Glücklich abnehmen
Die Gute-Laune-Diät
G wie Gute-Laune-Diät! SHAPE zeigt, dass es gar nicht schwer ist beim Abnehmen glücklich zu sein
Die besten Lebensmittel für gute Laune
Happy Food
Schokolade macht glücklich? Ja! SHAPE zeigt Ihnen, mit welchen Lebensmitteln die Laune steigt
Gewinnspiel
Rauf auf die Ski!
Buchen Sie schon mal den nächsten Winterurlaub, denn wir rüsten Sie mit stylischen Skiern aus
Kurzhanteltraining
Zurück zur Sommerfigur
Effektive Übungen mit einer vibrierenden Kurzhantel bringen den Körper in Bikiniform
Freche Farben für den Frühling
Mode in Candy Colors!
Der Frühling macht uns Lust auf die neuen Candy Colors, die frech gemixt für gute Laune sorgen!
Wasserfeste Mascara im Test
Keine Augenwischerei
Die SHAPE Onlineredaktion hat vier wasserfeste Mascara dem Sport-Härte-Test unterzogen
Problemzonen-Training
Die große Po-Offensive
Sechs Erkenntnisse revolutionieren das Training und machen Ihren Po in nur drei Wochen sexy
Promotion
Ich liebe Mode & Ich liebe Make-up
Esprit stellt die Kosmetikserie vor, die zu jedem Typ passt. Mitmachen und gewinnen!
Stars als Bodybuilder
Muskelbepackte Promis
Photoshop-Fans haben bekannte Stars mit jeder Menge Muskeln bepackt. Wir zeigen Ihnen die Ergebnisse
10 Dinge: Fett-Weg-Tee
Tee trinken und abnehmen
Kalorien verbrennen, entschlacken, Heißhunger austricksen - mit Fett-Weg-Tees ist das ganz einfach!
-
Diättipps - Wer will mindestens 30kg ab...
Autor: Frieschen (Gestern um 21:47)
N'abend Mädels!
Ich komme grad ausm Fitnessstudio -
Liebe, Sex & Psychologie - Die perfekte Beziehung??
Autor: Chicy (25.01.10 um 10:08)
Die grundsätzlichen Dinge - Lebensziele, Werte müssen übereinstimmung haben in einer echten Partnerschaft - aber man muß sich auch im wahrsten Sinn des Wortes "riechen" können, der persönliche, individuelle Körpergeruch muß anziehend wirken
Test-Ecke
Diäten der Stars
Kilo-Schwund bei Shakira und Co.
Diese Stars haben richtig abgespeckt! Wir zeigen Ihnen die größten Diät-Erfolge
Psychotest
Welche Frisur passt zu Ihnen?
Frecher Pixie oder elegante Glamour-Wellen – finden Sie heraus, welche Frisur zu Ihnen passt
Sofa-Workout
Schlank in der Werbepause
So schön kann Training sein: Auf dem Sofa relaxen und Werbe-Breaks für Ganzkörper-Übungen nutzen
Cardio-Core-Workout
Mit Ball zur Traum-Taille
Das neues Cardio-Core-Workout mit Ball modelliert Ihre Körpermitte gezielt wie nie
Beach-Workout Rundum straff in zehn Minuten
Wassergymnastik Aqua Cross
Fit durch Sex Das Kamasutra-Workout
Star-Coaching à la Pasternak Hollywood Blitz-Workout
Abnehmen mit Yoga Schlank auf die sanfte Art
Workout mit Sara Nuru Beine wie ein Topmodel
Fitness-Trend: Shiatsu-Gym Glück von innen
Applaus: Mit Walking zum Wunschgewicht
Von XXL zur Modelfigur
Miriam Jaumann walkte geradewegs ins Ziel und verlor in sieben Monaten satte 54 Kilo
Applaus: Mit Boxen in Form
Vom Pummel zum Coach
Sarah Witschel hat sich durchgeboxt und nahm in nur acht Monaten 56 Kilo ab!
Applaus: Acht Kilos weggeboxt Sieg auf ganzer Linie!
