Bilder-Galerie / Alle Bilder-Galerien
Die 25 besten Heißhungerkiller
Bild 2 von 25
GETTY IMAGES
2. Ballast tanken
Ballaststoffe sind die idealen Heißhungerkiller. Die unverdaulichen Pflanzenfasern quellen im Magen auf und sorgen dafür, dass im Bauch keine Leere entsteht, die Heißhunger signalisiert.
Gewöhnen Sie sich am besten an, jeden Tag einen oder mehrere Äpfel zu essen. Die enthaltenen Pektine machen wunderbar lange satt und sind ein süßer Frische-Kick zwischendurch. Tipp: US-Stars schwören auf lösliche Ballaststoffe. Das so genannte Benefiberpulver (www.benefiber.com) gibt’s in der Apotheke. Am besten mehrmals täglich in etwas Joghurt rühren.
Infos zu dieser Bildergalerie
Die Naschlust unprogrammieren, den Appetit wegschnuppern - so tricksen Sie Ihre Gelüste aus, ohne zu hungern!
Fitness-Blogs
User bloggen auf SHAPE Online
Hier bloggen Experten und fitnessbegeisterte SHAPE User ihre Tipps und Tricks
Abnehmen ohne Diät
Die 33 besten Schlank-Tricks
Mit unseren überraschenden Tipps, können Sie in vier Wochen zehn Pfund abnehmen - ganz ohne Diät!
