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Moderiert durch moderatorin
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
Hallo Grizzly,
hast du dir schon einen bestimmten HM ausgeguckt, bei dem du gern mitlaufen möchtest?
In 5 Tagen geht's ins Krankenhaus...=)
Bei mir stagniert es wieder. Ich hab also durch das Absetzen der Pille nur genau so viel abgenommen, wie ich durch die neue Pille zugenommen habe, also 2 kg. Geht noch. Ich hoffe, die kommen dann nicht allzuschnell wieder drauf, wenn ich wieder mit der Pille anfange. Mal sehen, abwarten.
Ansonsten ist alles wieder immer...
wünsch euch n schönes We
hast du dir schon einen bestimmten HM ausgeguckt, bei dem du gern mitlaufen möchtest?
In 5 Tagen geht's ins Krankenhaus...=)
Bei mir stagniert es wieder. Ich hab also durch das Absetzen der Pille nur genau so viel abgenommen, wie ich durch die neue Pille zugenommen habe, also 2 kg. Geht noch. Ich hoffe, die kommen dann nicht allzuschnell wieder drauf, wenn ich wieder mit der Pille anfange. Mal sehen, abwarten.
Ansonsten ist alles wieder immer...
wünsch euch n schönes We
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
also dass man 3,5 Kilo am einfachtsen über eine Brustverkleinerung abnehmen kann lese ich hier: schockierend!
Man könnte sich ja gleich ein Bein amputieren lassen, das wiegt auch viel!
Und dass Frauen die es sogar geschafft haben einen Studienplatz zu bekommen andererseits dann so wenig recherchieren versteh ich nicht.
Welcher vernünftige Mann wird denn eine Frau mit kleinem zerschnittenen Brüsten haben wollen wenn er auch ein mit großen natürlichen Brüsten haben kann.
Mit der Brust Verkleinerungs OP versaut man sich doch alle Chancen und irgendwann mal Stillen kann man 90% auch vergessen!
Man könnte sich ja gleich ein Bein amputieren lassen, das wiegt auch viel!
Und dass Frauen die es sogar geschafft haben einen Studienplatz zu bekommen andererseits dann so wenig recherchieren versteh ich nicht.
Welcher vernünftige Mann wird denn eine Frau mit kleinem zerschnittenen Brüsten haben wollen wenn er auch ein mit großen natürlichen Brüsten haben kann.
Mit der Brust Verkleinerungs OP versaut man sich doch alle Chancen und irgendwann mal Stillen kann man 90% auch vergessen!
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
Schön, wieviel Ahnung einige Leute haben...die OP hat nichts mit irgendwelchen Abnehmvorstellungen zutun, sondern ist medizisch notwendig, weil ich schon seit Jahren Rückenschmerzen habe.
Ich wünsche dir, dass du mal eine Woche jeden Tag ein E-Körbchen mit dir rumschleppst und dann sprechen wir da nochmal drüber.
Und es gibt Männer, die es gut finden, wenn Frauen ihren Traum leben. Nicht alle sind auf große Brüste fixiert.
Wenn man keine Ahnung hat, einfach mal Fresse halten!!!
Ich wünsche dir, dass du mal eine Woche jeden Tag ein E-Körbchen mit dir rumschleppst und dann sprechen wir da nochmal drüber.
Und es gibt Männer, die es gut finden, wenn Frauen ihren Traum leben. Nicht alle sind auf große Brüste fixiert.
Wenn man keine Ahnung hat, einfach mal Fresse halten!!!
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
also das mit der Brust-OP ist ne private entscheidung und meiner meinung nach nicht so stark zu kritisieren.
Wenn du dich danach besser fühlst und keine Rückenschmerzen mehr hast, hat sich das ganze auf jeden Fall gelohnt!!!
Ja, ich lauf an 10.10 in Freiburg, freu mich schon total! =)
Bin mal gespannt wie das wird, bis jetzt bin ich nie über 16-17km gelaufen, mal sehn...
lg =)
Wenn du dich danach besser fühlst und keine Rückenschmerzen mehr hast, hat sich das ganze auf jeden Fall gelohnt!!!
