Zehn Tipps für einen heißen Sommer

Susanne Weiß

Tipp 8: Einen Kühlen Kopf bewahren

Auch in Shampoos (zum Beispiel von Paul Mitchell) zeigt Minze ihre coole Wirkung: Die Kopfhaut ist nach dem Waschen wunderbar erfrischt. Wichtig: Verwenden Sie warmes Wasser, ein eiskalter Guss erfrischt nur für kurze Zeit und hat danach den umgekehrten Effekt, da sich durch zusammengezogene Poren die Wärme staut.

Tipp 9: Beauty-Food genießen

Machen Sie es wie die Asiaten: In der chinesischen Medizin zählt die Wassermelone zu den „kalten“ Nahrungsmitteln, die den Organismus kühlen. Mit 95 Prozent Wasseranteil ist sie zudem ein idealer Durstlöscher. Slim-Tipp: vor dem Schlemmen eine halbe Grapefruit essen, das regt die Verdauungssäfte an und mindert die Esslust.

Tipp 10: Zwischendurch erfrischen

Rinnt der Schweiß so richtig, hilft folgender Trick: Legen Sie kurz Eiswürfel auf die Innenseiten der Handgelenke oder in die Armbeugen, das kühlt und regt den Kreislauf an. Praktische Sprays im Miniformat sorgen mit Thermalwasser unterwegs für einen klaren Kopf.

Belebender Sprühnebel: Erfrischungsspray „Eau Thermale“ von Avène, um 3 Euro

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