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Fotostrecken zu Fitness, Beauty, Mode, Diät und mehr

Die Shape Bilder-Galerien

  • <b>Stars in Dessous: Irina Shayk</b>

Fotograf Ali Kavoussi lichtete Model Irina Shayk in Dessous und einer besonders heißen Pose ab. Das Bild teilte das russische Model am 13. März 2014 mit seinen Instagram-Followern.

Stars in Dessous

Stars wie Gisele Bündchen und Miranda Kerr zeigen sich gerne mal in heißen Dessous, um ihre Fans bei Laune zu halten. Einige Models und Schauspielerinnen haben sogar ihre eigene Kollektion. Wir zeigen Promis in Dessous.› jetzt anschauen

  • <b>Lisa Gelbrich</b>

„Germany’s Next Topmodel“-Kandidatin Lisa Gelbrich gibt auch nach ihrem Rauswurf in Folge acht der neunten Staffel Gas. Diese Bilder aus dem Fitnessstudio teilte die 17-Jährige am 7. April 2014 mit ihren Instagram-Fans.

Sportliche Star-Posts auf Twitter und Co.

Die Stars können es nicht lassen! Sie posten auf Twitter und Co. nicht nur Fotos vom roten Teppich, sondern auch aus dem Fitnessstudio. Die Galerie zeigt die sportlichen Hollywood-Stars hautnah!› jetzt anschauen

  • <b>Stars im Bikini: Bar Refaeli</b>

Topmodel Bar Refaeli weiß, was ihre Instagram-Fans lieben. Am 9. April 2014 teilte sie dieses heiße Bikini-Bild mit ihren 1,2 Millionen Followern.

Stars posten Bikini-Bilder

Sommer, Sonne, Strand - und Bikinis! Die Stars lassen ihre Hüllen fallen und gewähren uns einen Blick auf ihre Beach-Bodys. Ob bei der Poolparty wie Ashley Tisdale und Vanessa Hudgens oder lasziv in der Badewanne wie Rihanna - wir zeigen die heißesten Bikini-Bilder der Stars.› jetzt anschauen

  • <b>Bikini-Body-Workout: Warm-up</b>

<b>Open-up:</b> Aus dem Kniestand rechtes Bein nach vorne aufstellen. Arme nach unten strecken, ausatmen (A). Becken nach vorne senken. Arme nach oben führen. Hand-flächen zeigen nach vorne. Blick nach oben, einatmen (B). Acht Mal, Seitenwechsel

In 12 Wochen zum Bikini-Body: Teil 1

Mit dem brandneuen Programm unserer Fitnessexpertin Johanna Fellner machen Sie bis zur Badesaison eine blendende Figur.› jetzt anschauen

  • <b>Laufbekleidung für Frühling und Sommer 2014</b>

<b>Wetterschutz:</b> Die leichte, wasserabweisende Laufjacke „Cyclone“ von Nike schützt vor leichtem Wind und Regen. Um 120 Euro

Laufbekleidung für Frühling und Sommer 2014

Starten Sie in die neue Lauf-Saison! Damit Sie fürs Joggen von Kopf bis Fuß gerüstet sind, präsentieren wir die Laufkleidung der F/S-Kollektionen 2013 in unserer Bildergalerie.› jetzt anschauen

  • Eine Pediküre in der Deaf-Man-Pose? In diesem Beauty-Salon kein Problem.

Die 22 verrücktesten Yoga-Posen von Hilaria Baldwin

Seit 2. Januar 2014 teilt Hilaria Baldwin, Yoga-Lehrerin und Ehefrau von Schauspieler Alec Baldwin, täglich eine „Yoga-Pose des Tages“ auf Instagram. Wir haben die 22 lustigsten Posen für Sie zusammengestellt.› jetzt anschauen

  • <b>Wie verlockend</b>

Drehen Sie sich schon morgens Locken, sie halten den ganzen Tag und können abends für einen After-Work-Drink in der Bar schnell aufgefrischt werden.
  • <b>Wie verlockend: Step 1</b>

Teilen Sie das Haar in mitteldicke Strähnen. Diese wickeln Sie locker um zwei Finger.
  • <b>Wie verlockend: Step 2</b>

Halten Sie den Kringel und drücken Sie ihn zwischen ein Glätteisen. Zum Abkühlen die Curl-Pakete am Kopf festklippen und etwa 30 Minuten warten.