Ja, ich lauf an 10.10 in Freiburg, freu mich schon total! =)
Bin mal gespannt wie das wird, bis jetzt bin ich nie über 16-17km gelaufen, mal sehn...
lg =)
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
also ich find das arg, dass lizza da so angegangen wird wegen einer operation die gesundheitliche gründe hat. und wenn man sich nicht sicher ist warum sie das macht, dann sollte man nachfragen bevor man zu schimpfen beginnt.
ich hab mir jetzt gedacht, dass ich wieder besser beim essen aufpassen muss, weil sich auf der waage nichts tut. und jetzt mach ich schon drei tage morgens müsli mit joghurt und frischen früchten, mittags normal und abends eiweiß. keine zwischenmahlzeiten und kein naschen. und jetzt bin ich voll auf zuckerentzug. möcht nichts machen, fühl mich voll schlapp und bin voll schlecht drauf. hoff dass das bald aufhört. aber auf der waage wirkt es sich sehr positiv aus.
ansonsten alles beim alten.
lg
ich hab mir jetzt gedacht, dass ich wieder besser beim essen aufpassen muss, weil sich auf der waage nichts tut. und jetzt mach ich schon drei tage morgens müsli mit joghurt und frischen früchten, mittags normal und abends eiweiß. keine zwischenmahlzeiten und kein naschen. und jetzt bin ich voll auf zuckerentzug. möcht nichts machen, fühl mich voll schlapp und bin voll schlecht drauf. hoff dass das bald aufhört. aber auf der waage wirkt es sich sehr positiv aus.
ansonsten alles beim alten.
lg
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
Hallo Mädels,
ich wurde gestern entlassen und bin jetzt wieder zu Hause, so gut wie schmerzfrei. Sport ist für den Rest des Jahres tabu, aber das wusste ich ja schon vorher. Mir geht es gut und ich bin immernoch überzeugt, dass es eine der besten Entscheidungen meines Lebens war. Ich würde es jederzeit wieder machen.
Auf der Waage hat sich auch was getan, aber das war mir nicht wichtig. Ich hab 2kg abgenommen, bei dem Krankenhausessen auch kein Wunder. Davon sind 700g durch die OP weg. Naja, jetzt mal gucken, ich hoffe, ich verfalle nicht wieder in meine Fressorgien, dann geht das schon.
Wichtig ist mir jetzt, dass ich wieder komplett gesund werde, der Rest kommt dann irgendwann.
Ich wünsch euch ganz viel Erfolg. Eventuell zieh ich mich erstmal zurück, außer ihr möchtet, dass ich euch weiterhin unterstütze, denn das Thema Abnehmen ist für mich erstmal weg vom Tisch, ich möchte nur wieder richtig gesund werden.
ganz liebe Grüße
Lisa
ich wurde gestern entlassen und bin jetzt wieder zu Hause, so gut wie schmerzfrei. Sport ist für den Rest des Jahres tabu, aber das wusste ich ja schon vorher. Mir geht es gut und ich bin immernoch überzeugt, dass es eine der besten Entscheidungen meines Lebens war. Ich würde es jederzeit wieder machen.
Auf der Waage hat sich auch was getan, aber das war mir nicht wichtig. Ich hab 2kg abgenommen, bei dem Krankenhausessen auch kein Wunder. Davon sind 700g durch die OP weg. Naja, jetzt mal gucken, ich hoffe, ich verfalle nicht wieder in meine Fressorgien, dann geht das schon.
Wichtig ist mir jetzt, dass ich wieder komplett gesund werde, der Rest kommt dann irgendwann.
Ich wünsch euch ganz viel Erfolg. Eventuell zieh ich mich erstmal zurück, außer ihr möchtet, dass ich euch weiterhin unterstütze, denn das Thema Abnehmen ist für mich erstmal weg vom Tisch, ich möchte nur wieder richtig gesund werden.
ganz liebe Grüße
Lisa
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
hallo!
schön das sie OP gut verlaufen ist, Lizza!! =)
Nur ganz untätig sein, solltest du jetzt doch nicht, sonst baust du ganz schnell muskeln ab und fett auf.
