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Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Hallo!
Ich wiege zur Zeit 120kg und will es schaffen unter die 100 zu kommen. Wer von euch will auch etwas mehr abnehmen und hat Lust jetzt mit mir zu starten?
Erzählt wie ihr es schaffen wollt...
Freu mich darauf!
Liebe Grüße, Sabrina
Ich wiege zur Zeit 120kg und will es schaffen unter die 100 zu kommen. Wer von euch will auch etwas mehr abnehmen und hat Lust jetzt mit mir zu starten?
Erzählt wie ihr es schaffen wollt...
Freu mich darauf!
Liebe Grüße, Sabrina
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
naja ich will zwar nicht direkt 30kg abnehmen aber 20kg.
ich habe schon vor längerem meine ernährung immer wieder versucht umzustellen aber mir fehlte bisher die mutivation es durchzuhalten.
lg
natascha
ich habe schon vor längerem meine ernährung immer wieder versucht umzustellen aber mir fehlte bisher die mutivation es durchzuhalten.
lg
natascha
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
also die hauptmahlzeiten sind schon recht gesund...mein problem ist die viele schokolade, die ich zwischendurch futtere...und faul bin ich auch noch ohne ende... bin zwar im fitnessstudio angemeldet aber selten da, da es mir einfach zu langweilig ist...
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
naja ich ese viel fast food weil ich mir keine zeit zum essen nehme. und abendsgerne mal es süßes oder chips. das ist mein großes problem. der sport weniger denn ich tanze garde und showtanz an 3 tagen die woche immer zwischen 2 und 3 stunden, gehe ein tag die woche zum DLRG also schwimmen und 1 bis 2 tage ins Fitnessstudio...
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Hi,
ich will auch nicht 30kg abnehmen. so um die 15Kg. versuch immoment meine ernährung umzustellen und mehr sport zu machen. ich schwimme ein mal in der woche 60min. und vielleicht schaff ich es ja auch zu laufen.
viel glück euch
ich will auch nicht 30kg abnehmen. so um die 15Kg. versuch immoment meine ernährung umzustellen und mehr sport zu machen. ich schwimme ein mal in der woche 60min. und vielleicht schaff ich es ja auch zu laufen.
viel glück euch
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
schwimmen geh ich auch gerne, leider hab ich da keinen der mal mitkommt und ganz allein bahn um bahn zu ziehen wird mit der zeit auch öde...
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
hi
holt ihr euch die Shape? in der jetzigen ausgabe ist eine DVD mit dabei
"FATBURNING INTENSIV". hab das mal ausprobiert und es hat mir viel spaß gemacht. es ist gar nicht so anstrengend wie ich gedacht hatte.
morgen will ich seit langen wieder 7km zu laufen. so jetzt hab ich es geschrieben, dann muss ich es jetzt auch machen.
lg katha
holt ihr euch die Shape? in der jetzigen ausgabe ist eine DVD mit dabei
"FATBURNING INTENSIV". hab das mal ausprobiert und es hat mir viel spaß gemacht. es ist gar nicht so anstrengend wie ich gedacht hatte.
morgen will ich seit langen wieder 7km zu laufen. so jetzt hab ich es geschrieben, dann muss ich es jetzt auch machen.
lg katha
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
ja ich hab sie schon und habe es auch ausprobiert und fande es eigentlich ganz toll und nicht so anstrengend.
ich habe noch dazu aus einer älteren Ausgabe Das Bauch, beiine Po mit fatburning Pur dazu gemacht. habe mir vorgenommen das nun jeden oder zumindest jeden 2. tag zum training dazu zu machen.
bei dem Bauch Beine Po soll am nach 3 wochen schon erfolge sehen.
na dann mich ich ja mal gespannt ob das was bringt...
lg natascha
ich habe noch dazu aus einer älteren Ausgabe Das Bauch, beiine Po mit fatburning Pur dazu gemacht. habe mir vorgenommen das nun jeden oder zumindest jeden 2. tag zum training dazu zu machen.
bei dem Bauch Beine Po soll am nach 3 wochen schon erfolge sehen.
na dann mich ich ja mal gespannt ob das was bringt...
lg natascha
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Hallo Mädels!