Frisurentrends F/S 2014: Völlig losgelöst

Wir lieben es unkompliziert! Darum haben wir für Sie sechs Trendfrisuren ausgewählt, die Sie im Office und danach im Club, beim Sport oder in der City tragen können – ganz ohne umstylen! › jetzt anschauen

  • <b>Stars nackt: Lily Aldridge</b>

In einer kalten, windigen Nacht posierte Model Lily Aldridge auf einem Hausdach in Miami vor der Linse von Fotograf Russell James. Die Mühe hat sich gelohnt! Dieses schöne Nacktbild teilte der Fotograf am 5. April 2014 via Instagram.

Stars nackt auf Twitter und Co.

Versehentlich oder absichtlich: Diese Stars zogen blank!› jetzt anschauen

  • <b>Smoothie-Rezept von Jessica Alba</b>

Auch Jessica Alba liebt Smoothies. Am 8. April 2014 teilte die Schauspielerin dieses Bild von ihrem Kokoswasser-Smoothie mitsamt Zutaten:

Kokosnusswasser
Erdbeeren
Orange
Ananas

Alle Zutaten in einem Standmixer mixen.
  • <b>Smoothie-Rezept von Hana Nitsche</b>

„Germany’s Next Topmodel“-Kandidatin Hana Nitsche fügt ihren Smoothies gerne Spirulina und Weizengras hinzu. Außerdem landen diese Zutaten in ihrem Mixer:

grüne Äpfel
rote Äpfel
Zitrone
Birne
Karotten
Spinat
Sellerie
Grünkohl
Gurke
  • <b>Smoothie-Rezept von Miranda Kerr</b>

Model Miranda Kerr hat das Rezept für ihren „Ultimate Morning Smoothie“ in ihrem Video-Blog „The Body Beautiful“ auf Net-A-Porter verraten:

1 Glas kaltgepresste Kokosnuss-Milch
1 Glas Kokosnuss-Wasser
1 TL Acai-Pulver
1 TL Goji-Beeren
2 TL Spirulina
1 TL rohes Kakao-Pulver
1 TL Maca-Pulver
1 TL Chia-Samen
1,5 TL veganes Reisprotein-Pulver

Alle Zutaten in einem Standmixer mixen.

Die besten Smoothie-Rezepte der Stars

Smoothies sind wortwörtlich in aller Munde! Auch die Stars mixen fleißig mit. Wir verraten, welche Zutaten in den Mixern der Promis landen. In der Galerie finden Sie die Rezepte von bekannten Schauspielerin, Models und Personal Trainern zum nachmachen.› jetzt anschauen

  • <b>Die 10 schönsten Plus-Size-Models: Tara Lynn</b>

Körpergröße: 175 cm
Brust: 97 cm
Taille: 86 cm
Hüfte: 119 cm
Konfektionsgröße: 44

Gemeinsam mit ihren Plus-Size-Kolleginnen Candice Huffine und Robyn Lawley zierte Tara Lynn 2011 das Cover der italienischen Vogue. Für die „Big is Beautiful”-Kampagne von H&M posierte sie im selben Jahr in Bademode.

