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Promotion
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Fitness
Boxliates: NewMoove
Mit Boxen und Pilates zu Bikinifigur
Volontärin Monika will mit NewMoove bis zum Sommer bikinifit werden
Bodyforming-Serie Teil 3
Endspurt zum Bikinibody
Teil drei unserer Bodyforming-Serie: Power-Moves ohne Pause geben Ihrer Figur den letzten Schliff
Sport formt den Charakter
Was die Sportart über den Charakter verrät
Yoga oder Joggen: Das verrät die Sportart über Sie
Diät & Ernährung
10 Dinge: Geflügel
Das sollten Sie über Geflügel wissen
Wir haben wichtige Infos zum Thema Geflügel zusammengestellt
Dickmacher Lieblingsspeise
Lieblingsspeise hebt Sättigungsgefühl auf
Warum können wir nicht aufhören?
Beauty & Mode
Beach-Trends 2012
Bikinis & Badeanzüge & Co.
Wir stellen die angesagten Beach-Trends für diesen Sommer vor
Blumige Kosmetik F/S 2012
Parfums, Cremes & Puder im Flower-Look
Parfums, Cremes und Puder im Flower-Look
Games & Gewinnspiele
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Bunt und funktionell – Die neue Buff® Apparel Kollektion
Entdecken Sie die neue Buff Kollektion und gewinnen Sie ein tolles Lauf-Oufit
Gewinnspiel
Ran an den Grill!
Wir verlosen tolle Grillsets für gemütliche Brutzelabende mit Freunden
Workout-Videos
Workout-Video
Fatburning intensiv
Mit dem Fatburning-Workout von Johanna Fellner werden Sie überflüssige Pfunde einfach los
Workout-Video
Yoga für Brust und Bauch
Mit dem Power-Programm bringen Sie Brust und Bauch in Bestform!
Fitness für die Augen
Besser sehen in 5 Minuten
Ein Workout für Ihre Augen: Zwei Blitz-Programme verbessern die Sehleistung und lindern Schmerzen
Fitness: Workout für Körper und Seele
Intensati pusht Body & Soul
Das neue Power-Training für Körper und Geist
Blitzfit: Workout für schöne Arme Kleiner Ball, große Wirkung
Fitness: Crossfit Endurance Jetzt doppelt so schnell laufen!
Bodyforming-Serie Teil 2 BBP - Bye-Bye-Problemzonen
Applaus: 41 Kilo in 12 Monaten
Meine bessere Hälfte
Fast ein Jahr lang ging Bianca Posipanco jeden Tag ins Fitness-Studio und trainierte sich 41 Kilo ab
Applaus: 22 Kilo in 11 Monaten
Ich laufe, also bin ich – schlank!
Bei Stadtläufen und im Fitness-Studio erreichte Marlene ihr Traumgewicht
Applaus: 27 Kilo in 10 Monaten Den Absprung geschafft!
Applaus: 36 Kilo in einem Jahr „Ich habe 36 Kilo im Pool versenkt!“
Applaus: 45 Kilo in 20 Monaten Abnehmen Schritt für Schritt
Workout-Video
Yoga to go!
Entspannung für zwischendurch: Mit diesem Workout-Video können Sie blitzschnell Kraft tanken
Bodyforming für den Bauch
Bauch weg!
Schön mitmachen - 14 Video-Workouts mit effektiven Übungen für eine flache Körpermitte
Workout-Video Workout für straffe Arme
Problemzonen-Workout Schlanke Taille
Workout-Video Yoga für Beine und Po
Fitness für Mütter
Mit Baby in Bestform
Vom Baby-Bauch schnell wieder zur straffen Mitte - mit diesen Übungen kein Problem
Trainieren mit Kind
Heidi Klums Baby-Workout
Um den Babyspeck loszuwerden trainierte Heidi Klum gemeinsam mit Töchterchen Lou
Sport während der Schwangerschaft Wellness-Yoga im Doppelpack
Gesunde Snacks Essen in der Schwangerschaft
Do's and Dont's Expertentipps zu Sport in der Schwangerschaft
Kochen mit nur drei Zutaten
Die magische Zahl drei
Kochen kann so einfach sein. Manchmal reichen drei einfache Hauptzutaten, um ein leckeres Gericht zu zaubern. Wir zeigen, wie's geht!
Maki-Sushi selbst machen
Schön eingewickelt
Mit diesen asiatischen Snacks wickeln Sie jeden Gast um den Finger - mit genauer Kochanleitung
Spargel-Rezepte Die edlen Stangen
Food-Facts: Eiweiß-Shakes Eiweiß-Shakes
Wasser verbrennt Kalorien Kilokiller Wasser
Spendenlauf 2012
Laufen für einen guten Zweck
Stacy Keibler und Halle Berry haben beim Revlon Run/Walk 2012 fleißig Spenden gesammelt
Victoria’s Secret: Was ist sexy?