30 kg sollen es bei mir nicht werden, aber 20 kg wären schon echt gut... und das beste: 12 kg habe ich schon geschafft... nur die letzten 8 kg halten sich im Moment noch recht hartnäckig...
Angefangen habe ich mit der 4-Etappen-Diät ist der August-Ausgabe der Shape... Das hat mir geholfen, meine Ernährung umzustellen. Sonst habe ich auch besonders abends gerne viel gegessen. Mache zwar 2-3 mal die Woche Handballtraining bzw -Spiel, aber durch die ganze Schoki die ich immer gegessen habe hat das leider nichts an meiner Figur geändert.
Mit dem Ess-Plan war es kinderleicht, das ganze durchzuhalten. ich habe ihn mir gescannt, an den Kühlschrank gehängt und Tag für Tag abgestrichen, was ich davon schon gegessen habe... so habe ich nie den Überblick verloren.
Der Erfolg des Gewichtsverlusts (nach 7 Tagen hatte ich schon 2,5 Kilo runter) hat mich so motiviert, dass ich das Schema ganz leicht bebehalten konnte. Dazu kamen die vielen Komplimente von meinen Freunden, die zusätzlich nochmal pushen...
Mittlerweile halte ich mich nicht mehr an den Ess-Plan, ernähre mich aber weiterhin gesund. Leider kann ich im Moment keinen Sport machen, weil ich mit dickem Hals und Husten im Bett liege... und ich glaube wenn man keine Luft kriegt, sollte man keinen Sport machen...
Wollt ihr euer reduziertes Gewicht nur mit viel Sport erreichen oder habt ihr auch irgendwelche Kniffs und Trick bezüglich eurer Ernährung!?
Liebe Grüße
Frieschen
30 kg sollen es bei mir nicht werden, aber 20 kg wären schon echt gut... und das beste: 12 kg habe ich schon geschafft... nur die letzten 8 kg halten sich im Moment noch recht hartnäckig...
Angefangen habe ich mit der 4-Etappen-Diät ist der August-Ausgabe der Shape... Das hat mir geholfen, meine Ernährung umzustellen. Sonst habe ich auch besonders abends gerne viel gegessen. Mache zwar 2-3 mal die Woche Handballtraining bzw -Spiel, aber durch die ganze Schoki die ich immer gegessen habe hat das leider nichts an meiner Figur geändert.
Mit dem Ess-Plan war es kinderleicht, das ganze durchzuhalten. ich habe ihn mir gescannt, an den Kühlschrank gehängt und Tag für Tag abgestrichen, was ich davon schon gegessen habe... so habe ich nie den Überblick verloren.
Der Erfolg des Gewichtsverlusts (nach 7 Tagen hatte ich schon 2,5 Kilo runter) hat mich so motiviert, dass ich das Schema ganz leicht bebehalten konnte. Dazu kamen die vielen Komplimente von meinen Freunden, die zusätzlich nochmal pushen...
Mittlerweile halte ich mich nicht mehr an den Ess-Plan, ernähre mich aber weiterhin gesund. Leider kann ich im Moment keinen Sport machen, weil ich mit dickem Hals und Husten im Bett liege... und ich glaube wenn man keine Luft kriegt, sollte man keinen Sport machen...
Wollt ihr euer reduziertes Gewicht nur mit viel Sport erreichen oder habt ihr auch irgendwelche Kniffs und Trick bezüglich eurer Ernährung!?
Liebe Grüße
Frieschen
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
hi frieschen
ich bin leider etwas faul und versuche auch mit gesünderer nahrung abzunehmen. wie schaffst du das sport zu machen?
und ich esse am tag bis zu 1.200kcal.
lg katha
ich bin leider etwas faul und versuche auch mit gesünderer nahrung abzunehmen. wie schaffst du das sport zu machen?
und ich esse am tag bis zu 1.200kcal.
lg katha
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
hi @ all
macht ihr das ganz alleine oder in ner gruppe? ich finde wenn man zu zweit oder zu dritt oder in ner gruppe is dann fällt es einem leichter und man kann sich gegenseitig motivieren :)
ich muss mindestens 30kg abnehmen -.-
macht ihr das ganz alleine oder in ner gruppe? ich finde wenn man zu zweit oder zu dritt oder in ner gruppe is dann fällt es einem leichter und man kann sich gegenseitig motivieren :)
ich muss mindestens 30kg abnehmen -.-
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
ja bin ich auch der meinung weil man sich auch gegenseitig mutivieren kann. bisher habe ich es immer alles alleine gemacht...