Die 10 schönsten Plus-Size-Models

Mehr ist mehr! Unter diesem Motto zeigen immer mehr Marken auch Plus-Size-Models in ihren Kampagnen. Wir stellen die 10 schönsten Plus-Size-Models vor und verraten ihre persönlichen Traummaße.› jetzt anschauen

  • <b>Die 11 ultimativen Tipps für Laufanfänger: Equipment</b>

Von wegen die alten Tennisschuhe und ein T-Shirt tun es! Gehen Sie in ein Lauf-Fachgeschäft und lassen Sie sich gut beraten. Besonders bei den Laufschuhen kommt es auf eine gute Beratung und Know-how mit Videoanalyse an.
  • <b>Die 11 ultimativen Tipps für Laufanfänger: Gesundheitscheck</b>

Egal wie jung, sportlich oder fit Sie sich fühlen – bevor Sie das Lauftraining aufnehmen, sollten Sie sich von einem Arzt durchchecken lassen: Belastungs-EKG, Lungenfunktionstest, großes Blutbild.
  • <b>Die 11 ultimativen Tipps für Laufanfänger: Einlaufen</b>

Joggen Sie nicht gleich drauf los. Gehen oder traben Sie zügig ein paar Minuten zum Aufwärmen.

Joggen für Anfänger: Die 11 ultimativen Tipps

Sie wollen mit dem Laufen anfangen? Dann sollten Sie sich diese 11 ultimativen Tipps von den Laufexperten Peter M. Gottwald und Lars Kreiselmeier aus Ihrem Ratgeber „Start Running! Das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger“ gut durchlesen, bevor Sie groß durchstarten.› jetzt anschauen

  • <b>10 Dinge, die Sie über Chia-Samen wissen sollten</b>

Bereits die alten Maya wussten das Super-Food aus Südamerika einzusetzen. Die Samen der Salbeipflanze dienten damals vor allem den Laufboten als energiespendender Wegproviant. Zwei Esslöffel voll, in Wasser eingeweicht, spendeten ihnen 24 Stunden lang Energie. Da die Samen so nahrhaft sind, wurden sie „Chia“genannt – was in der Sprache der Maya „Stärke“ bedeutet.
  • <b>10 Dinge, die Sie über Chia-Samen wissen sollten</b>

Für den extra Ausdauer-Kick eignen sich Chia-Samen hervorragend. Denn indem sie die Kohlenhydratverdauung verlangsamen, halten sie den Insulinspiegel konstant. Das Resultat: Die Energie aus den Kohlenhydraten wird dem Körper nur nach und nach zur Verfügung gestellt – das er-möglicht eine Topkondition ohne schnelle Müdigkeitserscheinungen.
  • <b>10 Dinge, die Sie über Chia-Samen wissen sollten</b>

Was steckt drin? Jedenfalls kein Gluten! Im Gegensatz zu Getreide sind die Samen frei vom viel umstrittenen Klebereiweiß und damit eine super Alternative für alle Glutengegner oder Personen, die an einer Zöliakie (Glutenunverträglichkeit) leiden. Übrigens: Sogar Allergiker dürfen Chia-Samen bedenkenlos genießen. Denn anders als Soja, Weizen oder Nüsse weisen sie ein sehr niedriges allergisches Potenzial auf.

10 Dinge, die Sie über Chia-Samen wissen sollten

Die kleinen Power-Körner liefern eine Menge Eiweiß, machen satt und sind vielseitig einsetzbar … kein Wunder, dass sie zum Trendfood avancieren.› jetzt anschauen

  • <b>Fotograf zeigt nackte Stars</b>

Laetitia Casta wurde 1978 in Frankreich geboren. Mittlerweile hat das weltbekannte Model drei Kinder. 1997 schoss Patrick Demarchelier diese Aufnahme.
  • <b>Fotograf zeigt nackte Stars</b>

Gisele Bündchen wurde 1980 mit einer Zwillingsschwester in Brasilien geboren. Sie arbeitet unter anderem für das Dessous-Label Victoria's Secret. Dieses Bild von Patrick Demarchelier entstand 1999.
  • <b>Fotograf zeigt nackte Stars</b>

Das britische Model Kate Moss wurde 1974 in London geboren. Das Schwarz-Weiß-Bild von Fotograf Patrick Demarchelier entstand 1992 in New York.