Meine Vorbereitungen auf den HM laufen ganz gut, ich hab jetzt extra Einlagen für meine Jogging-schuhe bekommen, die sind total bequem!
Abnehemen möcht ich jetzt garnicht mehr, nur Muskeln aufbauen.
viele grüße!!! =)
schön das sie OP gut verlaufen ist, Lizza!! =)
Nur ganz untätig sein, solltest du jetzt doch nicht, sonst baust du ganz schnell muskeln ab und fett auf.
Meine Vorbereitungen auf den HM laufen ganz gut, ich hab jetzt extra Einlagen für meine Jogging-schuhe bekommen, die sind total bequem!
Abnehemen möcht ich jetzt garnicht mehr, nur Muskeln aufbauen.
viele grüße!!! =)
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
Hallo,
also ganz ohne Bewegung kann ich gar nicht. Ich bin jetzt jeden Tag spazieren gegangen um wenigstens ein bisschen Bewegung zu haben. Außerdem überlege ich, ob ich nicht ein paar Übungen für die Beine immer mal zwischendurch mache. So lange ich dabei nicht auf dem Bauch liegen muss oder zu weit auf der Seite, müsste das machbar sein. Irgendwie will ich zumindest ein bisschen was machen, ansonsten fühl ich mich so faul.
Dienstag geht es erstmal zu meinen Eltern, da hab ich dann wieder neue Strecken zum Gehen.
Ich drück dir ganz doll die Daumen für deinen HM Grizzly. Abnehmen brauchst du auch nicht mehr, du hattest doch schon vorher ne super Figur. Bleib einfach so.
lg Lisa
also ganz ohne Bewegung kann ich gar nicht. Ich bin jetzt jeden Tag spazieren gegangen um wenigstens ein bisschen Bewegung zu haben. Außerdem überlege ich, ob ich nicht ein paar Übungen für die Beine immer mal zwischendurch mache. So lange ich dabei nicht auf dem Bauch liegen muss oder zu weit auf der Seite, müsste das machbar sein. Irgendwie will ich zumindest ein bisschen was machen, ansonsten fühl ich mich so faul.
Dienstag geht es erstmal zu meinen Eltern, da hab ich dann wieder neue Strecken zum Gehen.
Ich drück dir ganz doll die Daumen für deinen HM Grizzly. Abnehmen brauchst du auch nicht mehr, du hattest doch schon vorher ne super Figur. Bleib einfach so.
lg Lisa
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
Aaaahhh, ich muss doch wieder regelmäßiger und besser auf mich achten. War grad auf der Waage, die Krankenhauskilos sind schon fast wieder drauf...mist!
Also, mein Plan für heute:
Frühstück
1 Salatgurke
1 Tee
Mittagessen
2 Kartoffelknödel mit Gulasch (hab ich noch von meiner Ma)
Abendessen
1 Geflügelwiener
1 Salatgurke
Snack
1 Himbeerjoghurt
1 Banane
Getränke
Wasser
ungesüßter Tee
Bewegung hab ich heute auch (Sport kann man es ja nicht nennen). Ich werd den Weg vom Bahnhof zum Krankenhaus (muss heut zum Fäden ziehen) zu Fuß gehen anstatt die drei Stationen mit der Straßenbahn zu fahren. Außerdem will ich danach noch in die Stadt und mir n neuen SportBH kaufen, als Ersatz wenn der StützBH in der Wäsche ist. Werd da auch wieder ne Station früher aussteigen und dann zu Fuß gehen.
Jetzt hab ich hier auch noch ein paar Wege zu erledigen, so dass ich zumindest bisschen gehe.
Ab morgen bin ich dann ja bei meinen Eltern.
Also, mein Plan für heute:
Frühstück
1 Salatgurke
1 Tee
Mittagessen
2 Kartoffelknödel mit Gulasch (hab ich noch von meiner Ma)
Abendessen
1 Geflügelwiener
1 Salatgurke
Snack
1 Himbeerjoghurt
1 Banane
Getränke
Wasser
ungesüßter Tee
Bewegung hab ich heute auch (Sport kann man es ja nicht nennen). Ich werd den Weg vom Bahnhof zum Krankenhaus (muss heut zum Fäden ziehen) zu Fuß gehen anstatt die drei Stationen mit der Straßenbahn zu fahren. Außerdem will ich danach noch in die Stadt und mir n neuen SportBH kaufen, als Ersatz wenn der StützBH in der Wäsche ist. Werd da auch wieder ne Station früher aussteigen und dann zu Fuß gehen.
