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Stretchen Sie richtig - Übungen für Schwimm-Athletinnen
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Stefan Eisend
Für die flexibel-straffe Mitte einer Schwimm-Athletin
Nur mit ausreichend Core-Spannung sind richtige Technik und Tempo im und unter Wasser möglich. Mit diesen fünf Übungen kräftigen Schwimmer ihren Oberkörper und sorgen für mehr Beweglichkeit.
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Diese Profi-Moves sorgen bei Schwimmerinnen für mehr Beweglichkeit.
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