Victoria’s Secret wählt die heißesten Stars
Victoria’s Secret hat ihre „What is sexy?“-Liste veröffentlicht
Starfit: Elle Macpherson Elle Macpherson im Interview
Fitnessgeheimnis von Cheryl Cole Cheryl Coles Bein-Workout
Fitnessgeheimnisse der Stars: Jennifer Lawrence So trainierte Jennifer Lawrence für „The Hunger Games“
Badezusätze H/W 2011/2012
Badezusätze im Redaktionstest
Schon Cleopatra liebte es zu baden. Wir haben duftende Badezusätze getestet
Körpercremes H/W 2011/2012
Körpercremes im Redaktionstest
Die SHAPE-Online-Redaktion hat die neuen Körpercremes für Sie getestet
Innovative Hightech-Treatments Die Zukunft der Schönheit
Heidi Klums neuer Duft „Ich will warm und sexy duften“
H/W 2011/12: Frisur-Highlights Die sechs Top-Looks für den Herbst
Frisuren-Trends F/S 2012
Ihr neuer Look
Wilde Kreppmähnen, mondäne Bobs und lässige Flecht-Dutts sind die Frühlings-Trendfrisuren
Frisuren-Trends 2011
New Looks
Sie haben die Wahl: Schlichter Sleek-Style oder extrem wilde Powerlocken
Typgerechte Haarpflege Schön bis in die Spitzen
Fischgrätzopf, Locken und Co. Sechs Tricks, die Sie jetzt können sollten
Haartrend Bob Alle lieben Bob
Glänzende Mode F/S 2012
Der Glossy-Look
Der Glossy Look mit schimmernden Teilen aus Lurex, Lack und Kunststoff ist der neueste Trend
H/W 2011/12: Funktionswäsche für den Sport
Hightech-Funktionswäsche im Test
Die neue Funktionswäsche wärmt im Freien und kühlt im Studio
Ski- und Snowboard-Trends 2011/12 Accessoires zum Skifahren und Snowboarden
Wintersport-Trends 2011/12 Coole Kleidung für den Wintersport
Yoga- und Pilates-Styles 2011/2012 Kuschelige Trends für Yoga und Pilates
Spargel mal anders
Kreative Rezepte mit Spargel
Spargel hat mehr Kreativität verdient! Wir haben ausgefallene Rezepte
Frühlingsluft in Stangen
Tipps rund um den Spargel
Anpfiff für die Spargelsaison! Wir verraten Tipps und Tricks rund um das königliche Gemüse
Spargel-Rezepte Genießer-Rezepte mit Spargel
Cremige Gemüsesuppe mit grünem Spargel und Hähnchenwürfeln
Lecker und fettarm Cremige Spargelsuppe
Lecker und Fettarm
Gerösteter Buchweizen und Pasta mit Zitronenpesto
Nudeln enthalten wenig Fett und kaum Kalorien – bei diesem Rezept dürfen Sie ruhig zuschlagen
Lecker und fettarm
Linguine mit Garnelen, Paprika und Safran-Knoblauch-Soße
Nudeln enthalten wenig Fett und kaum Kalorien – bei diesem Rezept dürfen Sie ruhig zuschlagen
Kleine Kostprobe Quark-Lasagne mit Spinat
SHAPE-Diät: Rezepte Pasta mit Lachs
Lecker und fettarm
Spinat Fettuccine Alfredo mit Hühnchen und Brokkoli
Eiweißreich und fettarm – dieses köstliche Gericht mit Geflügel schmeichelt Gaumen und Figur
SHAPE-Diät: Rezepte
Wokgemüse mit Huhn und Curry
Ein Wok sollte in jedem Haushalt im Schrank stehen – das können Sie damit zaubern
Lecker und fettarm Hähnchenbrust mit Artischockenherzen und Tomaten
SHAPE-Diät: Rezepte Thailändische Kokos-Suppe mit Huhn
Lecker und fettarm
Enchiladas mit Forelle
Fisch ist ein wichtiger Protein- und Vitamin-Lieferant – ein Rezept zum Nachkochen
Lecker und fettarm Lachs mit Senf und Ahornsirup
Lecker und fettarm Pfeffer-Thunfischsteaks mit Mango Relish
Lecker und fettarm
Gewürzkuchen mit Birnen und Zitronencreme
Süße Früchte ersetzen bei diesem Diät-Dessert die üblichen Dickmacher
Lecker und fettarm Schoko-Kuchen mit gerösteten Erdbeeren und Joghurt-Creme
Lecker und fettarm Vanille-Pistazien Panna Cotta