Jetzt hab ich hier auch noch ein paar Wege zu erledigen, so dass ich zumindest bisschen gehe.
Ab morgen bin ich dann ja bei meinen Eltern.
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
Hallo Mädels,
gestern war ungefähr so, wie ich es beschrieben habe, nur dass ich die Banane und die zweite Salatgurke weggelassen habe, dafür gab es nachmittags eine heiße weiße Schokolade. Nachdem ich aus der Stadt zurück war, hatte ich da so große Lust drauf...
Und so sieht mein Tag heute aus:
Frühstück
2 Scheiben Knäckebrot mit Frischkäse
1 Cappu
1 Erdbeeerquark
Mittag
Kartoffeln mit Spargel-Mett (von Oma)
Abendessen
1 Joghurt
1 Scheibe Vollkornbrot
1 Scheibe Käse
Snacks
1 Cappu
Leider regnet es schon den ganzen Tag, so dass aus der Spaziergehrunde heute scheinbar nichts werden wird, außer es hört endlich auf...noch hab ich Hoffnung, auch wenn der Wetterbericht dagegenspricht.
Ich wünsch euch n schönen Tag!
gestern war ungefähr so, wie ich es beschrieben habe, nur dass ich die Banane und die zweite Salatgurke weggelassen habe, dafür gab es nachmittags eine heiße weiße Schokolade. Nachdem ich aus der Stadt zurück war, hatte ich da so große Lust drauf...
Und so sieht mein Tag heute aus:
Frühstück
2 Scheiben Knäckebrot mit Frischkäse
1 Cappu
1 Erdbeeerquark
Mittag
Kartoffeln mit Spargel-Mett (von Oma)
Abendessen
1 Joghurt
1 Scheibe Vollkornbrot
1 Scheibe Käse
Snacks
1 Cappu
Leider regnet es schon den ganzen Tag, so dass aus der Spaziergehrunde heute scheinbar nichts werden wird, außer es hört endlich auf...noch hab ich Hoffnung, auch wenn der Wetterbericht dagegenspricht.
Ich wünsch euch n schönen Tag!
Mein Neuanfang!!!
Hallo Leute,
ich fange mal wieder mit einer Diät anund suche Leute die mir dabei helfen diesmal alles richtig zu machen d.h. abnehmen und mein Wunschgewicht zu halten!!!
Also wer mit mir zusammen starten möchte meldet euch, zusammen gehts meistens leichter!!!
Ich freue mich auf zahlreiche Antworten!!
ich fange mal wieder mit einer Diät anund suche Leute die mir dabei helfen diesmal alles richtig zu machen d.h. abnehmen und mein Wunschgewicht zu halten!!!
Also wer mit mir zusammen starten möchte meldet euch, zusammen gehts meistens leichter!!!
Ich freue mich auf zahlreiche Antworten!!
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
Huhu, ich werde jetzt auch mal wieder durchstarten. mein problem:zu wenig bewegung und zuviel süsses.gestern hab ich schon mal n anfang gemacht.
frühstück:
1 vollkorntoast mit frischkäse und marmelade
1 ei
1 actimel
mittag :
1 naturjoghurt
1 apfel
nachmittags war ich zum kaffe eingeladen,da gabs ein stück pflaumenkuchen
abends:
zucchinischeiben gebraten(1zucchini)
1 kleine tüte gummibärchen
heute bis jetzt:
frühstück:
1 actimel
1 apfel
mittag:
1 vollkornbrötchen
mit frischkäse und tartar
snack:
naturjoghurt
abends:weiss ich noch nicht
ich muss jeden tag eine kleine portion naschen essen,damit ich durchhalte :)
frühstück:
1 vollkorntoast mit frischkäse und marmelade
1 ei
1 actimel
mittag :
1 naturjoghurt
1 apfel
nachmittags war ich zum kaffe eingeladen,da gabs ein stück pflaumenkuchen
abends:
zucchinischeiben gebraten(1zucchini)
1 kleine tüte gummibärchen
heute bis jetzt:
frühstück:
1 actimel
1 apfel
mittag:
1 vollkornbrötchen
mit frischkäse und tartar
snack:
naturjoghurt
abends:weiss ich noch nicht
ich muss jeden tag eine kleine portion naschen essen,damit ich durchhalte :)
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
hallo!
