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Neue Kicks im Studio: Woche 5-8
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Maximilian Prechtel
Warm-up
Mit rechts einen Ausfallschritt nach hinten machen, Ferse bleibt in der Luft. Rechte Faust auf Taillenhöhe, linke Faust vor der Brust halten
Infos zu dieser Bildergalerie
Dieses Intensivtraining fordert immer mehrere Muskelketten. Der Effekt: straffe, definierte Muskelpartien für einen sexy Body
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