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Traumfigur auf die Schnelle - Perfekte Beine & straffe Brust
Bild 1 von 12
BODO RICKASSEL
Beinpresse - Schritt 1 (Stärkt die Vorderseite der Beine)
Stabile Sitzposition einnehmen. Griffe mit Händen umfassen. Füße hüftbreit auf die Druckplatte stellen, sodass Ober- und Unterschenkel im 90-Grad-Winkel sind.
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