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
also ich spiele wie gesagt Handball. Ich habe zweimal die Woche Training und am Wochenende ein Spiel. So komm ich gar nicht drum herum, Sport zu machen ;)
im Sommer bin ich auch öfter mal im Wald laufen gewesen... wenn ich mal nicht so viel Lust dazu hatte, hab ich mir einfach vorgestellt, wie gut und stolz ich mich hinterher immer fühle... und das ich mir danach dann sogar ein Stückchen Schoki gönnen darf... Quasi so ein Deal: Sport gegen eine Süßigkeit...
Ich bin meistens mit meiner Mama laufen gegangen. und wenn dann einer vor der Tür steht und sagt: so, du kommst jetzt mit wir machen Sport, dann kann man sich auch eigentlich nicht dagegen wehren. Damit will ich lostgirl und knuffelchen zustimmen: in der Gruppe ist es viel leichter, sich zu motivieren. und wenn man keine Lust hat, dann ist es schwierig sich ne gute Ausrede einfallen zu lassen... da macht man dann einfach lieber mit ;)
@ katha: 1.200 kcal ist nicht viel. Was genau ist du denn so?
LG Frieschen
im Sommer bin ich auch öfter mal im Wald laufen gewesen... wenn ich mal nicht so viel Lust dazu hatte, hab ich mir einfach vorgestellt, wie gut und stolz ich mich hinterher immer fühle... und das ich mir danach dann sogar ein Stückchen Schoki gönnen darf... Quasi so ein Deal: Sport gegen eine Süßigkeit...
Ich bin meistens mit meiner Mama laufen gegangen. und wenn dann einer vor der Tür steht und sagt: so, du kommst jetzt mit wir machen Sport, dann kann man sich auch eigentlich nicht dagegen wehren. Damit will ich lostgirl und knuffelchen zustimmen: in der Gruppe ist es viel leichter, sich zu motivieren. und wenn man keine Lust hat, dann ist es schwierig sich ne gute Ausrede einfallen zu lassen... da macht man dann einfach lieber mit ;)
@ katha: 1.200 kcal ist nicht viel. Was genau ist du denn so?
LG Frieschen
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
also, ich finde besser, wenn man in einer gruppe sport macht. denn von alleine mache ich auch nicht viel sport. ich hab es heute geschafft, zum ertsen mal wieder 10km zu laufen (mit meinen vater).
@Frieschen: ich esse drei mal täglich. morgens meist ein vollkornbrötchen mit jogurt-aufstrich, marmelade und einer scheibe putenbrust. zu mittag was meine mutter kocht (meist gesunde sachen) und abens ein Brötchen mit fettarmen käse und einer scheibe putenbrust.
was isst ihr den so am tag? und wie groß seid ihr? ich bin 1.60m groß (oder klein^^)
lg katha
@Frieschen: ich esse drei mal täglich. morgens meist ein vollkornbrötchen mit jogurt-aufstrich, marmelade und einer scheibe putenbrust. zu mittag was meine mutter kocht (meist gesunde sachen) und abens ein Brötchen mit fettarmen käse und einer scheibe putenbrust.
was isst ihr den so am tag? und wie groß seid ihr? ich bin 1.60m groß (oder klein^^)
lg katha
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Hallo bin neu hier und würde gern auch mitschreiben wenn ihr mich lasst. Ich bin 46 Jahre jung und habe seit ca 10 Jahren nach Rauchstropp gewichtsprobleme.
30 Kilo soll es bei mir nicht mehr werden habe bereits mal 15 Kilo weg, Jetzt bin ich leider wieder ins Fahrwasser geraten und habe wieder 3.5 Kilo zugenommen.
Ich zähle keine Kalorien sondern Punkte nach WW gehe aber nicht zum treffen sondern mache Selfwoman ;-) für mich stimmt das aber total. Hole mit Sport immer noch zusätzliche Punkte rein um ab und zu etwas zusätzlich zu essen oder ein Glas Wein zu trinken. Ich mache mir einen Essplan über eine Woche voraus. Ich mache mir einen Essplan über eine Woche voraus.
