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Tipps zur Brustkrebsprävention

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Abtasten

Durch regelmäßiges Abtasten der Brust können Sie frühzeitig Knoten, Veränderungen oder Verdickungen entdecken. Je früher diese behandelt werden, desto größer sind die Heilungschancen. Der perfekte Zeitpunkt für das Abtasten ist laut der Deutschen Krebsgesellschaft direkt nach der Periode, da das Brustgewebe zu diesem Zeitpunkt weicher ist.

Und so geht’s: Betrachten Sie Ihre Brust zunächst im Spiegel und achten Sie auf Veränderung der Größe, Form und Brustwarzen. Heben Sie Ihre Arme nach oben und zur Seite und beobachten Sie Ihren Busen noch einmal genau.

Tasten Sie nun beide Brüste langsam und aufmerksam mit drei Fingern ab. Gehen Sie dabei im Kreis vor, indem Sie die Brustwarzen umrunden. Variieren Sie den Druck von sanft bis stark. Das kann etwas unangenehm sein, sollte aber nicht schmerzen. Sie können den kompletten Vorgang danach noch einmal im Liegen durchführen.

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Der Oktober gilt weltweit als Brustkrebsmonat! Er soll Frauen mehr Bewusstsein für dieses wichtige Thema verschaffen und sie daran erinnern, regelmäßig zur Vorsorgeuntersuchung zu gehen. Wir haben die wichtigsten Tipps zur Brustkrebsprävention für Sie zusammengefasst.