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Gesunde Lebensmittel-Kombinationen
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Spinat und Zitrone
Das pflanzliche Eisen in Spinat, Grünkohl oder Mangold kann leichter von unserem Körper aufgenommen werden, wenn wir es gemeinsam mit Vitamin C verspeisen. Ein Schuss Zitrone verleiht dem Gemüse also nicht nur einen leckeren Kick, sondern hilft auch dabei, die Wirkung von Eisen in grünem Gemüse zu verstärken. Das Power-Duo Spinat und Zitrone schenkt uns Energie und stärkt unser Immunsystem.
Infos zu dieser Bildergalerie
Bestimmte Lebensmittel erbringen wahre Spitzenleistungen, wenn es um unsere Gesundheit geht – und wirken in Kombination mit anderen noch besser! Huffingtonpost.com hat acht Power-Paare zusammengestellt, die sich perfekt ergänzen. Wir stellen die Team-Player in der Galerie vor.
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