Für mich aber ist schon Leben und Geniessen an erster Stelle. Ich achte auf eine gesunde Ernährung. Aber ich bin keine sportverrückte Kalorienzählerin
Grüssli wospi
30 Kilo soll es bei mir nicht mehr werden habe bereits mal 15 Kilo weg, Jetzt bin ich leider wieder ins Fahrwasser geraten und habe wieder 3.5 Kilo zugenommen.
Ich zähle keine Kalorien sondern Punkte nach WW gehe aber nicht zum treffen sondern mache Selfwoman ;-) für mich stimmt das aber total. Hole mit Sport immer noch zusätzliche Punkte rein um ab und zu etwas zusätzlich zu essen oder ein Glas Wein zu trinken. Ich mache mir einen Essplan über eine Woche voraus. Ich mache mir einen Essplan über eine Woche voraus.
Für mich aber ist schon Leben und Geniessen an erster Stelle. Ich achte auf eine gesunde Ernährung. Aber ich bin keine sportverrückte Kalorienzählerin
Grüssli wospi
Dieser Beitrag wurde bisher 1 Mal bearbeitet, zuletzt am 11.11.09 um 20:25 von wospi
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Da ich fast täglich trainiere und erst um 15:30 aus der Schule komme bleibt bei mir an manchen Tagen nicht viel zeit zum essen. noch dazu esse ich morgens wenig.
heute sah zum beispiel mein tag so aus:
gefrühstückt habe ich eine Scheibe Vollkornbrot mit ein wenig Kräuterquark und ein bisschen Gruke und Tomate dazu
zum Mittag gab es dann einen leckeren Salat mit Ei und Käse
und nach dem Training habe ich einen Apfel gegessen.
ich bin leider recht klein grade mal 158cm groß.
lg
Natascha
heute sah zum beispiel mein tag so aus:
gefrühstückt habe ich eine Scheibe Vollkornbrot mit ein wenig Kräuterquark und ein bisschen Gruke und Tomate dazu
zum Mittag gab es dann einen leckeren Salat mit Ei und Käse
und nach dem Training habe ich einen Apfel gegessen.
ich bin leider recht klein grade mal 158cm groß.
lg
Natascha
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
ich bin 1,74m. (21 jahre) am tag esse ich eigentlich ziemlich unterschiedliche sachen... je nach laune... im moment halte ich mein gewicht (hab ja grade vor nem monat erst 12 kilo abgenommen...) es gibt tage, an denen esse ich fast nur rohkost. vor allem abends keine kohlenhydrate sondern eiweiß, weil der körper das leichter verbrennen kann als kohlenhydrate. dann gibt es aber auch tage, an denen ich mich nicht beherrschen kann und dann nachmittags doch schon mal das eine oder andere stück kuchen oder keks esse ;)
darf ich euch fragen, wie viel ihr wiegt? also ich bin im moment bei ca 78 kg. anfang juni habe ich 92 kilo gewogen, dann angefangen, mich gesünder zu ernähren, 2 kilo abgenommen und dann den shape-essplan gemacht... würde gerne auf 70 kilo runter kommen...
ich hoffe,dass ich meine blöde grippe bald wieder los bin, damit ich auch endlich wieder sport machen kann... ich bin heute in der schule 2 treppen hochgegangen und hab danach schon keine puste mehr gehabt... =(
lg frieschen
darf ich euch fragen, wie viel ihr wiegt? also ich bin im moment bei ca 78 kg. anfang juni habe ich 92 kilo gewogen, dann angefangen, mich gesünder zu ernähren, 2 kilo abgenommen und dann den shape-essplan gemacht... würde gerne auf 70 kilo runter kommen...
ich hoffe,dass ich meine blöde grippe bald wieder los bin, damit ich auch endlich wieder sport machen kann... ich bin heute in der schule 2 treppen hochgegangen und hab danach schon keine puste mehr gehabt... =(
lg frieschen
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Hallo
Also ich hab am 1 Janunar 09 eine Zahl auf der Waage gesehen die ich liebe nicht sehen wollte 80.5 kilo seit dem bin ich 65 runter und bin jetzt wieder 68 kilo gerne möcht ich auf 63 kilo. Ah ja ich bin 170 gross
Äm frieschen gute Besserung von meiner Seite =;o)
Grüssli
Also ich hab am 1 Janunar 09 eine Zahl auf der Waage gesehen die ich liebe nicht sehen wollte 80.5 kilo seit dem bin ich 65 runter und bin jetzt wieder 68 kilo gerne möcht ich auf 63 kilo. Ah ja ich bin 170 gross
Äm frieschen gute Besserung von meiner Seite =;o)
Grüssli
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Hi
ich wiege immoment 53kg. und das halte ich auch schon sehr lange.
