Face Gym
Faltenfrei mit Gesichtsgymnastik
5-10 Jahre jünger aussehen
„Wow, du siehst toll aus! So frisch und erholt! Was hast du machen lassen?“ Reaktionen wie diese werden Sie ab sofort öfter hören, wenn Sie regelmäßig Face Gym machen. Diese revolutionäre Methode kann Sie um fünf bis zehn Jahre verjüngen!
Unsere Expertin Jennifer Wade , der man ihre 63 Jahre wirklich nicht ansieht, ist das beste Beispiel für die Wirkung des sanften Gesichts-Workouts. „Beim Gesicht ist es wie mit dem Rest des Körpers – ohne Training erschlaffen die Muskeln mit den Jahren. Sie verlieren an Volumen und Spannkraft, das Gewebe darunter beginnt abzusacken und die Haut bekommt Falten“, erklärt sie.
Kampf den Falten: Mit diesen Mimik-Übungen straffen Sie Ihr Gesicht (29 Bilder)!
„Face Gym beugt ersten Fältchen vor und kann sogar bereits vorhandene Falten wieder glätten. Schon fünf Minuten täglich reichen“, sagt Expertin Jennifer Wade. Für SHAPE hat sie Übungen zusammengestellt, die alle Gesichtspartien straffen.
„Machen Sie die Übungen unbedingt vor einem Spiegel. Die Kunst ist es, jeden Muskel einzeln zu trainieren und sich nur auf diesen zu konzentrieren. Achten Sie darauf, dass Sie während der Übung keine Falten an anderen Stellen machen“, rät Wade.
Je früher, desto besser
Face Gym hat Jennifer Wade von ihrer Mutter erlernt: „Sie sah mit 80 Jahren noch aus wie 50! Schon als junges Mädchen hatte sie mir empfohlen, die Übungen zu machen, doch ich habe zunächst nicht auf sie gehört. Erst als ich mit 30 erste Falten bekam, besann ich mich auf die Worte meiner Mama.
Seitdem mache ich jeden Morgen und jeden Abend je fünf Übungen – und mein Hals ist bis heute faltenfrei“, so die Expertin. Von Botox und Operationen rät Jennifer Wade ab: „Selbst das beste Lifting bringt nichts, wenn die Muskeln nicht trainiert werden, denn mit der Zeit sackt das Gesicht immer wieder zusammen.“
Übrigens: Je früher man mit Face Gym beginnt, desto besser. Also gleich vor den Spiegel stellen und loslegen!
Bodo Rickassel
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