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Abnehmen ganz ohne Diät
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Body-Mass-Index ermitteln
Im ersten Schritt wird der Hörer aufgefordert, seinen BMI auszurechnen. Liegt der Wert bei Frauen über 24, macht Frädrich klar, dass Abnehmen unumgänglich ist. Gegen die zahlreichen Ausreden, die der innere Schweinehund einwirft, bringt der Couch einleuchtende Argumente.
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Dank ihm essen wir lieber Schokolade statt Salat und nehmen eher den Aufzug statt die Treppe. Damit uns der innere Schweinehund nicht länger am Abnehmen hindert, müssen wir ihn zähmen. Das Hörbuch „Günter, der innere Schweinehund wird schlank“ von Stefan Frädrich verrät, wie das funktionieren soll.
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