hab seit montag 1,2kg verloren, aber ich glaub, das ist nur wasser.
ich fahre jetzt jeden zweiten tag 40min. fahrrad auf den trimmrad, mache 2 mal shape fatburning intensiv, gehe ein mal schwimmen und ein mal laufen.
ist das wirklich besser, wenn man abends keine kohlenhydrate ist?
was könnte man sich da machen?
lg katha
@frieschen: gute besserung. (ich hab auch von laufen am mittwoch eine leichte kehlkopfentzündung)
ich wiege immoment 53kg. und das halte ich auch schon sehr lange.
hab seit montag 1,2kg verloren, aber ich glaub, das ist nur wasser.
ich fahre jetzt jeden zweiten tag 40min. fahrrad auf den trimmrad, mache 2 mal shape fatburning intensiv, gehe ein mal schwimmen und ein mal laufen.
ist das wirklich besser, wenn man abends keine kohlenhydrate ist?
was könnte man sich da machen?
lg katha
@frieschen: gute besserung. (ich hab auch von laufen am mittwoch eine leichte kehlkopfentzündung)
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Uuuh...
Kehlkopfentzündung hört sich nicht sehr schön an...
Sag mal katha, wenn du nur 53kg wiegst, was willst du da denn noch abnehmen?? du hast wenn ich das richtig lese am anfang geschrieben, dass zu gerne 15 kg runter haben möchtest?! meinst du, du willst 38kg wiegen??? äähhh... *grübel*
also sport mache ich leider immer noch nicht... heute morgen gab es bei mir ein vollkornbrot mit salat, putenbrust und tomaten, in der schule einen apfel und 3 mandarinen (endlich ist wieder mandarinen-zeit) *freu* und heute mittag gabs lecker chinesisch aus dem wok. hm, und heute abend? - mal schauen ob ich noch was schönes finde...
wenn man abends keine kohlenhydrate essen möchte würde ich was mit eiweiß vorschlagen:
-salat (gemischt, d.h. tomaten, gurke, blatt- bzw eisbergsalat, möhren, evtl zwiebeln, je nach geschmack feta,...)
-jogurt
-obstsalat
-smoothie, wenn man nur noch püriertes obst trinken will und keine lust mehr auf kauen hat ;)
-gemüse-sticks mit etwas dip
-...
vielen dank für die ganzen "besserungs-wünsche" !
liebe grüße
frieschen
Kehlkopfentzündung hört sich nicht sehr schön an...
Sag mal katha, wenn du nur 53kg wiegst, was willst du da denn noch abnehmen?? du hast wenn ich das richtig lese am anfang geschrieben, dass zu gerne 15 kg runter haben möchtest?! meinst du, du willst 38kg wiegen??? äähhh... *grübel*
also sport mache ich leider immer noch nicht... heute morgen gab es bei mir ein vollkornbrot mit salat, putenbrust und tomaten, in der schule einen apfel und 3 mandarinen (endlich ist wieder mandarinen-zeit) *freu* und heute mittag gabs lecker chinesisch aus dem wok. hm, und heute abend? - mal schauen ob ich noch was schönes finde...
wenn man abends keine kohlenhydrate essen möchte würde ich was mit eiweiß vorschlagen:
-salat (gemischt, d.h. tomaten, gurke, blatt- bzw eisbergsalat, möhren, evtl zwiebeln, je nach geschmack feta,...)
-jogurt
-obstsalat
-smoothie, wenn man nur noch püriertes obst trinken will und keine lust mehr auf kauen hat ;)
-gemüse-sticks mit etwas dip
-...
vielen dank für die ganzen "besserungs-wünsche" !
liebe grüße
frieschen
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
also ich bin 24 jahre, 1,70m und wiege *schäm* ganze 120kg....
vor einigen jahren hatte ich mal von 90 auf 60kg abgenommen, aber irgendwie ging es nach einiger zeit als nur noch bergauf, bis ich mir jetzt dachte, so kann es nicht mehr weiter gehen...ich fühl mich einfach nicht mehr wohl....
die shape habe ich im abo...habe aber noch nie die dvd-trainings probiert und immer weg geworfen, aber da alle so begeistert von der neuesten dvd sind, werde ich sie doch auch mal testen müsssen....
