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Fit für High Heels
Bild 1 von 18
Stefan Eisend
Fußmassage
Hüftbreiten Stand einnehmen, die Füße auf die Fußinnenkanten kippen (A). Nun langsam und kontrolliert über die Ballen auf die Fußaußenkanten rollen (B), dann ganz auf die Fersen kippen, Gewicht nach hinten (C). Zurück zu A. 5 Mal
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