Göttlich chillen auf Bali

Tina Engler

Mit Pilates geht es weiter

Mein Tag beginnt um sieben mit Yoga, danach genieße ich mein „Healthy Breakfast“ auf der Terrasse und trainiere mit Norma draußen im „Jungle Gym“, ehe ich im Spa mit Massagen verwöhnt werde. Nach dem Lunch darf ich chillen, am späten Nachmittag geht es mit Pilates, Tai-Chi und relaxten Übungen im Vitalitypool, einer Art überdimensioniertem Jacuzzi, weiter. Norma schafft es täglich aufs Neue, mich zu motivieren, und erarbeitet mit mir sogar ein Trainingsprogramm, das ich später auch zuhause umsetzen kann.

Vor dem leichten Abendessen genieße ich dann nochmal ein Treatment im Spa und liege spätestens um zehn erschöpft, aber selig in den Kissen. Schon ab dem zweiten Tag erweitere ich meinen Plan um regelmäßige Morning Walks, die mich auf verwunschenen Wegen zu Wasserfällen, Bachläufen und Reisfeldern führen.

Die Wirkung dieses Rundumprogramms überrascht mich selber. Nach fünf Tagen sind sagenhafte 2,5 Kilo runter. Und ich fühle mich so gut wie lange nicht mehr. Wer weiß, vielleicht haben ja die Götter ein bisschen dabei geholfen ...


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Lioba Schneider