@misskatha...mmmhhh....ich hab das jetzt auch so aufgefasst...du wiegst 53kg und willst etwa 15kg abnehmen??? ich hoffe mal nicht!!!
@wospi...du kannst ww empfehlen? wieviel punkte isst man denn da pro tag?
vor einigen jahren hatte ich mal von 90 auf 60kg abgenommen, aber irgendwie ging es nach einiger zeit als nur noch bergauf, bis ich mir jetzt dachte, so kann es nicht mehr weiter gehen...ich fühl mich einfach nicht mehr wohl....
die shape habe ich im abo...habe aber noch nie die dvd-trainings probiert und immer weg geworfen, aber da alle so begeistert von der neuesten dvd sind, werde ich sie doch auch mal testen müsssen....
@misskatha...mmmhhh....ich hab das jetzt auch so aufgefasst...du wiegst 53kg und willst etwa 15kg abnehmen??? ich hoffe mal nicht!!!
@wospi...du kannst ww empfehlen? wieviel punkte isst man denn da pro tag?
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
@misskatha...mmmhhh....ich hab das jetzt auch so aufgefasst...du wiegst 53kg und willst etwa 15kg abnehmen??? ich hoffe mal nicht!!!
@wospi...du kannst ww empfehlen? wieviel punkte isst man denn da pro tag?[/quote]
Hallo Geela
Ich hatte am anfang 21 Points und jetzt wo ich unter 70 Kilo bin gibt es nur noch 20 Points.
Aber wenn du gut einteils kannst du viel Essen, Die meisten Früchte und auch die Gemüse haben 0P .
Zb Vollkorn Pasta bis Satt 4 P mit eine Gemüsesauce kann man eine tolle Mahlzeit essen.
Ich habe immer 2 P für süsses gerechnet. Schau mal in das Buch; Power Start von GU ist recht einfach und später kannst du immer noch ein Fernprogramm machen.
Wenn du mehr wissen willst nur zu ;-)
@ misskatha hast du dich mit deiner Abnahme oder Gewicht verschrieben?
@wospi...du kannst ww empfehlen? wieviel punkte isst man denn da pro tag?[/quote]
Hallo Geela
Ich hatte am anfang 21 Points und jetzt wo ich unter 70 Kilo bin gibt es nur noch 20 Points.
Aber wenn du gut einteils kannst du viel Essen, Die meisten Früchte und auch die Gemüse haben 0P .
Zb Vollkorn Pasta bis Satt 4 P mit eine Gemüsesauce kann man eine tolle Mahlzeit essen.
Ich habe immer 2 P für süsses gerechnet. Schau mal in das Buch; Power Start von GU ist recht einfach und später kannst du immer noch ein Fernprogramm machen.
Wenn du mehr wissen willst nur zu ;-)
@ misskatha hast du dich mit deiner Abnahme oder Gewicht verschrieben?
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Hallo,
ich bin heute ganz neu hier und hocherfreut, dass ich solche Beiträge lese!!! Wie das hier so alles funktioniert, weiss ich ja noch nicht so genau...aber das werde ich schon hinkriegen!!!
Also, 30 müssen es bei mir auch sein und eigentlich möchte ich das auch in 2010 endlich schaffen. Wenn da nur nicht immer wieder diese Gelüste wären und mein Crossi wieder mehr als Kleiderständer als ein Sportgerät verwendet wird!
Eigentlich müsste man ja nur mal ne zeitlang konsequent bleiben...
Liebe Grüße und gutes Durchhalten am Wochenende!!!
Edina
ich bin heute ganz neu hier und hocherfreut, dass ich solche Beiträge lese!!! Wie das hier so alles funktioniert, weiss ich ja noch nicht so genau...aber das werde ich schon hinkriegen!!!
Also, 30 müssen es bei mir auch sein und eigentlich möchte ich das auch in 2010 endlich schaffen. Wenn da nur nicht immer wieder diese Gelüste wären und mein Crossi wieder mehr als Kleiderständer als ein Sportgerät verwendet wird!
