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Ganzkörper-Training mit dem Thera-Band

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Die Lösung für ein einfaches und effektives Training? Das Thera-Band ist ein wahrer Alleskönner, das die Muskeln des gesamten Körpers von Kopf bis Fuß trainieren kann. Wir stellen Übungen aus Mirelle Dorit Herpels Buch „Richtig trainieren mit dem Thera-Band“ vor.

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