Applaus Schlank im Galopp
70 Kilo wegtrainiert Doppelt fit
Sauna-Aufgüsse und ihre Wirkung
Entspannender Duftzauber
Ein Aufguss gehört zum Sauna-Gang: Entdecken Sie, welcher Geruch Sie beruhigt, erfrischt oder belebt
Zehn tolle Thermen im Überblick
Heiße Reise
Sauna-Paradiese: SHAPE Online verrät Ihnen, wo in Deutschland es sich am besten schwitzen lässt
Trainieren mit Kind
Heidi Klums Baby-Workout
Um den Babyspeck loszuwerden trainierte Heidi Klum gemeinsam mit Töchterchen Lou
Sport während der Schwangerschaft
Wellness-Yoga im Doppelpack
Yoga in der Schwangerschaft? Eine gute Möglichkeit aktiv zu bleiben und gleichzeitig zu entspannen!
Mode für Schwangere Der neue Mama-Style
Fitness für Mütter Mit Baby in Bestform
Gesunde Snacks Essen in der Schwangerschaft
Ernährungs-Tipps Kalorien sparen
Do's and Dont's Expertentipps zu Sport in der Schwangerschaft
Kochen mit nur drei Zutaten
Die magische Zahl drei
Kochen kann so einfach sein. Manchmal reichen drei einfache Hauptzutaten, um ein leckeres Gericht zu zaubern. Wir zeigen, wie's geht!
Maki-Sushi selbst machen
Schön eingewickelt
Mit diesen asiatischen Snacks wickeln Sie jeden Gast um den Finger - mit genauer Kochanleitung
Spargel-Rezepte Die edlen Stangen
Food-Facts: Eiweiß-Shakes Eiweiß-Shakes
Wasser verbrennt Kalorien Kilokiller Wasser
Fitness-Video mit Nina Winkler
Bauchtraining
Eine effektive Übung von Fitness-Expertin Nina Winkler, die Ihre Körpermitte formt
Video-Workout
Fatburning pur
Der Speck muss weg? Unsere Expertin zeigt Ihnen fünf einfache Steps zur Idealfigur
Video-Workout Bauch, Beine und Po in Bestform
Video: Die neuen Lauf-Trends Laufen Sie mal anders!
Fitness-Video mit GNTM-Star Sara Nuru Übungen für schöne Beine
Problemzonen-Workout Schlanke Taille
Bodyforming für den Bauch Bauch weg!
Bodytoning: Arme und Schultern Sexy Oberkörper
Topmodel-Diät
Laufstegfit nach kurzer Babypause
So wurde das Supermodel Alessandra Ambrosio kurz nach der Geburt wieder gertenschlank
Starfit: Bar Refaeli
Ein Burger ist drin!
Supermodel Bar Refaeli schwört auf Tennis, Reiten und Trapez-Fitness. Diäten? Nein danke!
Talk: Renée Zellweger Dünn sein wird völlig überschätzt
Trainieren wie die First Lady Michelle Obamas Oberarme
Bewegtes Hollywood Stars und ihr Sport
Fit mit dem Star-Coach David Kirschs Bikini-Workout
Hollywood im Fitnessfieber Der Fitnesswahn der Stars
Diät-Probleme Der Jojo-Effekt der Stars
Prominente Yogis Stars grüßen die Sonne
Frisuren für den Sommer Hot Summer Hair
Frisuren-Video Totale Typveränderung
Haar-Trend Dutt High Class
Haartrend Bob Alle lieben Bob
Schön entspannen
Die neue Yoga Kleidung
Stylisch, bequem und funktional – die neue Yoga Kleidung ist da
Maritime-Accessoires
Ein Hauch von Meer
Muschelschmuck und Korallenketten – diese Strandschönheiten sorgen sofort für Urlaubs-Feeling
Yachting-Outfits Raus auf den See
Kleidung für das Trailrunning Gut gekleidet
Natürliche Designs Designed by Nature
Ibiza-Looks 2009 Die neue Leichtigkeit
Damit sichern Sie Abnehmerfolge
Schlank-Tipps für Montag bis Freitag
Diät halten unter der Woche ist schwierig. Diese Grundsätze sichern Ihre Abnehmerfolge