Eigentlich müsste man ja nur mal ne zeitlang konsequent bleiben...
Liebe Grüße und gutes Durchhalten am Wochenende!!!
Edina
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
@ edina...dann sag ich mal herzlich willkommen!
von heimtrainern halte ich nicht viel...da ist der innere schweinehund doch meist größer...besser ist es, wenn man sich mit freunden zu festen terminen vereinbaren kann....
@ wospi...danke! werde gleich mal nach dem buch bei amzon schauen...habe ja nun schon fast zwei jahre die shape abonniert, dachte das wäre ein ansporn, aber das hilft nicht, auch die rezepte sind mir meist zu aufwendig...
habe schon öfter an ww gedacht, es gäbe nämlich auch ein treffen bei mir in der nähe...
naja....schaue jetzt mal nach dem buch :D
von heimtrainern halte ich nicht viel...da ist der innere schweinehund doch meist größer...besser ist es, wenn man sich mit freunden zu festen terminen vereinbaren kann....
@ wospi...danke! werde gleich mal nach dem buch bei amzon schauen...habe ja nun schon fast zwei jahre die shape abonniert, dachte das wäre ein ansporn, aber das hilft nicht, auch die rezepte sind mir meist zu aufwendig...
habe schon öfter an ww gedacht, es gäbe nämlich auch ein treffen bei mir in der nähe...
naja....schaue jetzt mal nach dem buch :D
Re: Wer will mindestens 30kg abnehmen?
Guten Morgen, Zusammen!
Ja, der innere Schweinehund ist auch mein bester Freund! Liegt am liebsten zusammen mit mir auf der Couch!!! :-) Naja, ich muss aber dazu sagen, dass ich eine Ess-Störung hatte (habe?). Ich habe seit zwei Jahren mein komplettes Leben geändert und bin schon von 163 kg auf 115 runter und darauf bin ich auch schon irre stolz, weil es teilweise wirklich hart war. Allerdings "hänge" ich jetzt auf diesen 115 schon ein viertel Jahr und es passiert einfach nichts! Das deprimiert und spornt nicht gerade an.
Deshalb habe ich gedacht, würde es wahrscheinlich super unterstützend sein, mit Gleichgesinnten noch einmal zu starten!
Mein größter Wunsch ist es, unter die 100 zu kommen - quasi ein UHu zu sein! Ich hatte eigentlich gehofft, dass ich das dieses Jahr schaffen könnte, aber daraus wird nichts mehr. Jetzt bin ich froh, wenn ich wenigstens noch 5 kg dieses Jahr schaffe.
Und wenn ich mich hier in diesem Forum so umsehe, dann wollen das ja auch noch einige andere...
Also, rauf auf den Crossi und noch mal ein paar Kalorien abstrampeln, damit ich auch noch etwas essen kann ;-)
Liebe Grüße, Edina
Ja, der innere Schweinehund ist auch mein bester Freund! Liegt am liebsten zusammen mit mir auf der Couch!!! :-) Naja, ich muss aber dazu sagen, dass ich eine Ess-Störung hatte (habe?). Ich habe seit zwei Jahren mein komplettes Leben geändert und bin schon von 163 kg auf 115 runter und darauf bin ich auch schon irre stolz, weil es teilweise wirklich hart war. Allerdings "hänge" ich jetzt auf diesen 115 schon ein viertel Jahr und es passiert einfach nichts! Das deprimiert und spornt nicht gerade an.
Deshalb habe ich gedacht, würde es wahrscheinlich super unterstützend sein, mit Gleichgesinnten noch einmal zu starten!
Mein größter Wunsch ist es, unter die 100 zu kommen - quasi ein UHu zu sein! Ich hatte eigentlich gehofft, dass ich das dieses Jahr schaffen könnte, aber daraus wird nichts mehr. Jetzt bin ich froh, wenn ich wenigstens noch 5 kg dieses Jahr schaffe.
Und wenn ich mich hier in diesem Forum so umsehe, dann wollen das ja auch noch einige andere...
Also, rauf auf den Crossi und noch mal ein paar Kalorien abstrampeln, damit ich auch noch etwas essen kann ;-)
Liebe Grüße, Edina