herzlich willkommen, ihr zwei!!
mein tip: das essen zu kontelieren und darauf zu achten nicht zu viel zu essen ist auf jedean fall auch wichtig, aber ich glaube es bringt mehr wenn ihr gleichtzeitig sport treibt.
sonst wird hauptsächlich muskelmasse statt fett abgebaut und dann kommt es zum typischen jojo effekt.
Ich hab durchs laufen abgenommen und mitlerweile kann ich viel mehr essen als früher ohne zuzunehmen.
viel erfolg!! =)
herzlich willkommen, ihr zwei!!
mein tip: das essen zu kontelieren und darauf zu achten nicht zu viel zu essen ist auf jedean fall auch wichtig, aber ich glaube es bringt mehr wenn ihr gleichtzeitig sport treibt.
sonst wird hauptsächlich muskelmasse statt fett abgebaut und dann kommt es zum typischen jojo effekt.
Ich hab durchs laufen abgenommen und mitlerweile kann ich viel mehr essen als früher ohne zuzunehmen.
viel erfolg!! =)
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
Hallo an alle!
Bin mit dabei. Das war ein ziemlich großes Schlemmen über die Feiertage. Ich habe mir doch tatsächlich über 4 Kilo angefuttert.
Jetzt wird erstmal wieder mit jeder Menge Sport gemacht und das Süsse weggelassen.
Schönen Tag noch!
Bin mit dabei. Das war ein ziemlich großes Schlemmen über die Feiertage. Ich habe mir doch tatsächlich über 4 Kilo angefuttert.
Jetzt wird erstmal wieder mit jeder Menge Sport gemacht und das Süsse weggelassen.
Schönen Tag noch!
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
Hallo ihr Lieben :-)
Ich wäre auch gern dabei, da ich denke, dass es gemeinsam viel schneller und einfacher zum Erfolg führen wird =)
Hoffe, das Forum ist noch aktuell und ich bin nicht allzu spät dran, zumal der 1. Beitrag 2009 verfasst wurde *grins*
Liebe Grüße und bis demnächst :-)
Ich wäre auch gern dabei, da ich denke, dass es gemeinsam viel schneller und einfacher zum Erfolg führen wird =)
Hoffe, das Forum ist noch aktuell und ich bin nicht allzu spät dran, zumal der 1. Beitrag 2009 verfasst wurde *grins*
Liebe Grüße und bis demnächst :-)
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
Halloo ihr lieben,
also ich wäre auch sehr gerne dabei...
Mir fehlt leider immer noch dieser ansporn etwas wirklich durchzuhalten. Jeden Morgen nehme ich es mir vor und dann.. bekomme ich diese schreckliche lust auf Schoki und schwups dawups verschiebe ich die Diät auf morgen. und so geht es Tag für Tag. Aber nun ist Schluss. Ab moorgen geht es los( oh gott schon wieder hab ichs verschoben) :) ich wünsche alles viel Glüch und Durchhaltevermögen. Liebe Grüße
also ich wäre auch sehr gerne dabei...
Mir fehlt leider immer noch dieser ansporn etwas wirklich durchzuhalten. Jeden Morgen nehme ich es mir vor und dann.. bekomme ich diese schreckliche lust auf Schoki und schwups dawups verschiebe ich die Diät auf morgen. und so geht es Tag für Tag. Aber nun ist Schluss. Ab moorgen geht es los( oh gott schon wieder hab ichs verschoben) :) ich wünsche alles viel Glüch und Durchhaltevermögen. Liebe Grüße
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
hi ich bin neu hir möchte gern abnemen habt hir tipps.