Metabolic Balance
Schlank ohne Diät
M wie Metabolic Balance! Diese Diät basiert auf dem eigenen Blutbild
10 Dinge: Wasser Wasser marsch!
Abnehm-Tipps Die 33 besten Fettkiller
Diät-Special Die 33 größten Diätmythen
Ernährungs-Tipps Die 25 besten Heißhungerkiller
Appetitanreger Fett macht Hunger
Lecker und fettarm
Spaghetti mit Tomatensoße und Olivenpaste mit Crostini
Nudeln enthalten wenig Fett und kaum Kalorien – bei diesem Rezept dürfen Sie ruhig zuschlagen
Lecker und fettarm
Asiatische Gemüsenudeln
Nudeln enthalten wenig Fett und kaum Kalorien – bei diesem Rezept dürfen Sie ruhig zuschlagen
Lecker und Fettarm Gerösteter Buchweizen und Pasta mit Zitronenpesto
Lecker und fettarm Spinat Fettuccine Alfredo mit Hühnchen und Brokkoli
Lecker und fettarm Linguine mit Garnelen, Paprika und Safran-Knoblauch-Soße
Lecker und fettarm
Spinat Fettuccine Alfredo mit Hühnchen und Brokkoli
Eiweißreich und fettarm – dieses köstliche Gericht mit Geflügel schmeichelt Gaumen und Figur
Lecker und fettarm
Hühnchen aus dem Backofen
Eiweißreich und fettarm – dieses köstliche Gericht mit Geflügel schmeichelt Gaumen und Figur
Lecker und fettarm Hähnchenbrust mit Artischockenherzen und Tomaten
Lecker und fettarm Brathähnchen mit Gemüse
Lecker und fettarm Mu Shu Chicken
Lecker und fettarm
Shepherd's Pie
Jung, knackig und gesund - Gemüse ist das A und O einer ausgewogenen Diät
Lecker und fettarm
Gebratener Reis mit Karotten, Tomaten und Pinienkernen
Jung, knackig und gesund - Gemüse ist das A und O einer ausgewogenen Diät
Lecker und fettarm Spinat Fettuccine Alfredo mit Hühnchen und Brokkoli
Lecker und fettarm Gegrilltes Wintergemüse mit Kräutern
Lecker und fettarm Linguine mit Garnelen, Paprika und Safran-Knoblauch-Soße
Vegetarische Rezepte
Natürlich gut essen!
Mit den vegetarischen Rezepten von Starköchin Gabriele Kurz vergessen Sie Fleisch im Handumdrehen!
Lecker und fettarm
Bruschetta Pizza
Fleischlos glücklich: Versuchen Sie es auch mal "ohne" – mit diesem leckeren Rezept
Lecker und fettarm Griechische Pizza
Lecker und fettarm Bulgur Pilaf
Lecker und fettarm Pfannkuchen aus schwarzen Bohnen und Zucchini
Lecker und fettarm
Schoko-Kuchen mit gerösteten Erdbeeren und Joghurt-Creme
Kleine Sünden erlaubt – ein leckeres Diät-Rezept mit Schokolade
Lecker und fettarm Blaubeer- und Brombeerauflauf
Lecker und fettarm Gewürzkuchen mit Birnen und Zitronencreme
Lecker und fettarm Vanille-Pistazien Panna Cotta
A Abnehmen durch Sport Applaus Abnehmen Abo Ayurveda B Baby Bob Bikinifigur Bauch weg Bohemian Style BMI Balance Swing Beintraining C Cellulite D David Kirsch Diät Diät-Lexikon E Eiweißshakes Eifersucht Erkältung Ernährung F Frisuren Fatburner Fitnessvideos Faktor-5-Diät Frisuren-Trends Farbenrausch Fahrradfahren Fettkiller Fasten H Haarschnitt Hochsteckfrisuren Horoskop Harley Pasternak Hairstyling Hot or not Heidi Klum I Insulin-Diät J Jahreshoroskop Jennifer Aniston K Kalorienrechner Kurzhaarfrisuren Kamasutra Kalorien L Lebensmittel Liebestest Liebeshoroskop „Low fat and easy“-Rezepte Locken Laufdiät Laufen Laufschuhe Langhaarfrisur M Mahjong Monatshoroskop Marathon N Natural Running New York Diät P Partyfrisuren Psychotests Pilates R Rezepte S Sextest Schlanke Taille Schwangerschaft Sauna Ski SOS-Diät Smoothie-Diät Sara Nuru Sommerfrisuren T Tageshoroskop Tipps gegen Schwitzen Typveränderung U Umstandsmode W Wasserdiät Workout-Videos Wochenhoroskop Walking Winter-Sport Y Yoga Z Zehn Kilo abnehmen Renée Zellweger Zwölf Sekunden Trick
.');
