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Das Holiday-Workout - Arme & Cool-Down
Bild 1 von 8
Michael Reh
Arme
Trizeps-Dips (Schritt 1)
Nehmen Sie die Liegestützposition ein. Strecken Sie die Arme durch, die Fingerspitzen zeigen dabei nach vorne. Beine, Oberkörper und Kopf sollten eine Linie bilden.
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Mit diesen Übungen trainieren Sie die Arme und helfen Ihrem Körper beim Cool-Down.
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