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
Hallo ihr Abnehmwilligen
Ich bin neu hier, möchte aber noch 7-8 Kilo abnehmen. Aber der letzte Beitrag ist auch schon fast 3 Monate alt. :-)
Falls noch jemand mitmachen möchte... Ich habe schon 16 Kilo abgenommen aber die letzten 8 Kilo's harzen ziemlich... Wer kann mir helfen bzw. mich motivieren?
Liebe Grüsse
Ich bin neu hier, möchte aber noch 7-8 Kilo abnehmen. Aber der letzte Beitrag ist auch schon fast 3 Monate alt. :-)
Falls noch jemand mitmachen möchte... Ich habe schon 16 Kilo abgenommen aber die letzten 8 Kilo's harzen ziemlich... Wer kann mir helfen bzw. mich motivieren?
Liebe Grüsse
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
Wie es scheint ist das Forum ziemlich eingeschlafen.
Ich habe mich auch erst neulich angemeldet, weil es alleine keinen Spass macht.
Ich habe mich auch erst neulich angemeldet, weil es alleine keinen Spass macht.
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
...oder sie haben alle ihr Ziel erreicht?! :-)
was wäre denn dein Ziel?
was wäre denn dein Ziel?
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
hey ihr zwei...
ich bin gerade in einem anderen Thread, nennt sich "Wer nimmt mir mir ab" gegründet von "rumpumpel".
da könnt ihr ja mal reinschauen, ich glaube die Mädels HIER sind fertig ;-)
ich bin gerade in einem anderen Thread, nennt sich "Wer nimmt mir mir ab" gegründet von "rumpumpel".
da könnt ihr ja mal reinschauen, ich glaube die Mädels HIER sind fertig ;-)
Dieser Beitrag wurde bisher 1 Mal bearbeitet, zuletzt am 04.01.12 um 18:11 von Frieschen
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
Ich werde auch mitmachen, es wenigstens versuchen.
Ich werde versuchen, abends nur Eiweissgerichte zu essen und die Kohlenhydrate auf Mittag verlegen.
Vielleichts klappt's ja. :-)
Natürlich werde ich auch weniger naschen.
Ich werde versuchen, abends nur Eiweissgerichte zu essen und die Kohlenhydrate auf Mittag verlegen.
Vielleichts klappt's ja. :-)
Natürlich werde ich auch weniger naschen.
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
Hallo Frieschen
Habe eben deinen neuen Blogg gelesen. Würde gerne mitmachen. Hier ist anscheinend wirklich nichts mehr los.
Diese letzten Kilo's sind besonders hartnäckig.
Vielen Dank für den Tipp und bis dann auf deinem neuen Blogg! :-)
Habe eben deinen neuen Blogg gelesen. Würde gerne mitmachen. Hier ist anscheinend wirklich nichts mehr los.
Diese letzten Kilo's sind besonders hartnäckig.
Vielen Dank für den Tipp und bis dann auf deinem neuen Blogg! :-)
Dieser Beitrag wurde bisher 1 Mal bearbeitet, zuletzt am 05.01.12 um 12:08 von cucciola
Re: 3,5 kg in 25 Tagen, wer macht mit???
hallo ihr lieben,
bin zwar schon lange bei shape angemeldet, hab jedoch nie hier rein geschaut. Hört sich allerdings gut an, gemeinsam was zu machen. Wenn es dir recht ist, würd ich gern mit dir gemeinsam noch ein paar Kilos knacken.... ;)
Wie machen wir das am besten?? Einfach immer wieder gegenseitig anspornen und erzählen wies läuft oder??
sei lieb gegrüßt
Heidi
bin zwar schon lange bei shape angemeldet, hab jedoch nie hier rein geschaut. Hört sich allerdings gut an, gemeinsam was zu machen. Wenn es dir recht ist, würd ich gern mit dir gemeinsam noch ein paar Kilos knacken.... ;)
Wie machen wir das am besten?? Einfach immer wieder gegenseitig anspornen und erzählen wies läuft oder??
sei lieb gegrüßt
Heidi
