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Kettlebell - Wunder-Kugel für tolle Konturen
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NICOLAS OLONETZKY
Dead Lift – Teil 1
Weiter Stand. Kettlebell mit beiden Händen umgreifen und mit gestreckten Armen vor dem Körper halten. Der Blick geht nach vorn.
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Sie ist neu, wiegt zweieinhalb Kilo und ersetzt zwei Kurzhanteln – die „Kettlebell“ ist das Trendgerät 2010! Mit ihren innovativen Trainingsreizen wird in nur 30 Minuten jede Körperpartie straffer, die Fettverbrennung steigt rasant.
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