Bilder-Galerie / Alle Bilder-Galerien
Die besten Diäten
Bild 1 von 10
Thinkstock
Platz 1:DASH Diät
Die beste Diät ist laut „U.S. News“ eine Diät namens DASH – Dietary Approaches to Stop Hypertension. Das Abnehmprogramm wurde vom National Institutes of Health entwickelt und gewinnt in Punkto ausgewogener Ernährung und Sicherheit. Außerdem kann diese Diät Diabetes vorbeugen oder kontrollieren und vor Herzproblemen schützen.
Infos zu dieser Bildergalerie
Ob Low Carb, Low Fat, Trennkost, FdH, Kalorien oder Punkte zählen – wer mithilfe eines Abnehmprogramms abspecken will, hat die Qual der Wahl. Aber welche der auf dem Markt kursierenden Diäten bringen wirklich die Pfunde zum Schmelzen und sind dabei auch noch gesund?
Fitness-Blogs
User bloggen auf SHAPE Online
Hier bloggen Experten und fitnessbegeisterte SHAPE User ihre Tipps und Tricks
Abnehmen ohne Diät
Die 33 besten Schlank-Tricks
Mit unseren überraschenden Tipps, können Sie in vier Wochen zehn Pfund abnehmen - ganz ohne Diät!