Fotograf zeigt nackte Stars

Vor der Linse von Fotograf Patrick Demarchelier ließen bekannte Models die Hüllen fallen. Wir zeigen die Bilder der nackten Stars.› jetzt anschauen

  • <b>Anderen beim Sport zusehen</b>

Lehnen Sie sich zurück, schalten Sie den Fernseher ein und schauen Sie anderen Menschen beim Sport treiben zu! Diese unkonventionelle Abnehmmethode empfehlen australische Forscher der University of Western Sydney. Sie fanden heraus: Wer sich Sport anschaut, versetzt seinen Körper in einen trainingsähnlichen Zustand. Die Atmung wird schneller, die Herzfrequenz erhöht sich, die Durchblutung steigt und wir fangen sogar leicht an zu schwitzen.
  • <b>Früh aufstehen</b>

Laut einer US-Studie der Northwestern University School of Medicine, die im April 2014 in dem Fachblatt „Plos One“ veröffentlicht wurde, kann frühes Aufstehen für einen niedrigen BMI sorgen. Pro verpasster Stunde Licht lag der BMI um 1,28 Punkte höher.
  • <b>Bilder von Snacks anschauen</b>

Wissenschaftler der Brigham Young University im US-Bundesstaat Utah haben 2013 herausgefunden, dass eine Bilderflut an leckeren Dessert-Kreationen oder salzigen Snacks ein vorzeitiges Sättigungsgefühl auslösen kann. Im Rahmen der Studie sahen sich 232 Teilnehmer 60 Bilder von kalorienhaltigen Lebensmitteln an.

Wer ausschließlich salziges Essen betrachtete, konnte im Anschluss einen Erdnuss-Snack weniger genießen als Probanden, die nur Süßigkeiten zu sehen bekamen. Während uns beim Anblick einer leckeren Schokotorte oft das Wasser im Mund zusammenläuft, haben zu viele Essensbilder offenbar die gegenteilige Wirkung.

Verrückte Tipps zum Abnehmen

Models und Stars erzählen uns gerne, dass sie viel Wasser trinken, um schlank zu bleiben. Wir können diesen Diät-Tipp nicht mehr hören und stellen stattdessen witzige Tricks vor, die wirklich beim Abnehmen helfen sollen.› jetzt anschauen

  • <b>Kim Kardashian</b>

Ganz schön ehrgeizig! Bereits vier Monate nach der Geburt von Töchterchen North teilte Kim Kardashian dieses Bild ihres After-Baby-Body im knappen Einteiler bei Instagram mit ihren Fans. Im Dezember 2013 zierte das It-Girl sogar das Cover der „Us Weekly“. Laut dem Magazin hatte die 33-Jährige mit fleißigen Trainingseinheiten und der Atkins mehr als 25 Kilogramm abgenommen.
  • <b>Halle Berry</b>

Es ist gerade mal sechs Monate ist es her, dass Halle Berry Söhnchen Maceo zur Welt gebracht hat. Und schon hat Halle Berry ihre alte Figur zurück. 

Ihr After-Baby-Body-Geheimnis verriet die Schauspielerin in einem Interview mit mit der australischen „Extra“-Moderatorin Renee Bargh. Demnach brachte die 47-Jährige die Babypfunde mit Stillen, einer ausgewogenen Ernährung und viel Bewegung zum Purzeln.
  • <b>Kate Middleton</b>

Wow, das ging aber flott! Bereits drei Monate nach der Geburt von George Alexander Louis zeigte Kate Middleton im Oktober 2013 ihren schlanken After-Baby-Body. Und zwar bei einem Volleyballspiel im Queen Elizabeth Olympic Park in London. Das Sport-Event, das Kate in ihrer Rolle als Schirmherrin von „SportsAid“ besuchte, nutzte sie für ihren ersten öffentlichen Solo-Auftritt nach der Geburt.

