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Workout Sommer-Quickies: Cardio
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Stefan Eisend
Switch
Schrittstellung. Gewicht auf das linke Bein verlagern, rechtes Bein nach hinten strecken, den Ballen aufsetzen. Rechten Arm nach vorn, linken Arm nach hinten anwinkeln (A)
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Bei Hitze haben wir keine Lust, lange zu trainieren! Kombinieren Sie diese drei Cardio-Übungen beliebig (ohne Pause!) und führen Sie diese insgesamt fünf Minuten lang aus.
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