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Starten Sie den Fatburner
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Stefan Eisend
Turbostarter - Step 1
Aktiviert alle großen Muskelgruppen
Aufrecht hinstellen, die Füße geschlossen halten. Die Arme eng am Körper zum Boden strecken, die Finger zeigen zum Boden. Gewicht auf die Fußballen verlagern, Knie tief beugen, Rücken gerade halten. Blick nach vorne.
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