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Weg mit dem Winterspeck - Basis Training Teil 1
Bild 1 von 7
NICOLAS OLONETZKY
Auflage - Schritt 1
Vor einen Stuhl stellen, linke Ferse auf die Sitzfläche legen, linkes Bein strecken. Rechtes Standbein ebenfalls strecken. Hände in die Taille stützen, Blick nach vorn richten.
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