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Die 10 gesündesten Lebensmittel
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Apfel
Die reinste Fundgrube: Er enthält viel Vitamin C fürs Immunsystem (v. a. im Boskop!), Mineralien für Knochen, Zähne, Blutbildung, dazu Pektin, einen Ballaststoff, der die Darmtätigkeit anregt und den Cholesterinspiegel senkt. Möglichst die Schale mitessen: 70 % der Inhaltsstoffe sind darin oder direkt darunter!
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