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Was hilft bei Muskelkater?
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Regelmäßiges, gleichmäßiges Training beugt Muskelkater vor
Da Muskelkater vor allem bei untrainierten Sportlern auftritt, schützen Sie sich am besten mit regelmäßigen Sporteinheiten. Dabei sollten auch Fortgeschrittene daran denken, gleichmäßig zu trainieren. Abrupte Bewegungen und eine Überbeanspruchung führen schnell zu schmerzender Muskulatur.
Infos zu dieser Bildergalerie
Was hilft gegen Muskelkater und was nicht? Die Sport-Experten von EnzymKraft rund um Facharzt Ulrich Nieper haben wissenswerte Fakten zusammengestellt.
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