Sportlich und diszipliniert hatte Kate offenbar auch die letzten Wochen verbracht. Denn an der Herzogin von Cambridge war kein Gramm Babyspeck mehr zu erkennen. Enge Jeans, schlanke Arme und hohe Schuhe – Kate präsentierte sich beneidenswert fit und in Form! Bei dem Volleyball-Match in London zeigte die frischgebackene Mama dann auch noch vollen Körpereinsatz: Sie warf selbst ein paar Bälle übers Netz und zeigte dabei (unfreiwillig) ihren schlanken After-Baby-Bauch! Wir sind begeistert von einer so aktiven Kate!

Der After-Baby-Body der Stars

Wir verraten, wie es Gisele Bündchen und Co. geschafft haben, nach der Schwangerschaft schnell wieder abzunehmen.› jetzt anschauen

  • <b>Fahrradbekleidung und Ausrüstung F/S14</b>

<b>Mehr Durchblick:</b> Die besondere Beschichtung der „Evil Eye Halfrim Pro“ von Adidas Eyewear lässt Wasser und Schmutz einfach abperlen. Um 240 Euro

Fahrradbekleidung und Ausrüstung F/S14

Treten Sie in die Pedale! Die Bike-Saison 2014 ist eröffnet. Damit Sie für das Radfahren im Frühjahr und Sommer perfekt gerüstet sind, haben wir die Frühjahr/Sommer-Trends in Sachen Fahrradbekleidung und Ausrüstung in unserer Galerie zusammengestellt.› jetzt anschauen

  • <b>Die 5 heißesten Sextoys für zwei</b>

<b>Partnervibrator „We-Vibe 4“</b>

Der Paarvibrator „We-Vibe 4“ von We-Vibe ist das beliebteste Partnertoy weltweit. Er wird während dem Sex getragen und stimuliert so nicht nur die Klitoris und den G-Punkt der Frau sondern auch sein bestes Stück. Er passt sich mit seiner samtig-weichen Silikonoberfläche dem weiblichen Körper an, sodass er auch ohne Festhalten immer dort bleibt, wo er hingehört. Durch die kabellose Fernbedienung lassen sich die sechs Vibrationsmodi sowie die Intensität ganz einfach während des Liebesspiels einstellen. Um 100 Euro

Die 5 heißesten Sextoys für zwei

Wir stellen die 5 heißesten Sextoys für mehr Spaß zu zweit vor. Alle Produkte sind online bei Amorelie.de erhältlich.› jetzt anschauen

  • <b>Die besten Fitness-Snacks</b>

Trockenobst: Apfelringe und Co. punkten mit null Fett und natürlichem Fruchtzucker. Die ebenfalls enthaltenen Ballaststoffe bringen den Darm in Schwung!

Fitness-Snacks und ihre Wirkung: ein süßer Triumph

Belohnung und Benefit: Diese Fitness-Snacks heben nicht nur die Lauen, sie tun ach dem Körper gut› jetzt anschauen

  • <b>Rope-Skipping: Bounce Skip</b>

Hüftbreiter Stand. Machen Sie bei jeder Seilumdrehung einen Sprung mit beiden Beinen gleichzeitig, ohne Zwischenhüpfer. Die Füße sollten mindestens fünf Zentimeter vom Boden abheben. Drei Minuten springen

Rope-Skipping: Auf dem Sprung zur Topfigur

Dieses Rope-Skipping-Workout pusht in Kombination mit intensiven Kraft-Moves maximal die Fettverbrennung – und formt auch noch traumhaft schöne Beine. › jetzt anschauen

  • <b>Wellenreiter</b>

Minikleid in Scuba-Optik mit Mesh­einsätzen und Zip von River Island, über www.nelly.de (um 70 Euro)
  • <b>Nimm mich mit!</b>

Neoprentasche mit Stoff-Tragegriffen von Topshop (um 44 Euro)
  • <b>Cool in Blue</b>

T-Shirt in Kastenform aus neoprenähnlichem Material von Tibi (um 375 Euro)

Sommer-Trends 2014: Neopren

Ein neues Element macht Furore auf dem Laufsteg! Neopren verleiht jetzt Shirts, Bikinis und sogar Minikleidern einen sportiven Touch. › jetzt anschauen

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