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Beine wie ein Topmodel - Straffe Seiten
Bild 1 von 10
Bernhard Kühmstedt
Schere - Teil I
Auf die linke Seite legen, linken Unterarm aufstützen. Mit der rechten Hand linkes Handgelenk umgreifen. Beine lang ausstrecken, rechtes Bein über dem linken Bein halten.
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