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Schlank mit Trick - Macht den Po knackig

Bild 2 von 14

Bernhard Kühmstedt

Rocking - Step 2

Einatmen, Oberschenkel und Oberkörper anheben. Ausatmen, Körper vorschaukeln, einatmen, zurückschaukeln. Sechs mal, ablegen. Stärkt den Rücken und Po.

Schwingen Sie wie ein Schaukelpferd hin und her.

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