kg abnehmen.
Habt ihr schon Erfolge erzielt? Habt ihr ein paar Tipps und Tricks für mich?
Mit freundlichen Grüßen
lisa111
ICH MACH AUCH MIT :D
Hallo!
Ich würde mich lisa111 anschließen und hier auch gerne mit abspecken, wenn das Thema noch aktuell ist. :) (Ansonsten tun wir zwei uns einfach zusammen, ne :D)
Bin 17 und möchte wieder mein altes Idealgewicht zurück. Bei mir sollen auch 10 Kilo runter, am besten bis zum Sommer (Abifahrt ;D).
Liebe Grüße :)
Ich würde mich lisa111 anschließen und hier auch gerne mit abspecken, wenn das Thema noch aktuell ist. :) (Ansonsten tun wir zwei uns einfach zusammen, ne :D)
Bin 17 und möchte wieder mein altes Idealgewicht zurück. Bei mir sollen auch 10 Kilo runter, am besten bis zum Sommer (Abifahrt ;D).
Liebe Grüße :)
Dieser Beitrag wurde bisher 1 Mal bearbeitet, zuletzt am 08.02.12 um 20:17 von ResaMagdalena
