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Das Turbo-Workout - Teil 2
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HOLDE SCHNEIDER
Überflieger – Teil zwei
Mit beiden Händen dynamisch nach oben abdrücken, sodass der Oberkörper für einen Moment vom Boden abhebt. Zurück zu Schritt eins und gleich wieder ausführen. Tipp: Anfänger starten auf Knien. Ablauf 45 Sekunden wiederholen. Drei Mal mit dem „Schrägen Stütz“ abwechseln.
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