zum Inhalt

Best of Core-Training

Fit, schlank und sexy - mit diesem Workout-Video ist das ganz einfach! › mehr lesen

Workout-Video - Workout-Video

Was ist gesunde Ernährung?

Diese Lebensmittel gelten in anderen Ländern als gesund › mehr lesen

„Laufen ist meditativ!“

Schauspielerin Julia Roberts über ihr Joggingritual und die beste Pasta der Welt › mehr lesen

Abnehmen mit Hörbuch

Abnehmen mit Hörbuch

Abnehmen ganz ohne Diät

Ein Hörbuch verrät, wie Sie Ihren inneren Schweinehund zähmen können

› mehr lesen

PROMOTION

Promotion

Laserbehandlungen - auf die richtige Versorgung der Haut kommt es an

Mit Fenistil® Wundheilgel steht der Regeneration von gelaserter Haut nichts mehr im Wege

› mehr lesen

Fitness

Fitnessgeheimnisse der Stars: Eva Mendes

Fitnessgeheimnisse der Stars: Eva Mendes

So hält sich Eva Mendes fit

Schön und schlank: Das sind die Fitnessgeheimnisse von Eva Mendes

› mehr lesen

Übungen vor der ersten Pisten-Abfahrt

Übungen vor der ersten Pisten-Abfahrt

Auf die Bretter, fertig, los!

Wir zeigen die besten Power Moves, mit denen Sie sich in Pisten-Bestform bringen

› mehr lesen

Pilates: NewMoove

Pilates: NewMoove

Mit Pilates in den 7. Himmel

Unser Pilates-Test geht in die letzte Runde

› mehr lesen

Fitnessplaner 2012

Fitnessplaner 2012

Ihr Personal Coach fürs ganze Jahr

Schlank, selbstbewusst und sexy – mit unserem Fitnessplaner bleiben Sie das ganze Jahr über topfit

› mehr lesen

Diät & Ernährung

Die Dukan Diät

Die Dukan Diät

Dukan-Diät – Abnehmen à la française

Jetzt gibt es die Dukan-Diät endlich auch bei uns!

› mehr lesen

Beauty & Gesundheit

Frisuren H/W 2011/12: Wet-Styles

Frisuren H/W 2011/12: Wet-Styles

Streng genommen

Die neuen Wet-Styles sind cool und feminin und liegen in diesem Herbst voll im Trend

› mehr lesen

Schlaf-Studie

Schlaf-Studie

Schlafmangel macht hungrig

Schlafmangel macht hungrig und kann zu Übergewicht führen

› mehr lesen

Games & Gewinnspiele

Gewinnspiel

Gewinnspiel

Fitness-Trend 2012: Zumba

Tanzen Sie sich mit Zumba schlank. Wir verlosen ein DVD-Set für zu Hause

› mehr lesen

Gewinnspiel

Gewinnspiel

Fit in den Frühling mit Baby

Bleiben Sie fit! Wir verlosen drei Mitgliedschaften im Fitnessstudio

› mehr lesen

Workout-Videos

Workout-Video

Workout-Video

Yoga-Workout: Ardhaku

Mit diesem Workout-Video bringen Sie Körper und Geist in Einklang

› mehr lesen

Workout-Video

Workout-Video

Fatburning intensiv

Mit diesem Body-Workout trainieren Sie den Winterspeck einfach weg!

› mehr lesen

Das „Legwork“-Training

Das „Legwork“-Training

Fit für High Heels

Dieses Profitraining hilft für gekonnte Auftritte, damit der sexy Gang in hohen Schuhen klappt

› mehr lesen

Workout für die Arme

Workout für die Arme

Spot auf die Arme!

Dieses Workout bringt straffe Arme für einen sexy Auftritt

› mehr lesen

Workout: Aquafitness Aquafitness: Powertraining im Wasser

Samba-Workout Samba für die Seele

Workout zur effektiven Fettverbrennung Die Top 10 der Fettkiller

Elle Macphersons Fitness-Tipps

Elle Macphersons Fitness-Tipps

So hält sich Elle Macpherson fit

Wir haben die Fitness-Tipps von „The Body“ Elle Macpherson für Sie zusammengefasst

› mehr lesen

Christina Ricci im Interview

Christina Ricci im Interview

„Auch am Filmset mache ich Pilates!“

Im Interview spricht Christina Ricci über Fitness und Ernährung

› mehr lesen

Starfit: Kate Hudson Wie macht sie das bloß?

Startalk: Amanda Seyfried „Mein Hund ist mein Laufcoach!“

Leona Lewis hat abgenommen Fitness-Tipps von Leona Lewis

Vegetarische Rezepte

Vegetarische Rezepte

Kochen nach Ayurveda

Neu interpretiert lässt sich Ayurveda auch in einen stressigen Alltag einbauen

› mehr lesen

Community

Neu hier?

Jetzt mitmachen!

NewMoove-Fitness

NewMoove-Fitness

Ihr Fitness-Studio im Internet

Mit NewMoove können Sie sich Ihr Fitness-Studio nach Hause holen

› mehr lesen

Prix de Beauté 2012

Prix de Beauté 2012

Beauty-Gewinne beim Prix de Beauté

Gewinnen Sie mit COSMOs Prix de Beauté jeden Tag tolle Beauty- und Lifestylepreise

› mehr lesen

Promotion

Promotion

Promotion

Der KiloCoach wirkt

Eine Studie zeigt: Der Kilocoach hilft beim abnehmen

› mehr lesen


Dr. Rosa Aspalters Blog

Dr. Rosa Aspalters Blog

Leserin Christiane bittet um Hilfe

Unsere Ernährungsexpertin Dr. Rosa Aspalter gibt Tipps für die richtige Ernährung

› mehr lesen

Pilates für Anfänger

Wintersport

Wintersport

Ab auf die Piste

Ski, Snowboard, Langlauf - hier gibt es tolle Tipps rund um den Wintersport.

› mehr lesen

twitter_vogel

SHAPE Online auf Twitter

Zwitschern Sie mit!

Die SHAPE-Online-Redakteure twittern täglich ihre News. Hier lesen und Follower werden!

› mehr lesen

Newsletter abonnieren

Newsletteranmeldung

Bleiben Sie auf dem Laufenden!

Sie möchten immer frische News rund um Fitness, Beauty, Mode und mehr? Jetzt den kostenlosen Newsletter bestellen!

Community: Freunde finden

Spielanleitung zu Wewaii

Spielanleitung zu Wewaii

So funktioniert das Spiel Wewaii

Sie wollten schon immer Hotel-Managerin sein? Hier ist Ihre Chance – spielen Sie mit bei Wewaii

› mehr lesen

BMI-Rechner

BMI-Rechner

Berechnen Sie Ihren BMI

Wie steht es um Ihren Body-Mass-Index? Unser BMI-Rechner verrät es Ihnen!

› mehr lesen

Gemeinsam abnehmen

Gemeinsam abnehmen

Diät Partner gesucht!

Zu zweit abnehmen bringt mehr Erfolge und hilft beim Durchhalten: Im Forum finden Sie Gleichgesinnte

› mehr lesen

Astrologie zum Verlieben

Astrologie zum Verlieben

Single-Horoskop

Wann finden Sie Ihre große Liebe? Holen Sie sich Tipps von Ihrem Sternzeichen

› mehr lesen