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Diättipps
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Dinner Cancelling
Hy Leute, möchte ab Montag Dinner Cancelling testen. Und mal sehen wie sich mein Gewicht und Körper damit entwickelt.
Bei dieser Diät gibt es keinen strikten Diätplan, sondern lediglich allgemeine Ernährungsregeln an die man sich sollte. Im Großen und Ganzen heißt dies: es gibt keine aufwendigen Rezepte, es müssen keine Kalorien gezählt werden, auf fettreiche Nahrungsmittel muss nicht verzichtet werden und es gibt kein Verbot für bestimmte Lebensmittel. Das entscheidende und wichtige bei dieser Diätform ist, das an zwei Tagen in der Woche auf DC verzichtet werden soll. Hierfür gilt die Regel: mindestens 14 Stunden vor dem Frühstück darf keine feste Nahrung zu sich genommen werden. Wer also um 7 Uhr morgens frühstückt, darf nach 17 Uhr keine Nahrung mehr konsumieren. Lediglich Getränke wie beispielsweise Wasser, ungesüßter Tee oder Molke sind erlaubt. Verboten sind hingegen alkoholische Getränke, Brausen oder ähnliches. Das Ziel dieses abendlichen Fastens ist es die nächtliche Freisetzung.
Würde mich freuen wenn jemand mitmacht.
Bis bald!
Bei dieser Diät gibt es keinen strikten Diätplan, sondern lediglich allgemeine Ernährungsregeln an die man sich sollte. Im Großen und Ganzen heißt dies: es gibt keine aufwendigen Rezepte, es müssen keine Kalorien gezählt werden, auf fettreiche Nahrungsmittel muss nicht verzichtet werden und es gibt kein Verbot für bestimmte Lebensmittel. Das entscheidende und wichtige bei dieser Diätform ist, das an zwei Tagen in der Woche auf DC verzichtet werden soll. Hierfür gilt die Regel: mindestens 14 Stunden vor dem Frühstück darf keine feste Nahrung zu sich genommen werden. Wer also um 7 Uhr morgens frühstückt, darf nach 17 Uhr keine Nahrung mehr konsumieren. Lediglich Getränke wie beispielsweise Wasser, ungesüßter Tee oder Molke sind erlaubt. Verboten sind hingegen alkoholische Getränke, Brausen oder ähnliches. Das Ziel dieses abendlichen Fastens ist es die nächtliche Freisetzung.
Würde mich freuen wenn jemand mitmacht.
Bis bald!
Re: Dinner Cancelling
Heute ist mein erster Tag mit DC.
Mein Startgewicht 55,4 Kg. Ich aß Morgens und Mittags wie ein Kaiser.Nahm meine letzte Mahlzeit um 17.00 Uhr, und kann mir nicht vorstellen dass ich bis Morgen Früh noch was zum essen brauche oder Heißhunger bekomme.
Ich hoffe das bleibt so!
Mein Startgewicht 55,4 Kg. Ich aß Morgens und Mittags wie ein Kaiser.Nahm meine letzte Mahlzeit um 17.00 Uhr, und kann mir nicht vorstellen dass ich bis Morgen Früh noch was zum essen brauche oder Heißhunger bekomme.
Ich hoffe das bleibt so!
