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ab 15 Uhr nichts mehr essen!

Sporty1000 20.07.11 um 19:41
avatar von Sporty1000
Hy Leute, habe heute meine ehemalige Arbeitskollegin getroffen.
Sie isst bis 15 Uhr so oft und viel wie sie will und hat dadurch abgenommen.
Hat jemand von euch Erfahrung damit?
Sumsi1412 21.07.11 um 12:28
avatar von Sumsi1412

Re: ab 15 Uhr nichts mehr essen!

Hallo!
Ich profitiere schon davon, wenn ich nach 15 Uhr vielleicht nur mehr ein Joghurt mit Früchten esse oder so...
Einige machen es so um ihr Gewicht zu halten und können sich so einige "Sünden" vor 15 Uhr "leisten"

Meine Erfahrungen sind durchwegs positiv - wobei es trotzdem nicht sehr sinnvoll ist, vor 15 Uhr alles zu essen. Die gewohnte Menge ja und sich satt essen, aber das kommt dann eh auf jeden persönlich an.

lg
Jehane 21.07.11 um 14:32
avatar von Jehane

Re: ab 15 Uhr nichts mehr essen!

Und wenn man mal zum Abendessen eingeladen ist oder abends ausgehen will? Wie soll das hinhauen? Und was soll der genau festgesetzte Zeitpunkt von 15 Uhr bringen? Ich mein - ich darf bei meinem Programm (Metabolic Balance) nach 21 Uhr auch nichts mehr essen, das hat aber den Sinn, dass der Körper sich dann schon in die Ruhephase begibt und nicht unnötig belastet werden sollte - mit vollem Magen schläft sich's doch deutlich schlechter als mit halbleerem :)
lonelily53 21.07.11 um 17:09
avatar von lonelily53

Re: ab 15 Uhr nichts mehr essen!

Das mit dem "Abends nichts essen dann wird man dick" ist doch allgemein Unsinn. Es kommt ja nicht darauf an, wann du isst, sondern was du isst. In Ländern wie Frankreich und Italien wird z.B traditionell erst spät Abends gegessen und die Einwohner sind im Durchschnitt trotzdem schlanker als Deutsche. Es geht überwiegend eher darum, Abends nicht mehr so viel in sich reinzustopfen, eher auf Proteine zu setzen, statt auf Kohlenhydrate, da dies für den Magen Abends einfacher zu verarbeiten it.

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