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Ratgeber Rad: Technik und Equipment
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Thinkstock
Wie repariere ich einen Plattfuß?
Lösen Sie zunächst das Laufrad. Dann den platten Reifen zusammendrücken und an einer Seite über die Felge ziehen. Ventil lösen und den Schlauch aus dem Mantel herausziehen. Wichtig: Mantel auf Dornen oder Steine überprüfen.
Neuen Schlauch leicht aufpumpen, das Ventil durch Felge stecken und den Schlauch in den Mantel legen. Nun den Reifen zurück in die Felge klemmen. Beim letzten Stück Reifen mit dem Fuß fixieren, damit der Mantel nicht wieder herausspringt. Zum Schluss aufpumpen
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